個人自我評價[集合15篇]

在現實生活或工作學習中，我們都不可避免地要使用自我評價，自我評價具有重要的社會功能，它極大地影響人與人之間的交往方式。如何寫自我評價呢？以下是小編精心整理的個人自我評價，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

個人自我評價1

本人是一個比較內向的學生，但是很熱愛學習，無論何時你看到的我總是一個學習努力，積極探索，不怕困難的人。我對待學習一絲不苟，端正的學習態度使我有很好的精神面貌，受到老師和同學的一致好評。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養了我各方面的能力，為日後我成為社會主義現代化建設的.接班人打下了堅實的基礎。但是，通過三年的學習，我也發現了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學習上“鑽勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發現自己的不足後，我會盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日後的學習成績能有較大幅度的提高。

作為新的一代，我們即將告別中學時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最 後的中學生活裡，我將努力完善自我，提高學習成績，為幾年來的中學生活劃上完美的句號。

個人自我評價2

我是一個對理想有著執著追求的人，堅信是金子總會發光.大學畢業後的工作，讓本人在文案策劃方面有了很大的提高，文筆流暢，熟悉傳媒工作.為人熱情，活潑，大方，英語流利，希望能憑藉本人的`實力加盟貴公司，成為一個企業公關關係人員.希望企業給本人一點陽光，本人就能給您一片燦爛。

個人自我評價3

認識是進步的開始，只有認識提高上去，才有可能做出有效的改進。對一些現象是這樣，而對我們人本身做到自我認識也是一種上進的表現。想要達到這樣的效果，就得能理性的評價自己，下面就是我從自我評價200字左右3篇的內容中選出一份比較好的內容，在大家對自我進行認識的過程中可能有所幫助。

本人較為開朗，思維活躍，善於思路變通，能夠把很多問題都從多個方面去考慮。再就是對他人心理動向有比較敏銳的洞察，能夠發現別人情緒的變化，以此來找到更為恰當的相處和溝通方式。另外我的學習熱情高，在各門車程上都付出了很大的努力，樂於參與各種活動，喜歡與人打交道，並且能跟人融洽交往。再就是我的語言能力出色，不僅把課程內的英語學得精熟，還另外自學了幾國語言。

另外我在專業課方面表現優異，有較為突出的探索能力，善於實踐嘗試，從中找到了更為有效的學習方法。並且我樂於助人，為身邊的'人解除困境，熱心參與校方組織的公益活動。上進心強，在學習技能比賽中表現出色，多次獲獎。注重修養遵從制度，在言行上對自己提出高要求，服從老師下達的任務安排。能吃苦肯奮鬥，在研究專案上取得了很大進展。

我抗壓能力好，曾經在學習上也遇到過困難，我不怕挑戰，能克服困難，始終保持樂觀的情緒。在學習遇到阻力的時候，能堅持苦學，沒有放棄進步的目標。有耐性，能夠堅持長期的吃苦，有較為堅韌的品格。對人真誠友好，有時間觀念，紀律性較強，一直認真踐行言行標準。思想上進，一直沒有放鬆思想學習，現在是正在接受黨委考察的積極分子。

個人自我評價4

作為參與者，我具備誠實可信的品格、富有團隊合作精神;作為領導者，我具備做事幹練、果斷的風格，良好的溝通和人際協調能力。受過系統的經濟相關專業知識訓練，有在多家單位和公司的實習和兼職經歷;有很強的忍耐力、意志力和吃苦耐勞的品質，對工作認真負責，積極進取，個性樂觀執著，敢於面對困難與挑戰。

1、介紹自己所學專業、主修課程、學習成績和專業技能水平。

2、介紹自己的'性格、愛好、特長、經驗和能力等。

3、求職的願望和態度。

個人自我評價5

本人熱愛運動、音樂、閱讀;愛好寫作、多種球類;為人沉穩冷靜，學習刻苦認真，工作細緻嚴謹，責任心強，並且決不輕易放棄認定的目標。

善於建立良好的人際關係，具有較好的組織、治理與協調能力及團隊合作精神。意志堅強:人生中難免碰到挫折，不輕易言敗，腳踏實地，努力進取，才能迎接光明的到來!拼搏精神:人生能有幾次搏!人生，愛拼才會贏!

