防溺水安全廣播稿(8篇)

如果你是廣播站的主持人，肯定會知道大家廣播前都會預先做好廣播稿，一流的廣播稿會帶來更好的節目效果，那麼什麼樣的廣播稿才是好的呢？下面是小編整理的防溺水安全廣播稿，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

防溺水安全廣播稿1

各位同學：

今天，我給大家講的主題是《防溺水安全教育》。因為中國小生欠缺安全防衞知識，自我保護能力差，所以每年都發生了許多安全事故。有專家指出，通過安全教育，提高我們國小生的自我保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。

同學們，今已是5月底，現天氣逐漸轉熱，游泳安全逐漸成為學校安全教育的熱點話題。

游泳能給人帶來歡樂的享受，也可以鍛鍊身體，但也潛藏着安全危機。學校本着"以人為本"的精神，為確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發生，禁止任何同學私自到河溝、水塘、水壩等有水源的地方嬉戲與游泳。更嚴禁學生逃課逃學、課間休息、中午、上學放學到有水源的地方嬉戲與游泳。要游泳，除非有父母親等監護人的親自陪同，而且最好是去正規的游泳場所。

為避免可能的後悔與遺憾。我們彙集了一些有關防溺水的知識。請同學們耐心地聽下去一定會有收穫的。那麼游泳應注意什麼呢？

一、游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋；2.下水前試試水温，若水太冷，就不要下水；3.假若要游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；5.不要在地理環境不清楚水域游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

二、如何預防游泳時下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身運動。2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。3、游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。5、腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體温暖。

三、夏季游泳溺水自救方法

萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

1、對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止；

2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

3、要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

四、耳內進水後應及時將水排出，最常見的.方法是：

1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法：用乾淨的細棉籤輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

借今天的機會，我還想再強調一下同學們的其他方面的安全：

1、説到防水，我提醒所有的同學不要去我們學校外的小溪邊玩。

2、加強防火、防電、防食品中毒的安全意識。

3、在校園內，不要追逐打鬧。不要在樓梯上玩耍，特別是樓道擁擠時必須靠右走。嚴禁在樓梯的扶手欄杆向下直滑或追逐奔跑，踩空或撞人都可能造成嚴重傷害。嚴禁爬高（掛雙槓、欄杆等）或在走道護欄上玩。擦窗户時，後面的窗户，不要將身體探到窗户外面。

4、不要在建築工地玩耍。因建築工地上雜物較多，容易扎傷腳，樓房上面隨時可能掉磚瓦砸傷頭。

5、不要跟陌生人講話、接觸，更不要吃陌生人送給你的食物。

6、嚴禁進入遊戲機室、網吧、錄相廳、歌舞廳，以免接觸到一些壞人。

7、上學、放學一定要遵守交通安全，過路要看清有沒有車輛。嚴格遵守學校的排隊放學紀律。

我們要把平安的種子撒播進自己的心田。當它發芽開花、長成參天大樹，我們必將收穫更多的祥和、幸福和安寧。

蜀山鎮關河國小

20xx-4-27

防溺水安全廣播稿2

各位老師、各位同學：

為積極響應以“防溺水”為主題的“安全教育”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，向全校同學發出以下倡議：

1、在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要堅持做到“四不去”：未經家長教師同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。

2、在經老師家長同意並有會游泳的`成年人陪同的情況下游泳時，還要提醒並注意以下幾點：

①游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。在設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語的水域，千萬不可下水游泳。

②下水前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。若水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳。

③下水時不能豁然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳。

④如果在游泳中突然覺得身體不舒服（如：眩暈、噁心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。

⑤在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

隨着氣温漸升，防溺水安全教育形勢嚴峻，為避免可能的後悔與遺憾，我們彙集了一些有關防溺水知識，請同學們耐心地聽下去一定會有收穫的。

一、預防溺水的措施

1、國小生應在成人帶領下游泳，學會游泳;

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;

3、不去非游泳區游泳;

4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全;

5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋;

二、溺水時的自救方法

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

3、身體下沉時，可將手掌向下壓;

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發現有人溺水時的救護方法

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。

特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;

2、將溺水兒童舉起，使其俯卧在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復甦的時間;

3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;

4、儘快聯繫急救中心或送溺水兒童去醫院。

同學們，讓我們把平安的種子撒播進自己的心田。當它發芽開花、長成參天大樹，我們必將收穫更多的祥和、幸福和安寧!

