簡述育兒的小常識

寶寶八個月後應多攝入補鈣食物。鈣是決定性的元素，缺鈣的寶寶會出現如頻頻盜汗，易驚醒，雞胸，枕禿，不易入睡，囟門閉合推遲，出牙或學步較晚等狀況。針對寶寶身體缺鈣應在八個月後，飲食逐漸偏向成人過渡，牙齒慢慢長全，因為母乳或配方奶中已經滿足不了寶寶對“鈣”的需求，所以應多吃牛奶，骨頭湯，蝦皮，豆腐，芝麻等含鈣高的食物。

寶寶補鐵需看“情況”。寶寶缺少鈣鐵鋅，不少家長是在檢查其微量元素得知，這不失為一種有效方法，能較及時的發現寶寶是否缺鐵，如果寶寶出現貧血，反應遲鈍，免疫力低下，反覆呼吸道感染，注意力不集中，脾氣急躁等這便是缺鐵的表現，如果出現這些症狀可考慮給寶寶補充，如動物肝臟，瘦肉，蛋類，豆製品等。

寶寶缺鋅應合理補充。一到三歲的寶寶生由於身體發育速度快，這段時期身體機能發育尚未完善，可以通過食物讓身體多補充鋅元素，如果情況不是很嚴重，可在十歲之後再考慮通過藥物補充。如果寶寶身體矮小且生長緩慢，體弱易感冒，挑食厭食，反覆發熱愛患肺炎，視力發育缺陷等眼部疾病應考慮是否是缺鋅的'緣故。可在飲食上多“安排”含鋅的食物，如瘦肉，蛋，海產品等食物，有效防止寶寶缺鋅。

寶寶是每個家長的“心頭肉”，關愛寶寶健康應注重每一個細節，日常生活中可多帶寶寶晒晒太陽，多加強戶外的“玩耍”機會，有效增強自身免疫力與機體的抗病力，讓寶寶和家長共同“努力”，擁抱健康吧!