懷孕時頭痛感冒的解決辦法及注意事項

概述

春天來臨，早晚温差較大，我們的準媽媽們一定要注意保暖。如果感冒了也要千萬注意，頭痛多與休息有關，準媽媽更多的會考慮到他們的寶寶，但準媽媽們在儘量不吃藥的情況要怎麼做呢？教您幾招處理感冒：

懷孕頭疼感冒怎麼辦

1 第一：孕婦感冒頭疼可能是由於睡眠不好，這時可以按摩頭部，對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的'重要穴道，可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

2 第二：當然瞭如果您感覺有些嚴重可以吃些例如：小柴胡沖劑類的中成藥或四季抗病毒、雙黃連口服液。或者薑湯水洗腳或者煮些薑湯來喝都可以。

3 第三：準媽媽適當的做一些瑜伽，不僅可以緩解頭疼問題，還可以鍛鍊自己身體，為生產打下好基礎!可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨着音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

注意事項

多吃蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物，因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。 多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物，人的抗體是當白質做的，補充足夠蛋白質可以增強抵抗力。 適量的運動，大概一週兩次1小時左右的有氧運動，你是孕婦所以建議去散散步。 如果感冒比較經常，可以結合補充營養品的維生素C或當白質增強抵抗力。因為營養品吸收比較快見效快。