善於思考:我喜歡思考，思考更能改變一個人;學而時思之，不亦悅乎。投身並熱心於環保、公益的活動，並一直以來堅持參加無償獻血。對於工作的態度，我以為重要的'是今天的事情今天做，這樣才可以保證自己工作的最高效率，同時逐步的提升自己的能力，走出自己的人生。

個人自我評價6

本人性格開朗，工作細心認真。上進心強，責任性強，能吃苦耐勞，勤奮敬業，富團隊合作精神。樂觀向上，誠實守信；好學上進，自學能力強；社交能力良好，處事認真負責；有較強的團隊精神，自律意識強。

在這三年裡，我在校表現良好，積極參加各種活動，樂觀助人，責任心強，人際關係良好，思想端正，熱愛祖國，加強自己的思想道德水平，對本專業積極學習和認真操作技能，課外積極充實專業知識和了解一些知識。我會用自己的'努力去把每一份工作機遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的回報，相信自己一定會演繹出精彩的一幕！

個人自我評價7

人生在世，怎麼有這麼多的是是非非，也許是年輕，有些事情根本不知道怎麼去做，孔子曰：三人行必有我師，要試著多去交流、健談同別人的話語中學到自己認為正確的，所實用的。心急，看不慣，是我最大的.缺點，再就是不服輸，也許是我太高估自己了，我認為別人辦到事情我也可以辦到，只是辦不辦的問題。我想只要努力，一切問題都會迎刃而解。

時光似流水，不知不覺中在這裡工作已經三年半了，從開始的懵懂到現在的逐漸成熟，感覺前途很渺茫，以後的事情想都不敢想，心中有壓抑，有理想，有抱負，可是從哪可以實施自己的理想抱負呢?今天從市裡回來，看到一幢幢高樓拔地而起，心裡又增加了幾分內疚，什麼時候能過上自己想要的生活啊，趁著年輕，想想認真對待這個問題，不要和別人的距離越拉越大，找出正確的出發點，奮鬥，祝自己好運。

個人自我評價8

對待工作認真負責，善於溝通、協調有較強的’組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心並善於施教並行;上進心強、勤於學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鑽研的精神來努力工作，穩定地提高自己的工作能力。

1、紮實的專業基礎：在校成績不錯，認真對待學業，努力學習專業知識，為日後工作打好基礎。另外，還修了雙學位-心理專業。

2、曾在院學生會宣傳部擔任幹事，和勵耘青年志願者協會管院分會擔任宣傳部部長一職。能很好融入組織和與別人交流，友好相處。

3、為人開朗，積極;對事、對工作認真負責‘勤奮做人。

我在工作上，責任心強、適應能力強、態度熱忱、做事細心，能腳踏實地地把自己的工作做好的同時協助同事把部門的工作完成!從事學校校長行政文員工作的一段時間以及在學校親身作為言傳身教的老師的過程中，逐漸鍛煉出自己忍耐的性格，雖然有時候會犯錯，我知道犯錯是不好的，但是犯錯之後我會積極地吸取教訓，讓自己儘量在下次能夠避免同樣的錯誤。有位前輩說得好“什麼都不做才會什麼錯都不會犯”，我感謝每一次失誤，讓我慢慢改過，讓我成長!同時，我感覺到了自己從校園出來以後的`成長，從一個羞羞答答的女孩兒到要單獨去應付很多的難題和親身去面試其他的人，從一個對人事工作毫無認知的門外漢到逐步地能協助學校校長處理、跟進一些工作，這個過程除了很多來自領導和其他同事的幫助，我自己也在不斷地努力。我知道前面的路還很長，我還要去經歷各樣的事，我會堅強、會很努力的去面對、去經歷、去成長。

個人自我評價9

我叫金樹一，出生於20xx年2月23日，是平壩一小四年級(2)班的學生，是一個活潑開朗、純真善良的小男孩。在老師同學的眼裡，我是個積極向上、樂於助人，深受大家喜歡的好學生。父母給我取名樹一，我就要爭當第一。幾年來，老師的言傳身教，父母的悉心薰陶，在我幼小的心靈中種下了一顆顆健康向上的種子。使我一天天成長為一名品學兼優的國小生。

一、尊敬長輩，孝順父母。

“父母呼，應勿緩，父母命，行勿懶，父母教，須敬聽，父母責，須順承”，在父母的心中，我是個尊敬長輩、孝順父母的乖乖兒。我從小就養成了“自己的事情自己做”的'好習慣，每天還會幫助父母做一些力所能及的家務活。我會在父母工作一天回到家後為他們倒上一杯熱茶;當媽媽將飯菜擺上桌時，我會甜甜地說一聲：“媽媽，您辛苦了!”有好吃的菜先挾給父母嚐嚐，有客人上門，熱情打招呼、讓座、沏茶，客人走了就說“再見”。每天晚上完成作業之後，我會陪著大人們一起看新聞，也會為父母捶捶背，捏捏肩膀，因為我的乖巧懂事，我們的家裡時常充滿歡樂的笑聲。

