當下的力量的讀書筆記

人生就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，以及看風景的心情。這就是當下的力量告訴我們的。以下是專門為你收集整理的當下的力量的讀書筆記，供參考閲讀！

　　當下的力量的讀書筆記篇一

為什麼你還那麼憂傷?為什麼你過得不幸福?

我們大多數人的回答可能是：等我擁有了足夠的金錢，等我擁有了完美的愛情，如果我沒經歷那段刻骨銘心的失敗和痛楚……我想我有了我想要的自然就幸福了……

於是你活在你的未來和過去，你焦慮、憂傷、浮躁、壓抑、痛苦，惶惶不可終日，唯獨沒有正視當下，體會當下，安於當下。殊不知，無數的未來正是由無數點滴的當下組成，無數點滴的當下又會成為無數的過去，如果你連當下都把握不好，那麼你將又失去今天、明天和昨天，最終幸福將離你遠去，一無所有。

直到前天我看完埃克哈特·託利寫的《當下的力量》，我才深一步的思考：我們怎樣才能擁有當下，在沒有達到和擁有你想要的東西時，依然幸福和快樂呢?

書中用比較哲學的語言和邏輯向我們展示了，我們的思維和無意識讓我們偏離當下，我們一直活在思維的慣性和尋求自我價值的圓滿中，當我們不能正視現實或不能認同自我時，焦慮的情感就攫住了我們，使我們不得平靜和愉悦，更談何幸福和快樂呢!

其實，現實中的我們，只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都要在當下發生，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。”時間只是一個幻想“。只有通過向當下的臣服，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那裏，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。

它還告訴我們怎麼通過臨在狀態達到徹底的愉悦、平和和寧靜，從而積聚更多的能量，在每一個當下得以釋放;怎麼通過痛苦之身體悟當下，尋求解放;怎樣通過當下連接本然的自己。他告訴我們什麼才是真愛，什麼是真正圓滿的愛情關係。總之我們要不斷地審視自己，正視生命的本然，“不扭曲，不變形”，安於當下，懂得臣服，不抱怨不焦躁，“以無為而有為”。

在閲讀中，我記憶深刻的一句話：耶穌説，看那野地的百合，它們不耕不織卻長在地上。

這句話雖平常，但是卻讓我們懂得，應該怎麼去順應自然，達到天人合一。任何事物和存在都有它的前因和後果，何不去把握當下的每時每刻，積儲能量，等待爆發，那麼，您自然就會創造生命的奇蹟!

同時我也懂得了，普通人也有普通人的幸福，如果他能夠知足常樂、平靜地面對生活中的磕磕絆絆波盪起伏、坦然面對周圍的小麻煩，享受自己的小快樂;富人若能夠取之有道、心安理得地取得財富，造福社會，名利雙收，他也一樣能夠嚐到幸福之味道。而那些“坐在寶馬裏哭”的人並不一定幸福!

　　當下的力量的讀書筆記篇二

説實話，讀《當下的力量》很乏味，講了一席大道理，結果是讀着讀着就睡着了。但我硬着頭皮也要讀下去，誰叫咱水淺呢?沒想到，讀到最後竟讀出點味道，《當下的力量》告訴我--臣服最有力量。

開始看到“臣服”這個詞，我就想到了失敗，放棄，無法面對生活中的挑戰，遲鈍，退宿，屈服等。後來發現，真正的臣服是與這些完全不同的。它不是説消極地去接受你生活中出現的任何情況。臣服是一種順遂生命流動，而不逆流而上的簡單而又深刻的智慧。你唯一能體會到生命流動的地方就是在當下時刻，所以臣服就是無條件，無保留地接受當下時刻。它就是放棄對當下時刻的內心抗拒，接受當下的現實，你就會立即從你的思維認同中解放出來，從而與你的存在相聯接。當你接受了當下時刻的現實，然後採取積極的行動，智慧的大門就被打開，它比產生於憤怒，絕望或挫折的消極行為更具威力，直到取得理想的結果。

