演講的方法與技巧

演講的方法與技巧1

演講準備

1.不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽來要讓人思考半天才能明白的詞語別用，讓人費解或可能使人誤解的觀點別説；

2.拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時，千萬別存僥倖。

3.對演講稿尤其是對別人寫的稿子要反覆讀，背下來只是最低要求，你必須對稿件中的每一個標點的由來都瞭然於胸；

4.儘可能的預先到演講場地，熟悉環境設施。如有可能不妨到台上喊上幾嗓子；

5.搞清楚是哪些評委哪些聽眾；

6.預先演練好如何上下場。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬；

7.如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調整的比賽，應在上台前就示意工作人員調整，如無專門人員調整，自己應知道如何調整，不可胡亂吹吹打打。

8.如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面打印；

9.練習用正常語調、最大的音量清楚的完成演講；

10.別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人。

場前準備

11.舉止務求自然；

12.愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵；

13.比賽前一夜睡個好覺；

14.向儘可能多的聽眾問候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個人微笑；比賽時他們會還給你最寶貴的鼓勵；

15.要象準備對全世界演講一樣準備你的演講；

16.當你的名字被叫到時，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講台；

17.想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在台下；想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功；

18.攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”。但這裏的“時”應是演講比賽的標準；

19.不要穿戴任何花裏胡哨的服飾。花邊類的服飾等會轉移大家對演講的注意力

20.把服裝裏的東西掏空。尤其是可能發出聲響的手機或可能露出來的講稿等等

21.別試着預先準備手勢；

22.放鬆面部肌肉，讓臉上的微笑來自內心；

23.別讓頭髮垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象；

24.臨演説前可以含薄荷味或咖啡質的口香糖。但上台前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。

25.可以做一些深呼吸；

26.自我伸展並想像你比實際要高，正在天空翱翔，俯視着大地的芸芸眾生；

27.如果你的演講被安排在午後，中午睡上一覺，會給你的精神加分不少；

28.場內正比賽，就不要還在會場外的走廊或衞生間裏背稿子；

29.要儘可能的多聽先講的人演講；

30.試着以端坐不動的`姿勢放鬆10分鐘。

比賽之中

31.相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎的得主；

32.笑得自然；

33.鞠躬致意――站到話筒前――深呼吸――放鬆――微笑――開始把爛熟於心的講稿講出來；

34.用目光和觀眾説話，先從那個你感到最親近的人開始，用目光告訴他，你感謝他的關注；然後，把所有的聽眾都當成你的大哥大姐。

35.不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺他很重要；

36.可以用長停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界；

37.對場內聽眾的噪音點可用目光懇求他們停止，如果無效，抬起你的目光，不去管他，繼續你的演講。

38.最後的那句“我的演講結束了”或“謝謝”，萬不可説得隨意，草草首場。它是你演講中重要的台詞。

39.高貴地離開講台。

演講的方法與技巧2

演講口才的重要性逐漸被更多的人認可，但去尋求提升口才的方法時，大多較為理論化，操作性不強，但演講口才又是一個實踐性非常強的一項技能，可以説是需要從生活中的一點一滴去積累。

1、上台前，必須使自己處於放鬆的愉悦狀態。舉例：比如開開玩笑，説説笑話，誦讀幾句名句，聽一段音樂，看看畫冊。轉移思想上的“興奮灶”，以調節心緒。記住：一定要使自己穩定下來。

2、即將登台，情緒進一步放鬆。舉例：比如緩緩地吸氣，使兩肋張開，憋氣數秒，再慢慢吐出來，如此做幾次。記注：深呼吸時，什麼都不去想。

3、運用“精神勝利法”。想自己曾獲得的成功，患自己的'優勢，自我肯定，自我欣賞一番。在“我比你強”、“成敗在此一舉”的心理定勢形成後，馬上要面對觀眾了，可以暫時藐視台下的人，將他們看做是“一無所知”：只有聽我慢慢道來，他們才會開“竅”。

4、步上講台那一刻，切莫想到什麼轟動效應，想到的應該是大局已定，只有“萬念俱空”，一心一意投入演講，才會成功。前面四點是心理定位，這是防止演講“卡殼”的前提條件。

5、膽大藝自高。一開口，語聲就要響亮而有力，做到思路先行。以上白前已經“定格”在腦子裏的信號系統為依據，把握整體，大膽地、毫不猶豫地講下去。當你的演講進入良性循環的運轉系統，你的成功已見曙光。

6、機變見奇效。如果你講錯了一句，或者台下莫名其妙地出現騷動，你要穩住，切莫產生情、緒波動。説錯一句並不會“滿盤皆輸”，迅速作一次性更正，無須不斷致歉；別人騷動，你泰然處之，毫不計較。如果你真的要“卡殼”了，可以超前減速，插入幾句話，力爭繞過暗礁。也可以凍結“忘點”，來個小跨度超越，想起來以後來個“補證”。