二、品學兼優，屢創佳績。

在老師的眼裡，我是個勤奮好學、積極向上的陽光男孩。學習上，我敢於提問，善於質疑;課餘時間，我大量閱讀有益身心健康的書報雜誌，以開闊自己的視野，豐富自己的課外知識;每個週末，我參加了書法培訓班，努力把字寫好，爸爸常說“字如其人”“字是撞門錘”，

所以我要把字練好，每天放學到家先寫半個小時的書法。每天的家庭作業堅持獨立、認真完成。我總是嚴格要求自己，盡力做好老師的左右手。我每天都會早早地來到學校，組織同學們早讀、收作業、安排值日生打掃衛生，儘管當幹部佔用了我的學習時間，但是，我卻毫無怨言，每次都能擠出時間來完成學習任務，只要合理安排，學習和工作是不矛盾的。四年來，我的學習成績一直名列前茅，年年被評為學校的“優秀學生”、“優秀班幹部”，在20xx年6月被評為“全市優秀少先隊員”。還經常參加學校演講比賽和古詩文誦讀比賽，這一張張鮮紅的獎狀，都是我努力奮鬥的結果。

三、誠實守信，熱心公益。

我熱愛祖國，勤奮學習，立志成才，把理想付之於實際行動之中。我“凡出言，信為先”，誠實守信，不撒謊，遵守社會公德，熱心公益活動。在實踐中磨練自己的能力，增長自己的才幹。今年我縣洪水災害，我捐出了自己積攢的所有零花錢，還發起倡議，讓身邊的人也一起加入到支援困難地區的行動中;生活中的我，就是這樣用一顆熾熱的心感動著身邊每一個人。

四、懂得感恩，深受好評。

古人云：“受人滴水之恩，當以湧泉相報。”我不管是在學習還是在生活中都深受老師和同學的好評。我發自內心地尊重與敬愛師長，校園內總能聽到我親切的問候：“老師，您好!”我認為：是老師給予我知識，幫助我成長;是父母的關懷照顧讓我快樂成長。沒有老師和父母的辛勤付出，就沒有我取得的成績，因此回報老師和父母是我勤先進事蹟奮的動力。我也深深懂得：“恩欲報，怨欲忘，報怨短，報恩長”。因此，我更想做個感恩的男孩!

五、一份耕耘，一份收穫。

學習、生活、成長的路是艱辛而漫長的，但我懂得“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。蜜蜂只有辛勤採蜜，才能釀出甜美的蜜糖;雄鷹只有勇敢地搏擊風雨，才能使自己的翅膀更加堅強，大浪淘沙，方顯真金本色;風雪過後，更見青松偉岸。我正用自己的正直和善良為曲，熱心和寬容為譜，彈奏暖人心扉的歌;我正用自己的理想和追求為筆，進取和奮發為墨，書寫充滿希望的詩;我正用愛心、恆心、信心、誠心托起更加燦爛，美好的明天!

個人自我評價10

我是一名大學生，人們說學生是這個社會最窮的。我不這樣認為，學生不是最窮的，相反，他們是最富有的。我一直認為我有很多財富，因為我有知識、能力，最重要的是，我有潛力。這就是我如何評價我個人的自我。

首先，在思想上，一個人的政治思想決定了他的人生觀，也決定了他對學習、工作和生活的態度。當我在國中的時候，我成為了一名團員。進入中專後，我與老師和學生相處得很好。我也得到了老師和學生的關心和幫助，這讓我感受到了大家庭的溫暖，給了我堅定的政治方向。我熱愛生活和團體。我熱心於幫助別人，同時也從別人那裡得到幫助。因此，我也參加了青年志願者行動，利用你的業餘時間盡你所能幫助那些真正需要幫助的人。課後要有進取心，積極參加學校班級組織的各項活動，在學習和生活中尊重老師，幫助老師和學生做到力所能及，與大家和睦相處。這些都培養了我強烈的集體榮譽感和團隊精神，使我在學習和生活中受益匪淺。我不僅在思想意識上有了很大的'進步，而且對自己和未來充滿了信心和期待。