防溺水安全廣播稿3

敬愛的老師，親愛的同學們：

我是七（一）班的汪鯤，我是趙子婷。我們今天廣播的題目是防溺水安全教育。

汪鯤：游泳能給人帶來歡樂的享受，也可以鍛鍊身體，但也潛藏着安全危機。學校本着"以人為本"的精神，為確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發生，禁止任何同學私自到河溝、水塘、水壩等有水源的地方嬉戲與游泳。更嚴禁學生逃課逃學、課間休息、中午、上學放學到有水源的地方嬉戲與游泳。要游泳，除非有父母親等監護人的親自陪同，而且最好是去正規的游泳場所。

趙子婷：夏天即將到來。不少人選擇了游泳這個既能避暑又能鍛鍊身體的方法。但每年都有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我們特向全校學生髮出以下倡議：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的水域游泳。

二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好説服教育工作，對

於那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。

汪鯤：同學們，“水，温暖的時候像慈愛的母親，暴虐的時候是殘酷的屠夫”“珍愛生命，預防溺水”生命是可貴的，危險和悲劇是可以預防的'。你們的未來是燦爛的，你是家庭的希望，社會的棟樑，祖國的希望。請把握好自己的現在！

我們的廣播結束了，謝謝大家的守候和陪伴。

防溺水安全廣播稿4

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好！

我是廣播員今天我跟大家分享的防溺水知識是：溺水急救爭分秒

失足落水或游泳中發生意外事故，在農村中是經常發生的事故。在農業生產過程中，如抗洪搶險及在水上勞動時，也常常發生不幸溺水事件。不會游泳的人意外落水後，手腳拼命掙扎，河水、河泥及水草等進入肺部，造成窒息死亡。淹溺的進程很快，一般在六七分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡，必須積極搶救。

淹溺後，大量水、藻草類、泥沙進入口鼻、氣管和肺，阻塞呼吸道而窒息，這是最常見的致死原因。還有驚恐、寒冷使喉頭痙攣，呼吸道梗阻而窒息。

當發現溺水者後，請立即進行現場急救。現場急救是整個急救治療過程中最關鍵的一環。實施救治的.措施如下：

1、要根據現場條件，在岸上就地取材，迅速將溺水者救出水面，採用的方法，如拋擲救生圈；用木板繫上繩子當漂浮物，拋向溺水者；或用長竹竿將其拉出水面。有熟練游泳技術的人，也可直接下水營救。營救時，要從溺水者的背後迅速接近溺水者，然後用仰泳或側泳將其救上岸。如果救護者的身體被溺水者纏住，要立即機智地設法解脱，以免被拖下水。

2、人被救上岸後，要立即清除溺水者口、鼻內的淤泥、雜草和嘔吐物等。同時將舌拉出，避免舌後墜，保持呼吸道暢通。

3、如果溺水者心臟仍在跳動，可先做控水處理，即利用頭低、腳高的體位，將體內的水控出來。最簡單的辦法，是救護人一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部放在救護人的膝蓋上，使其頭下垂，然後再按壓其腹、背部。控水時間不要太長。在農村，有人將溺水者救上岸後，將其放在牛背上，胸腹貼在牛的脊樑上，使頭下垂，這樣牛在走動時，既可以控水，又能有助於恢復呼吸。

4、如果溺水者已經沒有呼吸和心跳，就要在現場進行口對口吹氣。在淹溺搶救的時候，人工呼吸和胸外心臟按摩要同時進行。在做口對口吹氣式人工呼吸時，吹氣的力量要適當，吹氣後應使溺水者胸部隆起。與此同時，還要配合進行胸外心臟按摩，每進行4次胸外心臟按摩，都要進行1次人工呼吸。

5、如果離醫院較近，應立即將病人送往醫院急救。

防溺水安全廣播稿5

各位同學：

今天我要和大家分享的是：珍愛生命，預防溺水

有人説，生命是寶藏；有人説，生命是黃金。我説，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。很快春去夏來，天氣越來越熱，暑期也即將來臨。在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的鍛鍊項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。據調查，中國平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。夏天是酷熱的，它的酷熱牽引着多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因為這一個個不規範的“游泳池”奪走了一個又一個含苞待放的生命，使一個又一個的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，這是多麼令人心痛的事啊！溺水——成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟於事。

防溺水要做到以下幾點：

1.不要私自在海邊河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。

2.嚴禁學生私自下水游泳，特別是中國小生必須有大人的陪同並帶好就生圈。

3.嚴禁中國小生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的`危險。

4.沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結夥去划船。

5.到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要貿然下水營救。

7.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打着水，大聲的呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，並找附近的有長樹枝、竹子、草藤什麼的，便於拋向落水的人抓，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脱掉衣服、皮帶並把它們接起來拋向落水的人。

9.如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部。

10.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急着去撈，而應找大人來幫忙。

隨着氣温漸升，暑期來臨，學生親水活動日益增多，相對中國小生髮生溺水死亡的事故隱患也逐漸增多。據統計，在每年發生的中國小生安全事故中，溺水是中國小非正常死亡的主要殺手之一。同學們，游泳能給人帶來歡樂的享受，也可以鍛鍊身體，但也潛藏着安全危機。學校本着"以人為本"的精神，為確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發生，請同學們做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴遊泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，並立即尋求成人幫助。為避免可能的後悔與遺憾。我們彙集了一些有關防溺水的知識。

