三伏天坐月子穿什麼

夏天天氣炎熱，老一輩坐月子主張不吹風，不受涼。即使到了最熱的三伏天，新媽媽們還要穿着長衣長褲。有的體質不好的媽媽這樣做還有可能中暑呢，三伏天如何舒爽的坐月子呢?三伏天坐月子該如何選擇要穿的衣服呢?

三伏天坐月子穿什麼?

1、衣服材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的`、透氣性好的，襪子也是一樣。

2、平時在家應該穿長衣長褲，穿薄襪子，尤其是淋浴後。如果天氣好，可以到户外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。

3、必要時可以穿着襪子睡覺。夏天比較熱，有些新媽媽晚上一旦睡着了就會蹬被子，很容易着涼，最好的辦法就是穿着睡衣和襪子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤換。特別是在夏天，有的新媽媽不到半天衣服褲子就已濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免着涼。衣物洗淨後最好放在太陽下暴曬消毒。遇到天氣不好的時候或是生活在潮濕的環境裏，最後能用熨斗把衣物熨幹。這樣可以防止衣物長時間不幹，滋生細菌。

三伏天坐月子注意事項：

1.出汗後一定要在室內等涼幹後再出門;不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。

2、孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。

3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。