在我的生活中，我遵循簡單和慷慨的原則，嚴格要求自己，寬容他人。我不會和同學們比較食物和衣服，但會提高我的學習和比較水平。在學習和生活中嚴格要求自己，遇到問題決不退縮，向老師、家長和同學徵求意見，在困難面前挺身而出，不容忍和包容錯誤，分析錯誤原因，明知改正，遵守學校規章制度，認真履行學生職責，做好每一件小事，熱愛勞動，注意衛生。我的學校離我的家鄉很遠。我經常給家人打電話和寫信，彙報我的學習和生活。如果我有任何思想上的問題，我也會及時與父母溝通，讓父母總能感受到女兒的關心和家人的溫暖，更多的鼓勵和支援。

工作。學習精神，知識型社會不再是學習一項技能並終身使用的時代。我必須隨時隨地學習，不斷更新我的知識體系。因此，我經常訪問網際網路上的各個方面的資訊，開闊視野，增加資訊和知識的數量，培養獨立思考和辨別是非的能力。我學習得越多，就越有信心和期望，它可以在未來的工作中發揮重要作用。團隊精神，畢業後無論做什麼工作，都要努力實現自己的人生價值，個人的力量總是有限的，群體的力量是無限的，是智慧和力量的源泉。因此，團隊精神非常重要。在我的學校生活中，我將開拓進取，參與各種活動，與老師和學生緊密合作完成各項任務的團隊精神將繼續下去。我們不怕困難。沒有艱苦奮鬥的精神，任何事情都不會成功。學習就是這樣。當我們遇到困難，得不到知識時，我們就會放棄。生活也是如此。遇到挫折，我們會退縮，不會進步。在今後的工作中也是如此。只有堅持不怕苦的精神，才能在工作中取得更大的成績，才能真正實現我的人生夢想。

不管給不給我一雙翅膀，我都會飛。

個人自我評價11

本人性格外向，興趣廣泛，有良好的適應能力和溝通、組織能力，同時還具有較強的集體榮譽感和團隊精神。待人友善，工作認真，善於分析問題和解決問題。能吃苦耐勞，工作責任心強，具有良好的人際關係，善於取長補短，勤奮好學，具有一定的開拓和創新精神，接受新事物較快，涉獵面較寬，能自立自強。

有豐富的理論知識和生產實踐經驗，本人性格沉穩，待人誠懇、熱情。工作上認真負責、積極主動，吃苦耐勞，具有較強的處事和應變能力。意志堅強，具有較強的無私奉獻精神，對待工作認真負責，善於溝通、有較強的組織和管理能力，富有團隊領導力。

自信謙遜，誠實正直，積極主動，勤觀察，善總結，機靈，敬業；思考的.深度，廣度較好，擅長知識管理，具備優秀的溝通技巧和良好的理解能力、協調、執行能力。

善於用所學的知識，無不良嗜好，具有團隊協作精神，責任心強，抗壓力強，工作細心耐心，反應敏捷；有強烈的敬業精神，能夠在實踐中鍛鍊自己，在競爭激烈的工作中證明自己，超越自己。

個人自我評價12

本人學習期間，我始終以提高自身的綜合素質為目標，以自我的全面發展作為努力的方向，在樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀的同時，一直秉承以刻苦的學習態度，並努力實踐逐漸將理論知識轉化，並牢固掌握以適應社會的發展，鍛鍊自身，完善自身，開闊眼界，用更多的知識來武裝自己，讓自己擁有理性的`頭腦，使得所學知識可以更好的運用，成為一門實用的技能！

為了擴大知識面和培養自己的業餘愛好，積極參加學校內外的實踐活動，重視團隊精神，具有較強等組織能力和協調能力。

現代化科學的發展，更需要一批具有較高專業水平的人才，作為一個新世紀的一代，我相信憑著自己的努力和不斷進取的精神繼續刻苦學習，用實力和熱誠，去面對每一個挑戰，一定會成功的！

個人自我評價13

自我過程理論概述

摘要：自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。自我評價依賴自我估價和社會比較實現。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設障、缺陷補償等。自我表現分為真實性自我表現和策略性自我表現。關鍵詞：自我過程，自我評價，自我美化，自我表現

自我意識是一個人對自己的認識、評價和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬於哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應，根據自己與環境中他人的比較意識，特別是童年經歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標。自我過程可以分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。

