電腦輻射大，上班族應該這樣抗輻射

上班族是否經常發現自己的皮膚出現了斑點，或者越來越暗沉，那就是電腦輻射惹的禍，上班族一天有八個小時的時間，需要對着電腦，殊不知對着電腦的時候，電腦輻射也在傷害着我們的皮膚和身體，那麼該如何防輻射呢，下面我們一起來看看吧。

　　上班族抗電腦輻射就吃這8種食物

想要防輻射，可以從飲食上下手，很多食物都具有防輻射的作用。

　　1、黑芝麻

各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。而黑芝麻是最佳的補腎食品，因此抗輻射要多吃黑芝麻。

　　2、紫菜

紫菜含有硒，能夠抗輻射、抗突變、抗氧化。另外硒是種重要的`微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。

　　3、海帶

海帶的提取物海帶多糖能夠抑制免疫細胞凋亡，從而具有抗輻射作用。上班族想要抗輻射，可以多吃海帶哦。

　　4、西紅柿

西紅柿含有的番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害，並且可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。愛美的職場女性不妨多吃西紅柿。

　　5、辣椒

辣椒是抵禦輻射的天然食品，吃辣椒不但可調動全身免疫系統，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此適當吃辣，對身體有好處哦。

　　6、黑木耳

黑木耳中含有的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

　　7、綠豆

綠豆湯，解百毒，而綠豆也含有幫助排泄體內毒物的作用，可以加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

　　8、大蒜

大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘，因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷，炒菜的時候，不妨多用大蒜調味吧。

　　防電腦輻射就在辦公桌擺上這些植物

不少上班族都喜歡在自己的桌上擺植物，這是很好的愛好，因為植物能夠起到防輻射的作用呢。

　1、仙人掌

仙人掌是最常見的防輻射植物，儘管它們滿身帶刺，但外形卻很美觀，可用以加工入藥和食用，又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害。仙人掌類身上帶刺，肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。因此上班族不妨在自己的桌上擺放一小盆仙人掌吧。

　　2、吊蘭

四季鮮綠的吊蘭總能夠讓人們心情愉悦，而且“吊蘭”是吸污的高手，因此也能夠抵抗電腦的輻射。

　　3、蘆薈

蘆薈肉含膠質粗纖維，能潤腸，能排毒，而且任何輻射性的物質，它都能夠吸。正因為它有這個功能，所以在電腦旁擺上它是十分有益處的。而且蘆薈是熱帶植物耐旱，懶人一族養也沒問題，十天八天不淋水都沒問題。

　　4、綠蘿

綠蘿是十分好養的植物，不僅能夠美化環境，還能淨化空氣，是防輻射的佳品，而且它還可以抑制電腦顯示器和打印機中釋放的二甲苯和甲苯。所以辦公室裏怎麼能夠少了綠蘿呢。

　5、虎皮蘭

虎皮蘭是百合科植物，聞起來有一股甜美淡雅的香味，它對環境的適應能力強，是一種堅韌不拔的植物，不但可以排毒白天還可以釋放大量氧氣，吸收輻射的能力也很強。

　　/寫在最後/

上班族每天都生活在輻射的環境下，一定要懂得保護自己，抗輻射就從飲食和擺放植物做起吧。