國中生體育教學設計

作為一位無私奉獻的人民教師，很有必要精心設計一份教學設計，教學設計是教育技術的組成部分，它的功能在於運用系統方法設計教學過程，使之成為一種具有操作性的程序。那麼優秀的教學設計是什麼樣的呢？下面是小編幫大家整理的國中生體育教學設計，歡迎閲讀與收藏。

國中生體育教學設計1

教學目標：

1、瞭解中學生體育課的目的與任務

2、知道上體育課要求

教學重點：瞭解中學生體育課的`目的與任務，知道上體育課要求

教學難點：瞭解體育課的目的與要求

教具：投影，多媒體教室

教學過程：

一、老師自我介紹，明確國中生與國小生，國中體育與國小體育的一些區別

二、體育課須知

1明確體育課的目標、任務，按時上課（不遲到、不早退、不無故缺課）因病不能上課時，要向老師請假；

2課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材佈置工作。要做到輕放擺設整齊；

3上課衣履按學校統一規定，不帶金屬硬物；

4上課鈴響迅速到指定地點（一般情況是11班前面的籃球場）站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向老師報告；

5要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務。並認真聽取老師指導與幫助。

6在練習中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。

7在練習時小組長要認真負責，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。

8課後按教師要求收好器材，並認真完成課外作業。

9一切行動聽指揮，跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能説話，不能推搡，如發生受傷意外，及時向老師報告

三、國中體育目的

概念：增強學生的體質，促進學生身心發展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發展，成為祖國社會主義的建設者和保衞者。

2、舉例説明：20xx廣州亞運會，運動員。

四、國中體育任務

概念①全面鍛鍊學生身體，增強學生體質；

②學習和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術；

③向學生進行思想品德教育，培養共產主義道德品質，樹立良好的體育作風。

2、舉例説明；現代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等

五、學生上了國中有什麼想法和意見，推薦一位體育委員。

六、小結。

國中生體育教學設計2

　教學目標：

1、瞭解自己的身體形態，並對自己的身體形態進行簡單評價。2、瞭解體育鍛煉對身體形態的影響。3、掌握促進身體形態的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。

教學重點：體育鍛煉對身體形態的影響。

　教學過程：

一、導入：參照形態練習中應注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現力與美的身體形態，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運動員的體形之後。

向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態。下面，我們一起來研究、瞭解身體形態。（繼續提起學生的興趣）

正確的身體形態：體態無時不存在於你的舉手投足之間，優雅的體態是人有教養，充滿自信的完美表達。美好的體態，使你氣質高雅、年輕，身上的`衣服顯得更漂亮；善於用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。

坐姿：腿保持基本站立的姿態，後腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝併攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時，兩腿併攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往後垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，併攏，臀部向下，上體保持正直。

下面我們學習有關《體育與身體形態》的知識

二、新授：

1、瞭解自已的身體形態

A。身體形態的定義；身體形態：是身體的外部形狀和特徵。閲讀第四頁到第五頁的身體形態部分，。掌握克託萊指數的計算方法

B。克託萊指數的定義和計算公式；克託萊指數=體重（kg）÷身高（cm）×1000；同學們在閲讀完之後，可以依據自已的實際情況求出自已的克託萊指數並和第五頁的有關全國均值進行對比。

C。描述身體形態的指標：身高、體重、胸圍和坐高；

D。學生對身體形態發育的評價：分組、討論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態進行討論和評價，並寫出兩條促進身體形態發展的鍛鍊方法。並在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導）。

2、掌握體育鍛煉對身體形態的影響

A。國中階段身體形態發育的特點：（1）身高的增長。（2）體重的增長。（3）胸圍的增長。

B。體育鍛煉對身體形態發育影響的原因分析；經常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環，增強身體對營養物質的吸收，使骨細胞生長更旺盛，並能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結實發達有力。

3、國中生正處於發育階段，所以在形體練習中要注意

A。讓學生養成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協調、舒展、大方）

B。使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習；

C。在練習中要變換體位，使形體均衡發展；注意養成正確身體姿勢和全面發展。

三、課堂小結：

1、什麼是身體形態？

2、你的身體形態和全國均值相比如何？

3、為什麼體育鍛煉能促進身體形態的發展？

4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面？

國中生體育教學設計3

　教學目標

1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

教學重點：骨骼、關節的基本構造和功能；

教學難點：骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　教學過程

一、導入：既然提到運動，那麼我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

（1）、認識骨骼和關節[投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成？（激發學生的求知慾）

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關節：球窩關節（肩關節）滑車關節（肘關節）平面關節（脊椎）