如果你腦子裏的信號系統已完全亂了，你要當機立斷地丟掉原來的框架，減慢講速，重新組織表達，這樣做效果可能並不會太差。如果你講得很費力，在你語不成句以前，可以把你的那張提示卡片拿出來，邊看邊講。聽眾是友好的，他們急切地想聽到你有什麼高明的見解，對此也許並不過分在意。如果這麼做仍講不下去，你可以在聽眾聽得正津津有味（而你卻可能在不久就要陷入窘境）時，很快結束演講，來個“見好就收”。

總之，切莫使演講陷入惡性循環的泥淖。

演講的方法與技巧3

演講稿開場白需要注意的事項

1、開場白不能過長。

2、如果是稍長的演講，應對演講的主要內容作預告。

3、許多人用過的套話不要再用。如“我沒什麼要講的，只因為……”，“我很不會演講，可是……”，其他陳詞濫調也不要用。假如實在想不到更精彩的開場白，就以單刀直入開場，如：“我與大家談談……問題……”，“我贊成這樣的説法，理由如下……”，“我不同意那樣的觀點，我有如下根據……”

4、集中聽眾的注意力。至於使用什麼樣的方式由你自己決定。

5、讓聽眾瞭解你的講話目的和內容。

6、使聽眾對下文產生期待。以一個輕鬆的玩笑開頭，然後進入陳述事實和理論論證部分，你的聽眾將在這一過程中逐漸放鬆以至開始認真傾聽你的演講。

7、與聽眾建立互動聯繫。激起聽眾的興趣，儘量使他們放鬆，完全投入到你的演講中。演講不是催眠，你要主動與聽眾溝通。

8、告訴聽眾你的演講與他們之間的關係，使他們堅信會從你的演講中受益。

9、使聽眾意識到你是演講的操控者，給予他們必要的指導。例如他們應該何時、怎樣處理這些問題。對每個新問題進行必要的解釋。

10、與聽眾一道深入探討可能存在的相關問題，贏得聽眾的支持。

演講稿開場白的寫法及技巧

內容

1、楔子。用幾句誠懇的話同聽眾建立個人間的關係，獲得聽眾的好感和信任;

2、銜接。直接地反映出一種形勢，或是將要論及的問題，常用某一件小事，一個比喻，個人經歷，軼事傳聞，出人意外的提問，將主要演講內容銜接起來;

3、激發。可以提出一些激發聽眾思維的問題，把聽眾的注意力集中到演講中來;

4、觸題。一開始就告訴聽眾自己將要講些什麼。世界上許多著名的政治家、作家和領導人的演講都是這樣的。

主要方法

演講稿的開頭有多種方法，通常用的主要有：

1.開門見山，提示主題。這種開頭是一開講，就進入正題，直接提示演講的中心。例如宋慶齡《在接受加拿大維多利亞大學榮譽法學博士學位儀式上的講話》的開頭：“我為接受加拿大維多利亞大學榮譽法學博士學位感到榮幸。”運用這種方法，必須先明晰地把握演講的中心，把要向聽眾提示的論點擺出來，使聽眾一聽就知道講的中心是什麼，注意力馬上集中起來。

2.介紹情況，説明根由。這種開頭可以迅速縮短與聽眾的距離，使聽眾急於瞭解下文。在1820xx年生於薩爾茨維德爾。她的父親馮·威斯特華倫男爵在特利爾城時和馬克思一家很親近;兩家人的孩子在一塊長大。當馬克思進大學的時候，他和自己未來的妻子已經知道他們的生命將永遠地連接在一起了。”這個開頭對發生的事情、人物對象作出必要的介紹和説明，為進一步向聽眾提示論題作了鋪墊。

3.提出問題，引起關注。這種方法是根據聽眾的特點和演講的內容，提出一些激發聽眾思考的問題，以引起聽眾的注意。例如弗雷德裏克·道格拉斯1854年7月4日在美國紐約州羅徹斯特市舉行的國慶大會上發表的《譴責奴隸制的演説》，一開講就能引發聽眾的積極思考，把人們帶到一個憤怒而深沉的情境中去：“公民們，請恕我問一問，今天為什麼邀我在這兒發言?我，或者我所代表的奴隸們，同你們的國慶節有什麼相干?《獨立宣言》中闡明的.政治自由和生來平等的原則難道也普降到我們的頭上?因而要我來向國家的祭壇奉獻上我們卑微的貢品，承認我們得到併為你們的獨立帶給我們的恩典而表達虔誠的謝意麼?”除了以上三種方法，還有釋題式、懸念式、警策式、幽默式、雙關式、抒情式等。

開場白技巧

1.開門見山，不講多餘的話

有的人演講，開頭常講一些沒有必要的客套話。葉聖陶對此曾評述説：“誰也明白，這些都是謙虛的話。可是，在説出來之前，演講者未免少了一點思考。你説不曾預備，沒有什麼可以説的，那麼為什麼要上演説台呢?隨後説出來的，無論是三言二語或長篇大論，又算不算'可以説的’呢?你説隨便説説，沒有什麼意思，那麼剛才的一本正經，是不是連場作歡呢?自己都相信不過的話，卻要説給人家聽，又算是一種什麼態度呢?”其實，演講者説這種“多餘的話”，並不一定是出自本心，不過是受了陳規舊套的影響，聽人家這麼説，自己也這麼説，結果，往往是使聽眾鬆弛了注意力。

關於勤奮學習演講稿開場白範本

大家好。今天我想和大家談一談“勤奮”這個話題。

每個人都希望自己聰明，長大後能成才，但聰明人不是你想當就當的，必須經過勤奮的努力。你想出國留學，就得學好外語，怎樣學好外語呢?

