職場貴人”走了 然後我的自信沒了

從走出校園步入社會至今，劉菁已經在職場打拼近10年了，可始終不得志。今年年初，已經33歲的劉菁碰到了他的伯樂——一家貿易公司的銷售總監。自從被銷售總監招進公司後，劉菁備受上司的關照，工作也越發努力，連續三個月，業績都排在前三位，劉菁不但在員工大會上受到表揚，而且還被評為季度業績標兵。平日裏，銷售總監總是跟劉菁談心，經常鼓勵劉菁，讓他好好幹，將來前途無量。

可是好景不長，就在劉菁入職三個月後，銷售總監被調走了。從那時候起，劉菁整個人都陷入極度鬱悶和糾結的狀態，並時常感到莫名焦慮。“我覺得自己在職場中的好日子走到頭了，總是擔心自己的職業發展道路就這麼完了。劉菁説過去他跟銷售總監相處十分輕鬆，同事們對他也都很客氣，在公司裏沒有生疏感;可自從新上司來了之後，他拘束了，與新上司毫無默契，與周圍同事似乎一下子也失去了共同語言，整天沉浸在壓抑的狀態中。“我忽然覺得失去了‘靠山’。有一次，因為一單生意的合同沒有順利簽下，新總監雖然沒有説什麼，但是卻表現出十分失望的樣子，並安排另一位同事去做。“要在過去，我會爭取一下，甚至立下軍令狀，可現在，我根本不知道該怎麼説。不但如此，劉菁發現同事與他越來越客氣，這也讓他感到了孤獨感和距離感。“跟新上司相處顯得又拘謹又笨拙，跟同事交往也沒有了以前的自如，我心底裏既想着快點重新找到新‘盟友’，卻又不敢輕易相信別人，我這是怎麼了?

趙勵君心理顧問回覆

從心理學角度看，許多職場人對自己曾經的“職場貴人存有一定的依賴慣性，主要表現為心理依賴和人際依賴。當原有依賴慣性被打破，對職業、對未來的忐忑、焦慮、不適應感就會悄然而生。

但是一個社會人浸泡在職場中，不僅要謀求工作能力和經驗的'不斷成長，更要不斷提高面對職場動盪的心理應對能力，其中就包括能夠恰當擺脱對原先“職場貴人的心理依賴慣性。

對劉菁一族的建議是，當原先的“職場貴人出現變動時，首先要記住感恩，保持聯繫，不能人走茶涼。這一點不僅是道德因素的體現，更是價值性標準。假使無奶不是娘，用完就忘，以後的貴人緣估計也就到頭了。

其次，主動出擊建立自己新的人脈資源，尋找新的“職場貴人。人際關係的建立和提升，來自交互、交換，來自主動促進，否則別人不會毫無理由地主動湊上來幫助你、提拔你。在尋找新的“職場貴人過程中，不能只把眼睛朝上看，要對身邊的人好一些，在“貴人還未出現之前，先避免製造“小人。

最後，鍛鍊自己跳出原有的依賴感，逐漸培養和鍛鍊自己獨立分析問題、獨立面對和解決問題的能力，並從這個過程中不斷總結不足與收穫，建立真正屬於自己的人格場，最終去除依賴，成熟起來。對於少數依賴特質較強的人，這個過程中不適、焦慮等感受可能會比較重，這時可以和專業心理顧問談談。