回顧自己的人生閲歷，無意識中有過類似臣服的例子，但過往的不舒服，大多是以不滿，憤怒，消極等待，麻木等應對，其結果是低效或逃避過去，讓自己內心得到一時的安慰，其實與事無補。

東方武術中的深藏的智慧，因勢利導，以柔克剛;道家的“無為”被看成是一個最高的成就或美德。所以我告誡自己，無論何時，即使是災難降臨時或者某些事情嚴重出錯時--疾病，殘廢，喪失家園，財富，我會知道它們還有另外一面;一個完全轉化的鍊金術，把痛苦的金屬變成金子，並且離它們只有一步之遙，這一步就叫臣服。

　　當下的力量的讀書筆記篇三

“活在當下”——三年前正是我畢業為了工作四處碰壁迷失方向的時候，就聽我的一位信佛的老師跟我説起過：人無需為了過去的`事情而懊惱，也不必為了將來的日子而焦躁，而只需把你的目光投向當下，做好你今天能做的事情。當時雖似懂非懂卻也很受啟發，真的要感謝那位老師當初對我的啟蒙與關照。最近，是因為在看李書記推薦給我們的《遇見未知的自己》那本書時，看到了它很多都是引自這本書上的內容，而且我對一些探索自我、心靈成長方面也感興趣就買本來，只是我的這本是張德芬譯的《修煉當下的力量》，比較薄一些，內容上更多地是注重練習如何摒棄過去和未來的幻象，而融入當下。

這本書作為一本心靈脩行書籍，初讀起來確實有點晦澀難懂，而且跟我以前讀過的心理讀物不太一樣，它沒有堆砌很多知識和理論，不是一本用我們的思維去思考理解的書，而是一本要用心去感受的書。我才意識自我成長要學會獨立思考，要有自己的思想，而這本書開篇卻説思想、情緒組成的“小我”正是困住心靈成長的囚籠，應超越思想，以一個觀察者的角度來審視自己的思想和情緒，另外還有終結時間的幻象，接納自己，停止思考臣服於當下等等，這經典的論述使我頓悟。心靈成長中的打開自己的感官是很重要的入門課，而我卻一直是個喜歡思考卻不善於感受的人，我們很多時候都是被自己的思想所困住，生活中許多思考都是些無用功耗費心力，使我們處在一種無為的焦慮狀態而寸步不前，這也正是我平時行動力不夠的原因。現在當我面對工作壓力和一些事情煩躁不安有點焦慮的時候，我就學會了問自己這幾句：我的內在發生了什麼事情?我的心智或我的小我正在製造什麼樣的想法?我是否安在於當下而不是把自己投射在未來或過去?心不夠靜的時候就翻幾頁來看看，確實能幫助我停止思考，儘快地行動起來。

另外前些天聽了伍漢文關於湘雅精神的講座，還有參加了支部本來準備排演的張孝騫話劇，讓我瞭解了很多關於老一輩湘雅人的種種辛酸過去，看到了他們身上的那種嚴謹務實克己向上的精神。相比之下，我們這年輕一代都是沒吃過什麼苦的一代，雖滿懷着理想和抱負，卻心浮氣躁總想着一步登天，缺乏一種信仰而過於追求一些外在的物質的東西，總想着將來的功名、成就與幸福，卻把現在貶低從不把現在的該做的事情做好，總的來説是有些心浮氣躁而不夠務實。我想，安於當下也就是一種務實精神的體現，只有拋開對將來的種種虛渺幻象，一步一個腳印，紮實地做好今天該做的事，才能得到內心真正的平衡和安寧，從而能更好地實現自己。

總的來説，這本書對於我來説還有許多東西不太懂，而且更多的是沒有能夠將它靈活應用到自己的生活中去，還有很多值得我去消化的東西。也許是我們還太過平凡，生活中總有些牽絆和困惑放不下，但我想這些困惑與迷茫正是我們每個人不斷自我成長的動力，我相信當我們的心靈飛昇到烏雲之上時，那時的天空永遠是碧藍的!