運動後胸悶氣短怎麼辦

很多人都出現過胸悶氣短的情況，輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。那麼，胸悶氣短是什麼原因？出現胸悶氣短怎麼辦？下面就來看看吧！

　　胸悶氣短是什麼原因

　　1、功能性胸悶

功能性胸悶是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的'氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺;

　　2、心臟神經官能症

是全身神經官能症的一種，其症狀表現是多種多樣的，最普通的自覺症狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。

　　瞭解了胸悶氣短是什麼原因後，我們再來看看胸悶氣短怎麼辦？

　　1、精神心理治療

即調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。

　　2、體質鍛鍊

鍛鍊不僅可以增強我們體質，同時還可以調節和改善我們大腦功能。

另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。

　　3、藥物治療

有心悸、胸悶氣短、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨醯心安12 .5~25mg 1~2次/日)。

以上就是關於胸悶氣短是什麼原因 出現胸悶氣短怎麼辦的介紹，相信大家已經有所瞭解了吧，希望能夠對大家有所幫助!