1、自我評價

自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實現。

1.1自我估價

自我估價是指通過完成能提供有關自我能力或品質的準確資訊的任務來檢驗自我觀念的過程。當人們無法確認自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗自己的能力。

例如：，在國小選擇參加課外興趣班的時候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，於是報了兩個班。在三週體驗期內，確認自己音樂方面比較有天賦，而書法學起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程。又如，目前奢侈品消費之風從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我，證明自己。

1.2社會比較

社會比較是指自己與他人比較以獲取有關自我的重要資訊的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。

1.2、1平行比較

在經典的社會比較理論中，Festinger提出了相似性假說，認為個體想了解自己的觀點和能力，現實生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向於與他人，而且與自己能力和觀點相似的他人進行比較，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的資訊，這就是“相似性假說”。

例如：，在選擇報考的大學和所修的專業時，人們會重點參考和自己分數以及性格方面相似性較高的同學報考的學校和專業。

1.2.2上行比較

Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點，認為個體喜歡和比自己等級高的他人進行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進步的目的。Collins認為個體的預期會對上行比較的效果產生決定性的作用。如果預期自己將來會和上行比較目標不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產生更為消極的自我評價；如果個體預期自己將來會與上行比較目標狀態相同，就會有一種同化效果，提升其自我價值感。

例如：現在選秀節目出來的歌手大多會說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以後一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。

1.2.3下行比較

該理論認為當個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時個體傾向於和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。

卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候，請看看沒有腳的他們，到這時候，我們就會覺得，自己其實比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬於我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

總之，向上同化和向下對比易產生積極情緒，向上對比和向下同化易產生消極情緒。

2、自我美化

自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結果。在自我美化的過程中，常常採用下面幾種方式。

2.1選擇性遺忘

該詞源於弗洛伊德的記憶抑制學說，他認為人通常會遺忘自己不願保留的記憶。當回憶的事件有損個體自尊時，個體常常出現對回憶事件的選擇性遺忘。

例如：某些曾經受到人身傷害或侵犯的人在經常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經歷。又如經典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由於選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫對他的夢境的分析下，才喚起了他關於凶殺案的記憶。

2.2自我照顧歸因

歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強調個體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的`不合乎期望的壞結果的責任來保護自尊。

例如：考試失敗時把它歸因於試題難度和考場上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影並進入努力爭取下次考試成功的良好狀態。

2.3自我設障

在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀，我們往往會採取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實但也不構成對自己的損害。所謂自我設障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設計障礙的一種防衛行為。

行動式自我設障包括一系列個體所能控制的對學習不利的行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習的時間等。自陳式自我設障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的藉口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比於前兩種自我設障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時，並不選擇行為的或自陳式的自我設障行為對自己產生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的資訊或幫助對他們產生影響使其有更好的表現，而自己同樣盡力以求最佳表現。若失敗，則可將之歸因於競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時還可博取不自私、有愛心的美名。

2.4向下的自我比較

當自我價值目標落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時個體會進行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

2.5有選擇地接受反饋

當行為結果的評價性反饋多數有損於自尊時，便可以有選擇地接受反饋資訊。例如：當比賽失敗時，可以選擇接受這樣的反饋資訊“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。

2.6缺陷補償

人們在社會上不可能事事成功。當遭遇失敗時，便可對社會上相關的事情做重新評價，以此進行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學習對我來說比唱歌比賽更重要。”缺陷補償有助於我們自身度過困境，在困境中強調自我的“優勢”有助於增強自信心。

3、自我表現

自我表現是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過程。

3.1真實性自我表現

在大多數情況下，個體的公開形象和自我的實際情況是相當一致的，個體一般都希望別人瞭解一個“真實的自己”，力圖通過自我表現給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象，我們稱之為真實性自我表現。

開誠佈公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。

3.2策略性自我表現

在某些情況下，自我表現是出於策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現，或自我監控。高自我監控者往往是社交中的高手，可以根據交往情境，交往物件和交往目的的不同，創造有利於自己的形象。

例如：格根以一群新入學的海軍學員為研究物件。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務，但是給以不同的指導語。對A組說的指導語特別強調必須團結合作，才能很好地完成任務。對B組的指導語強調必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務。

研究結果發現：強調要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能、特長和優點，目的是讓他人瞭解自己和自己保證完成任務的決心與信心。而強調搞好關係的A組被試，他們在作自我介紹中表現得非常謙虛，甚至批評自己的缺點，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便於以後的和睦相處、團結合作，把工作做好。

