出伏還熱嗎

出伏還熱嗎？夏秋交替要注意什麼？以下是聘才網小編精心整理的相關文章，希望對大家有所幫助， 歡迎閱讀！

出伏還熱嗎

出伏是什麼意思?

要想知道出伏的意思，科普君得從三伏開始說起：

我們常說的三伏天有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。傳統的推算方法規定，夏至後的第三個庚日起為“初伏”，從夏至後的'第四個庚日起為“中伏”，立秋後的第一個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。

所以出伏的意思，指的就是出了伏天，伏天結束，秋天快要來臨。元代的竹蓑笠翁有詩云：“蠶一二眠催出伏，秧三四葉尚憂風”，是古詩文中對出伏的一道記載。

出伏了還會熱嗎?

一般來講，出伏就代表著出了伏天，炎熱漸消，天氣應會越來越涼爽。按照天津的氣候特點，正常年間出伏以後，我們會明顯感覺到溼氣加快消退，天氣不再那麼悶熱，但氣溫還要在夏季的狀態下維持一段時間。

雖然天氣涼爽了

不過大家可別犯傻

出伏可不代表入秋

氣象意義上的入秋和24節氣中的入秋

時間上可是不同步的呦~

氣象學入秋標準

氣象意義上的入秋，是指日平均氣溫連續五天穩定在22℃以下。按照這個標準，近10年天津市每年的入秋時間是不同步的，最早的是9月6日，出現在2009年，而最晚的是10月8日，出現在2006年。可見每年的不同氣候狀態對每年的入秋時間有著較大的影響。

為了滿足喜歡養生的盆友們

科普君特奉上出伏養生大法

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出伏後怎麼養生?

睡覺早一點防秋乏

出伏以後很多人容易感到疲乏，懶洋洋的，這就是老百姓常說的“秋乏”。出伏之後是天氣由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣漸弱，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，經過晝長夜短炎熱的盛夏，很多人都有睡眠不足的現象，特別是老年朋友。此時如果不改變夏季晚睡的習慣，“秋乏”更容易出現。

建議大家要減緩“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平時多增加1小時睡眠。另外，還要加強鍛鍊，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

通風勤一點少發黴

出伏以後，氣溫逐漸降下來，而且出伏以後雨水會逐漸增多，空氣中的黴菌遇到適宜條件，便會在媒介物上生菌。黴菌生活力很強，一般溫度在25℃～30℃、溼度在80%以上，並有充足的氧氣，便會生長繁殖。

三伏天的時候空調大開，通風次數少，病菌容易聚集室內。出伏以後要注意勤通風，選個晴朗的日子，把衣物從箱中取出，掛在通風乾燥的地方。有條件的可以用電熨斗熨一下，以減少衣物上的水分。衣物掛起來要保持一定的間隔，以保證良好的通風。服裝店裡掛著很多衣服不發黴就是這個道理。