兒童聲樂練聲音階有哪些技巧

兒童聲樂練聲音階有哪些技巧1

用吸管做趣味發聲練習。與身體其他部位的肌肉一樣，呼吸系統也需要鍛鍊才能保持健康。有一種簡單的方法能同時鍛鍊聲帶和呼吸系統。把一支吸管插在嘴中，然後用力哼唱。

練習講故事。 美國伊利諾伊大學語音科學的助理教授亞倫·約翰遜認為，大聲朗讀對鍛鍊肺活量至關重要。建議老年人每天起牀後大聲朗讀報紙上的一篇文章。

放聲歌唱。美國埃默裏大學語音中心的語音語言病理部門主任伊迪·哈勃納説：“放聲歌唱對健康的好處不容低估。”建議老年人跟着收音機一起唱歌，或是加入合唱團，或是唱卡拉OK。

運動也能增強肺活量。哈勃納指出：當一個人的健康狀況良好時，他的聲音效果也會最好。即使是簡單的散步運動也能提高身體素質，其效應會延伸到呼吸系統甚至聲音領域。

跑步：這是最為大眾化的鍛鍊項目，不受天氣影響，四季都能進行，尤其對於利用跑步機運動的人羣。對增強肺活量來説，變速跑的作用最大。快步跑100米，然後慢跑100米，如此反覆地跑，每跑兩到三公里為一組，每次鍛鍊最好跑兩到三組。快步並非説速度一定要飛快，而是要拉大步子快走。在沒有習慣快步跑之前，可以先練習慢跑作為預習。慢跑的距離根據自己的能力而定，可按照每次跑完後的脈搏衡量，保持每分鐘130~140左右為適宜。剛開始進行慢跑鍛鍊，許多人都有全身疼痛氣上不來的感覺，堅持運動一週左右這種情況就會大大改善，這時就能轉入變速跑。變速跑也要循序漸進，最初先練一組，然後逐步加量。

游泳：當人體處在水的環境中，肺部承受着水壓的考驗，自然而然，身體也會提升相應的機制以抵抗這一壓力，因此對提升呼吸機能、鍛鍊肺活量的效果比跑步還好，而且相對於枯燥的跑步游泳更加受歡迎。儘管天氣轉涼，游泳不如暑期那麼容易展開，但不少健身場館都有温水池，熱衷於游泳的人羣想必不會錯過。需要強調的是游泳不等於玩水，反覆不斷的慢速遊才對提升肺活量有幫助。鍛鍊的方法類似變速跑，也要快游出去再慢遊回來，以50米為距離，來回反覆遊。

划艇：是對肺活量刺激最大的運動項目，根據統計，賽艇運動員的肺活量在所有運動員中位居榜首。但是划艇的身體要求比較高，而且較難開展，需要在專人指導下才能進行。而健身房中的划船機顯然擬補了這樣的不足，你可以隨意放開手腳，甚至不用專門的指導就可以充分體驗划艇的魅力。

跳繩：不僅鍛鍊到肺部機能，還有利於增高，以及增強人體協調能力和靈敏度。跳繩時有快速跳和跳花式兩種選擇，前者在短時間內多次跳，後者強調變換姿勢，可以跳一下甩兩下繩子，或者帶人跳、正反跳。

肺活量與健康的關係

生理學的.研究表明：人體的各器官，系統，組織，細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出。可以這樣認為：肺是肌體氣體交換的中轉站。這個中轉站的容積大小直接決定着每次呼吸氣體交換的量，是檢測肺功能的最直觀，也是最客觀的指標。

肺活量檢測數值低(與正常數值相比)，可説明肌體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧供應就不充裕，機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況(如長時間學習，工作，劇烈運動時)就會出現氧供應的嚴重不足，從而導致諸如：頭痛，頭暈，胸悶，精神萎靡注意力不集中，記憶力下降，失眠等不良反映，這不僅僅只是影響了工作與學習，而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。

兒童聲樂練聲音階有哪些技巧2

針對兒童聲樂技巧的訓練，只能以生活中的感覺和豐富的想象力，來訓練歌唱器官的協調及配合。運用單項練習來進行聲樂訓練，可以使學生在很短的時間內掌握聲樂技巧。例：歌唱呼吸練習、放鬆喉部練習，咬字吐字練習、歌唱時面部自然放鬆練習以及歌唱時的表現能力練習等，分別進行單項練習，學生會有更深刻的概念性，同時也能記住和保持住歌唱的正確狀態，並在大腦中確定正確的信息記憶，在歌唱時可以有效地使歌唱器官協調配合，保留住兒童自然、明亮、甜美的音色，在高、低聲區上達到聲音統一、位置統一的目的。

呼吸練習：最初接觸聲樂的兒童，不知道歌唱呼吸是怎麼回事，開口就唱，把聲音全部擠壓在喉嚨裏，胸腹式聯合呼吸法更體會不到。如何運用氣息呢?我們可以把日常生活中常遇到的親身體驗，讓學生回憶感受一下 引導學生做一些表演，如快速爬樓梯或跑步後，氣喘吁吁時的樣子，模仿的.基本像時，問他：現在你能説出身體的感受嗎?你的腰部有什麼樣的感覺呢?你能邊表演邊發出聲音嗎?你能在唱不同音高時，同樣使用上這些感覺嗎?你的聲音和腰部是如何配合的呢?兒童能把這些感受記得非常牢固，這樣既提高了學生學習聲樂技巧的興趣，又達到了學習聲樂的目的。

咬字吐字練習：唱歌和説話一樣，要求咬字吐字清晰，在唱歌時必需運用歌唱語言的方式來咬字吐字。歌唱語言的拼音是建立在生活語言拼音的基礎之上，通過藝術加工(語言誇張的創造)，而形成的歌唱語言的拼音規律。在兒童歌曲中，基本上分為兩大類型歌曲，即歡快的和抒情的。在表現歡快歌曲時，要把聲母和韻母作為兩個獨立的結構單位互相拼合，在這樣咬字吐字方法的基礎上，才能把快節奏中的字和旋律唱清楚。如：《有這麼一位好朋友》歌中“有這麼一位好朋友，啦啦啦啦啦……”這個歌曲特點就是“快”，如何唱得既能跟上節奏，又能咬字清楚呢?對於歌曲中的每個字，聲母咬的要準確、快速，聲母咬完之後，馬上與韻母迅速結合，立刻唱出每個字的韻母。在交代韻母的運腔過程中，無論是單韻母的拖腔，還是複韻母的拼合運腔，以及字尾的歸韻、收聲，脣、齒、舌、牙、喉、齶的配合動作都要非常輕巧、靈活、敏捷，這就需要嘴、口腔與意識的功夫了。在咬字、吐詞、拖腔、歸韻、收聲的過程中，都不能大意，必須要用“心”念字，在這個基礎上演唱快速歌曲，就能達到“字正腔圓”的目的;表現抒情類的歌曲時，如在《大海的故事》這首歌曲中：曲調慢而有序，咬字時把韻頭、韻腹、韻尾要交代得非常清楚，這就要在拖腔過程中，不急於歸韻，過早的歸韻就會出現沉重的鼻音，當在快唱完這個字的韻尾處時，再快速歸韻，這樣有利於歌唱聲音的連貫和感情的充分表達，從而提高整部歌曲的完整性。