2023年林文采的語錄29條

對孩子真正的鼓勵：鼓勵最重要的一點是不隱含強求繼續良好的表現，例如稱讚孩子做得好，但不説希望以後做得更好和加油，這樣會讓孩子產生壓力，單純的鼓勵是對孩子最大的支持。——林文采下面是關於林文采的語錄29條,希望對大家有所幫助。

1、應對孩子的偏差行為：一、忽略；二、鼓勵強化正向行為。——林文采

2、人際關係只有錦上添花，沒有雪中送炭，如果你不願意改進與人相處的方法，身邊的人發現真相之後都會離開的。是我不願意改變，還是沒到預備好改變的時候？——林文采

3、以個人感受，我們這代人和父母之間頗多情感需要處理，真的很難以"接納"二字簡單概括。關於對老人幫忙帶孩子的抱怨，記得林文采老師説過，方法只有兩個，第一、接受老人的方式。第二、你自己來帶。——林文采

4、現代企業管理人與人之間的防備與不信任造成人們心靈枯竭，出現許多負面情緒。管理者可組織"心理滋養"的活動，建立親和感，給員工讚美、認同、肯定，接納他人。畢竟全世界都要"心理滋養"。——林文采

5、一個人先要學會做應該的事情，即承擔責任，然後才能做感興趣的事情。——林文采

6、所有心理治療最後都是寬恕和愛。"放自己一馬，放別人一馬。"沒有愛就沒有治療。寬恕不是能力，不需要積累，而是一種選擇。小孩子從不記仇，都是很快寬恕。——林文采

7、養孩子是不辛苦的，如果很辛苦，那就説明養錯了，擁有一段好的親子關係，孩子是很滋養你的人生的。——林文采

8、負面情緒是一種能量，它促使人們去改變，去學習，從而推動成長。但有一些情況，如負面情緒表現過度、出現偏差行為等，需要我們警惕。孩子的情緒問題，根源在家庭，它藏在爸爸、媽媽、孩子組成的三角關係中。——林文采

9、育兒是——爹的精神孃的膽！0—3歲，媽媽的無微照顧能提供給孩子一輩子足夠的安全感；4—6歲，爸爸的讚美鼓勵能給孩子的自我提供源源不斷的養分。——林文采

10、防衞的方法之一是攻擊，其二是否認。如果對方一直處在防衞的狀態，雙方關係久之就會出現問題。內在的憤怒一直壓抑在心底，不表露出來，久之就會成為抑鬱症。——林文采

11、薩提亞有一句很著名的話：好的夫妻關係是送給孩子最好的禮物。——林文采

12、家長的模範作用主要在三個方面：如何處理情緒，如何和他人交往，對待事情的態度。——林文采

13、父母不要説傷害孩子自尊心的話，不要當着外人的面讓孩子覺得丟臉。檢驗孩子心理健康的最好年齡是13—[xx]歲。——林文采

14、我不想做他做的那些事，但我的憤怒無處可去。林文采老師説情緒是能量，可以用來做些事情，那我要用我的憤怒做點什麼呢？——林文采

15、在沒有孩子的時候，一個人的世界還是未曾發現美洲的時候。小孩是哥倫布，帶人到新大陸去。那麼，就讓我們，每一位學前兒童的父母，以幸福與好奇交織的心情，到我們這塊新大陸來，一起分享和孩子在一起的欣悦與驚喜，忐忑與生氣，哭笑不得與沒大沒小。——林文采

16、做安全的父母主要要做到兩點：1.保持良好的夫妻關係父母的關係不好，他就感覺自己的生存受到威脅，擔心自己被遺棄。未來這個孩子就會覺得自己沒有價值。2.穩定的情緒。孩子的緊張不安很多時候是對父母情緒的反應，所以如果父母都不能管理好自己的情緒，又如何要求孩子去管理好他們的情緒。——林文采

17、父親對孩子的讚美，肯定，認同，不管是對兒子還是女兒，它的份量是特別重的，如果父親願意這麼認真孩子説：孩子我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子。那這句話，孩子會記得一生，並且開心一輩子。——林文采

18、如何能讓自己不焦慮？就是"理想的我"和"現實的我"是統一。接納當下的自己，我現在能做到的就是當下我能做的最好的。——林文采《薩提亞》課程

19、在和人交往的過程中，如果你覺得不舒服，而又不敢表達，那就是你的自我價值不足。要做到身心合一的表達自己先要提升自我價值。——林文采《薩提亞》課堂

20、現在很多孩子，就像花盤裏快要乾枯的花，等到快要死了，才去澆水，然後就才活過來。心理營養不足的孩子，往往就會製造很多問題，要得到父母的關注和愛，就像快要乾枯的花朵一樣。——林文采

21、"討好型"、"指責型"是最常見的兩種姿態。而指責型的人通常會找一個討好型的人做伴侶，相反，討好型的人也傾向於選擇指責型的。——林文采博士

22、我相信你，無論在什麼情況下，你都可以去學習！當你需要我的時候，我在這裏。不過要由你來決定，你是否需要我的"支持"！我不會主動插手來"支持"你。我深信你將會有你自己的成就！我"也相信你會允許"你自己犯些錯，因為從錯誤中可以學習更多！——林文采

23、愛，要用對方能接收的方式來表達。——林文采博士

24、薩提亞模式的信念之一，也是她最重要的信念之一，就是"改變是有可能的，即使外在的改變有限，內在的改變也是有可能的"。——林文采

25、一個女人，要小心和一個被溺愛的男性結婚，你做的所有"好"他認為都是應該的。母親創造了兒子的口味，她更瞭解兒子的口味，妻子永遠追不上他母親。而且你要時時刻刻肯定這男人（否則他沒有能量面對），時時刻刻為他收拾殘局。——林文采

26、孩子都是沒有錯的，有錯的話就是父母的錯。確實看到太多的父母因為愛孩子最後變成了害孩子，太多的父母覺得自己是個教育專家，可悲！——林文采

27、有安全感的人就是，在別人傾訴時，不打斷，不否定，不批評，不説教，不分析，你只需要靜靜的，感愛對方的感受，偶然點點頭，點頭不代表你肯定對方的想法，只是説明你在認真的聽。因為，他需要只是傾訴，而不是，你教他應該怎樣做！——林文采

28、不要撿別人的情緒垃圾，做自己情緒的主人。一一林文采

29、"孩子並沒有叛逆期，只是之前與父母的溝通不好而已"，父母應該多給孩子一些自由，多聽他們講話，"這樣才是一種健康的溝通方式"。——林文采