又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發生爭執，進而動手扭打之前先把紅領巾解下來放好，然後再打架。說明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會的指責。因此，解下紅領巾打架這一自我表現，是為了免受團體規範的約束。

總觀已有的關於自我過程的研究，我認為自我過程是一個重要的社會心理學課題，國外心理學家對有關問題進行了許多研究，但研究缺乏系統性，僅僅關注社會比較、自我表現的類別策略等問題，對於更廣泛的領域尚未涉及。

個人自我評價14

從初次進入大學到畢業實習已經過去了很長時間了，在這段時間裡我認真學習專業知識並在個人能力方面獲得了輔導員的認可，但是我也明白想要求職成功是比較困難的事情從而希望能夠獲得面試官的認可，因此我回顧了自己在校期間的表現並對此進行了自我評價。

我在思想方面是具備職業操守的人，由於家境貧困的緣故，導致我也會參與校外兼職，在這方面我能夠遵守職場的制度並嚴格要求自己，我明白只有在職業素養方面達到領導的要求，才能夠在兼職的過程中獲得認可。雖然並非是正式工作，卻也要對從事的職業負責才行。而且我在校期間也能夠向成績優異的同學進行學習，主要是為了認識到自身存在著哪些不足並希望能夠儘快將其改善，每次召開班會的時候我都會積極和班上的同學進行探討，希望通過自己的出謀劃策來將班集體建設得更好，對我來說這方面的努力也是具有集體榮譽感的表現。

學習方面則比較注重專業知識的學習並取得了理想的成績，早在我進入大學校園的時候，便對自己的'職業生涯進行了詳細的規劃。通過對專業的分析，來了解自己畢業以後可能會從事怎樣的工作，課餘之時也有在學校圖書館閱讀與自己相關的書籍，在學習之中只有多思考才能夠發現自己思想方面是否存在錯誤的認知，而且我也有向學長學姐請教，從而明白實習期間有哪些注意事項。雖然這些對於當時的我來說還很遙遠，卻也是為了將來的自己早做打算。所幸的是現階段通過對以往的分析可以得知自己的準備是很有意義的。

生活中能夠處理好與同學之間的關係並獲得他們的認可，在我看來良好的人際關係也是自己今後正式步入職場需要具備的，而且我也有參加各類社團活動並取得了不錯的名次，除此之外我也考取了英語四級證書以及計算機相關的證書，能夠在個人能力方面獲得認可自然意味著自己在校期間的學習是很有意義的，而且我也能夠明白實習的重要性並在這之前參與了多次兼職，在我對職場生活有所瞭解，以後自然可以有效避免自己在實習期間犯錯。

這次自我評價也是為了明白自己是否具備勝任當前工作的能力，在我看來多年寒窗苦讀也是為了將來能夠在能力方面獲得認可，也希望能夠獲得勝任這份工作的機會並會為此而不斷努力。

個人自我評價15

在見習期間，安排好同學的上課課程。督促同學們學好，加強與任課老師的交流，把實習情況及時反映給我們的指導老師，做好自己和教學工作。

在任課老師和我們的指導老師的教導和組員的'幫助下，我的課一節上得比一節好，越講越熟練，越講越流暢，都能做到突出重難點，板書清楚，語言流利，自己的課堂駕馭能力有了很大提高，不但可以良好地控制授課時間，也能夠適時地調動起學生的積極性，使課堂氣氛活躍起來。

對上課時的課堂紀律也能完全在掌握之中。可是做個好老師並不是只要做好這幾點，還h有教學方法、授課形式等方面都需要我們有所突破。

在收作業時我們就遇到了困難，有幾個學生總是不能按時交作業，我們就在下課後要求他們做完作業才能回家，經過一次、兩次基本上都能按時交齊了。作業是全組人員集中批改，這樣不但可以給上課的同學瞭解學全掌握知識的程度，也可以讓接下來上課的老師了對學生有一個總體的瞭解。

根據任課老師反影我們班的學生計算能力不好的問題，我要求全體組員上課時在不影響授課的情況下，加強學生的計算能力訓練，課後還對個別學生進行輔導，雖然我們每天回來的時間都比別人晚了，可看到學生的成績在提高，我們都毫無怨言。

回顧這三個月的工作，感觸很深，收穫頗豐。這三個月在領導和同事們的悉心關懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的經驗和社會見識，下面我將從以下幾個方面總結這段時間自己的感受。