泡麪的健康吃法

方便麪如它的名字一樣，是快節奏生活中的方便食品，沒功夫煮飯的時候拿來應應急真挺方便的，即使是全球十大美味泡麪，只是幹吃、泡着吃、煮着吃，難免也會吃夠，那麼方便麪怎麼做好吃，泡麪怎麼吃健康呢，下面為大家介紹美味且健康的方便麪吃法。

燜面

材料：方便麪、雞蛋、牛肉

做法：

①往鍋裏放一點水，把鍋底蓋上就成，加熱。把蔬菜包先放進去，下面就是把面放進去了，注意要再放一點水，水大概在麪餅的1/4。

②然後蓋上蓋先燜會吧，燜的'面軟一些了就可以往裏面放一個雞蛋，喜歡吃煎雞蛋也可以事先煎一個出來最後放裏面。再蓋上蓋燜會，等雞蛋差不多熟了的時候鍋裏已經沒太多的水了，這時可以看下，如果有粘鍋傾向就要再稍微放一點水。

③把粉料、油料放進去吧，要儘量拌勻。冰箱裏還有些牛肉，也放裏兩塊，然後就可以出鍋了(因為牛肉是冰箱裏的所以又多燜了下)。

　披薩方便麪

用料：洋葱、青椒、火腿、芝士、芝士粉

做法：

①先來和麪，用熱牛奶和麪更軟更好吃，後油法搓到擴展扔去發酵。發酵期間準備做披薩醬和準備一些配菜吧，都是一般滴披薩所需。

②披薩醬：平底鍋熱鍋備用，入少許黃油待溶化，黃油化後倒入洋葱粒煸香，炒到軟化後加入番茄粒，炒到七成熟撒少許奧勒崗，少許鹽，番茄醬，拌勻試味合適即可。

③鍋中煮沸水扔進麪餅，煮到七八成熟就可以了，馬上撈起瀝乾水份，加少許橄欖油拌勻，防粘。

④面發好了，擀成中間簿四周厚滴面片放到披薩盤，邊上鋪一層芝士，折過來，這樣子送去二次發酵再送去冷藏一個小時，準備一個叉子扎洞洞，鋪上一層芝士在底部再抹一層披薩醬，再鋪一層芝士，接着鋪上主角-----方便麪啦，上準備好滴配菜。洋葱，青椒，火腿，芝士，芝士粉，準備全蛋液，抹一層外層表面，一百八十度，中層，二十至二十五分鐘，出爐了再趁熱撒點芝士粉。

　　什錦炒方便麪

材料：方便麪一包，雞蛋一個，黃瓜(只用了半根)，蝦米，火腿腸一根

做法：

①蝦米洗乾淨備用 ，雞蛋打開攪勻炒散，燒水，水開後放入半包調料和蔬菜包跟麪餅一起煮，煮至麪條變軟後撈出，稍涼後剪短點兒加幾滴食用油拌拌放置備用。

②做油鍋放葱花爆香，將各種材料蔬菜丁放入鍋中翻炒片刻後依次放入麪條，蝦米，雞蛋，中火翻炒，最後加入老抽上色，喜歡吃鹹的可以再加點兒生抽。

　　三寶?h方便麪

用料：番茄，火腿，蟹柳，葱粒，芝士片

做法：

①鍋中煮沸水加入麪餅大火不合蓋子煮散。煮到七分熟即離火，撈起瀝乾水份備用。

②平底鍋燒熱鍋，熱鍋後入橄欖油下葱花煸香，接着下番茄條，炒軟後加入火腿片條，炒勻，這時可放少許雞粉或鹽調下味。 接着倒入蟹柳絲，炒勻後加入少許番茄醬拌勻，這兒要説一下了。

③若你愛吃較濕滴面，就加些水煮成醬汗澆到瀝乾水份滴方便麪直接入烤。若你不怎麼愛吃濕滴面就直接將面倒入拌勻。拌勻即可裝入烤盤，鋪上芝士，一百八十度，中層，八至十分鐘搞定! 出爐了撒點芝士粉。

　　方便餛飩麪

用料：方便麪一包，冷凍小餛飩若干，青菜少許

做法：

① 開水加鹽，焯熟青菜備用。

②先煮熟餛飩，再把方便麪及調料放入煮熟即可。把青菜碼到碗裏就可以吃了。

　　香辣什錦炒方便麪

材料：方便麪麪餅一塊、洋葱半個、胡蘿蔔半根、芹菜1根、郫縣豆瓣辣醬1/2大匙、糖1/4大匙、雞精1小匙、五香粉1小匙、色拉油

做法：

①洋葱、胡蘿蔔、芹菜洗淨後切成細條，小鍋內燒水，麪餅下鍋煮半熟，煮麪條時加少量的鹽，可使麪條更爽滑勁道，不易碎。筷子可以把麪條劃散，大火煮1分鐘，連水一起倒入大碗內，用漏勺把麪條內多餘的水淋淨，加一小匙色拉油拌勻待用，麪條用色拉油拌一下是為了防止麪條在下鍋炒之前變坨，沒有勁道。

②鍋內倒入色拉油，放郫縣豆瓣辣醬炒出香味後，把所有的蔬菜下鍋翻炒幾下，加入五香粉，倒入煮好的麪條，把麪條劃開讓其入味，加入雞精好可出鍋。