一、預防溺水的措施

1、學生應在成人帶領下游泳，學會游泳；

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

3、不去非游泳區游泳；

4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全；

5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋；

二、溺水時的自救方法

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；

2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉時，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發現有人溺水時的救護方法

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。

特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2、將溺水者舉起，使其俯卧在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復甦的時間；

3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；

4、儘快聯繫急救中心或送溺水者去醫院。

五、游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水温，若水太冷，就不要下水；

3.假若要游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環境不清楚水域游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

六、如何預防游泳時下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身運動。

2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。

5、腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體温暖。

七、夏季游泳溺水自救方法

萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

1、對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止；

2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

3、要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

八、耳內進水後應及時將水排出，最常見的方法是：

1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法：用乾淨的細棉籤輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

防溺水安全廣播稿6

各位老師、各位同學：

大家好！我今天講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》，

生命是最寶貴的，人的生命只有一次，所以我們每個人都要珍惜生命、注意安全。夏天來到，天氣炎熱，一些學生喜歡到河邊、魚塘等有水的地方玩耍、游泳，很容易出現溺水事故。學生溺水事件的發生，真的令人痛心。為積極響應以"防溺水"為主題的'"安全教育"活動，創設更安全的學習生活環境，杜絕此類悲劇的再次發生，我在此特向全校同學發出以下倡議：

一、充分認識溺水事故的危害性。我們是家庭的希望，祖國的未來。溺水事故會給家庭帶來難以挽回的後果，造成無法彌補的損失。同學們一定要充分認識到這一點，深刻認識到溺水事故的危害，遠離危險地，從而避免溺水事故的發生。

二、幾點建議：

1、同學們平時、節假日不準私自到河邊、堰塘等危險地帶玩耍。

2、不得擅自與同學結伴出玩，更不得到溝、河、塘等地方游泳。

3、不在無家長或老師帶領的情況下出玩和游泳，

4、不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳。

5、不到不熟悉的水域、地域玩耍和游泳。

6、午休時間較長，任何學生不得擅自出外游泳。

7、每位學生都要提高安全意識和自護自救能力，遇到同伴溺水時避免盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。

以上的幾點要求和建議，希望同學們要時刻牢記，並堅決執行。發現有其他同學不按照要求做的，要立即勸告並堅決制止；如果是在學校，要立即向老師報告，在家裏也要及時告訴家長。本週一，學校印發防溺水的《至學生家長的一封信》，把這些要求提出來，要求家長配合，希望同學們要重視這個問題。

同學們，關注安全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己！安全不僅關係到我們個人，關係到學校，關係到家庭，同時也關係到我們整個社會、整個國家和整個民族。讓我們學會生存，熱愛生命，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，健康成長，愉快生活；讓生命的一泓清水永流不息。最後，祝願我們的校園永遠平安！祝願每個同學健康快樂成長。

謝謝大家！

防溺水安全廣播稿7

一、如何防溺水

1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。

2.嚴禁學生私自下水游泳，特別是中國小生必須有大人的陪同並帶好救生圈。

3.嚴禁中國小生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結夥去划船。

5.到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救。

7.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打着水，大聲地呼喊，岸上的人應馬上呼喊大

人救援，並找附近的有長樹枝、竹子、草藤什麼的，便於拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脱掉衣服、皮帶並把它們接起來拋向落水的人。

9.如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部。

10.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急着去撈，而應找大人來幫忙。 當然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的.環境，如該水庫、浴場是否衞生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動倒水動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

二、預防溺水的措施：

1.國小生應在成人帶領下游泳，學會游泳;

2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;

3.不去非游泳區游泳;

4.不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全;

5.游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。

三、溺水時的自救方法：

1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

2.放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

3.身體下沉時，可將手掌向下壓;

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水後突然做劇烈的蹬水和划水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。游泳時間長，過分

疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動作不協調等情況下也會出現抽筋。

(1)對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

防溺水安全廣播稿8

敬愛的老師，親愛的同學們：

夏天即將到來。不少人選擇了游泳這個既能避暑又能鍛鍊身體的方法。但每年都有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我們特向全校學生髮出以下倡議：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的`活動，不到危險、陌生的水域游泳。

二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好説服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。

同學們，“水，温暖的時候像慈愛的母親，暴虐的時候是殘酷的屠夫”“珍愛生命，預防溺水”生命是可貴的，危險和悲劇是可以預防的。你們的未來是燦爛的，你是家庭的希望，社會的棟樑，祖國的希望。請把握好自己的現在！