自己動手並討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌（附着在骨骼上）

平滑肌（食道，胃壁）

心肌（心臟）具有律動性

重點講解骨骼肌：人體是很很複雜的即使一個很簡單的.動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌（使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉）對抗肌（在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定肌（瞭解）

中和肌（瞭解）

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

（3）骨骼、關節、肌肉和運動之間的關係[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手並討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關係？

（4）小結：

A我們説心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次？並説説它的重要性！

B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關係？

國中生體育教學設計4

一、教學目標

【知識與技能】

能夠説出排球正面下手墊球的動作要點，80%學生能做出正面下手墊球的動作。

【過程與方法】

通過各種教與學的方式，學會排球的基本技術，發展協調、靈敏等身體素質。

【情感態度與價值觀】

培養團結、勇敢、不怕困難，勇於進取的心理素質和體育精神。

二、教學重難點

【重點】

擊球時手臂的動作

【難點】

擊球時手臂與球的接觸點

三、教學過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

組織教學：四列橫隊。

要求：快、靜、齊。

(二)準備部分(7分鐘)

1.花樣跑

方法：學生成兩路縱隊繞排球場地慢跑三圈，期間插入高抬腿跑、小步跑等動作。

2.徒手操：老師喊節拍帶領依次活動頭部、肩部、胸部、髖關節、膝關節、手腕腳踝、壓肩、壓腿。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節準確，動作到位，有節奏感。

(三)基本部分(30分鐘)

1.導入

老師：同學們好!在剛剛過去的16年裏約奧運中，女排精神給大家留下了非常深刻的印象，我們先來看一看奪冠時的視頻，好，視頻看完了，哪位學生來説一下你的心情呢?

大家説的都非常的'不錯，里約奧運是中國女排時隔12年後再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峯，同學們想不想像這些姐姐們學習為國爭光呢?今天就讓我們從排球的最基礎的技術—正面雙手墊球學起!

2.示範

教師進行正面與側面示範。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

3.講解

動作要點：

墊球的站姿：雙腳開立與肩同寬或略大於肩，雙腳向前，膝蓋彎曲保持身體有彈性，身體前傾。

雙臂及手的擺放：雙手重疊，雙臂伸直，雙肩放鬆。

4.練習

(1)原地做墊球的徒手模仿練習。

組織教學：四列橫隊體操隊形

(2)一人持球於腹前，另一人做墊球動作或墊吊球，體會擊球點和擊球部位。

(3)自拋一次、自墊一次的方法進行練習，動作熟練後逐步過渡到連續向上墊球。

糾錯：在剛剛的練習過程中老師發現了一個問題，大家在墊球的時候，會有屈臂的現象，這樣會導致墊球方向和力度都不夠準確，大家可以來進行徒手模仿練習，或者用“信號法”來提示對方。

(4)個人技術熟練後，可進行兩人對墊或者三人墊球。

5.檢驗—優生展示

組織教學：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術動作。

6.教學比賽—墊球接力遊戲

組織教學：方法：將參加遊戲的學生分成幾個小組(人數不一定相等)，每組選出一名技術掌握的隊員，站在與本組隊員面對面約3米左右遠的地方，本組其他隊員成縱隊站立。遊戲開始，這名技術好的隊員把球拋向對面隊員，對面隊員用雙手墊球方法墊給技術好的隊員後，自己跑回縱隊最後，技術好的隊員和本組其他隊員繼續對墊，並計算連續對墊的次數。當教師發出停止墊球號令時，以連續墊球次數多的隊為勝。

規則：縱隊站立的學生按所站位置依次墊球，不能漏人;遊戲過程中只能用手墊球，否則算失誤，重新計算次數;出現“連擊”現象時算失誤，重新計算次數。

(四)結束部分(5分鐘)

1.放鬆活動—配樂放鬆操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放鬆活動，身心充分放鬆。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣佈下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

排球20個、秒錶、口哨、排球場

五、預計負荷

練習密度：35%～40%左右;平均心率：xx0～120次/分;運動強度：中等。

六、課後反思