就得早上讀，晚上背，勤奮學習;你想當名體操健兒，怎樣當呢?就得堅持體育鍛煉，勤奮聯繫;你想當一名科學家，怎樣當呢?就得多看百科書記，拓寬視野……

總之，無論你想幹什麼，不勤奮是根本實現不了的。我國古代著名橋樑專家茅以升就是個典型的例子。

演講的方法與技巧4

按用途、性質來劃分，講話稿主要有以下幾種：

(1)開幕詞。指比較隆重的大型會議開始時所用的講話稿。

(2)閉幕詞。指較為大型的會議結束時，領導同志所做的要求行的講話。

(3)會議報告。是指召開大中型會議時，有關領導代表一定的機關進行中心發言時所使用的文稿。

(4)動員講話。是指在部署重要工作或活動的'會議上，有關領導所使用的用於鼓勵人們積極開展此項工作或參加此項活動的文稿。

演講的方法與技巧

1、做好演講的準備

包括瞭解聽眾，熟悉主題和內容，收集素材和資料，準備演講稿，作適當的演練等。

2、選擇優秀的演講者

優秀的演講者包括下述條件，足夠的權威性，演講者具有較強的語言能力和技巧，演講者的熱情，演講者的理智與智慧，演講者的儀表狀態。

3、運用演講藝術

包括開場白的藝術，結尾的藝術，立論的藝術，舉例的藝術，反駁的藝術，幽默的藝術，鼓動的藝術，語言的藝術，表情動作的藝術等，通過運用各種演講藝術，是演講具備邏輯的力量和藝術的力量。

演講的方法與技巧5

演講與口才訓練方法

1、速讀法 訓練速讀法的目的，在於鍛鍊口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。開始朗讀的時候速度可以慢一些，逐次加快，讀的過程中不要有停頓，注意發音要準確，吐字要清晰。

2、背誦法 背誦法的目的是培養記憶能力，記憶是練口才必不可少的一種要素，準確把握文章內容的重點並背誦，然後聲情並茂地表達出來。

3、對着鏡子訓練堅持每天對着鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，達到自然、大方的口才。

4、複述法 複述法簡單地説，就是把別人的話重複地敍述一遍。這種訓練方法的目的在於鍛鍊人的記憶力、反應力和語言的連貫。

5、模仿法 模仿播音員、演播員、演員、演講家的口才表達，注意聲音、語調、神態、動作，多去現場感受講師的口才表達，模仿對象很重要，模仿多了口語能力就能得到提升。

訓練口才的方法

1、審視自己的不足

卡耐基先生在《當眾演講的藝術》一書提到“當眾演講，你欠缺的是什麼”這個問題，而要提高演講口才，你最好先審視自己的不足或者通過好友與一些聽眾的反映去找尋缺點，然後改正那些你曾在演講者犯過的錯誤。

2、相信自己

擁有強大的自信心是你成功演講的開端，所以卡耐基先生建議你要相信自己有演講的潛能。如果你從前易感到緊張、自卑，你就要學會與它們對抗，多讓自己接受一些新事物與困難事物的挑戰，多主動結識新朋友與發出討論等等都有助你提高自信。

3、善於運用你的大腦

你比你想象中要聰明許多，但前提是你要善於運用你的大腦。平時多看書、多思考、多將有用的知識記錄在你的大腦之中，讓你隨時可以發揮你的聰明才智，解決問題。懂得動腦，你演講起來會更加才思敏捷，輕鬆獲得成功。

4、多開口

無論你是閲讀背誦演講材料還是與人交流，總之你要多開口，以此訓練你的口齒變得越來越清晰、伶俐。其中，多與人交流可幫助你學習到許多交流的方式，讓你知道怎樣與人交流最好，有助你的演講。

競職演講的技巧與方法

競聘演講技巧1、寫好演講稿

要令自身的競職演講更出色，在諸多應聘者中突圍而出，你首先得寫好一篇演講稿。一篇好的競聘演講稿應是自然、真實，結合個人實際與社會現狀的，特別注意詞句的運用要嚴謹、精緻細密、靈巧，不要用太沉悶的詞。

競聘演講技巧2、調整好心理狀態

在競職中，在面對諸多hr與應聘者，你千萬不要因此覺得緊張焦慮，沒有一個好的心態可不行!所以在競職前，你就要調整好自身的心理狀態，構建自信心，減小壓力，讓自身笑對考驗。

競聘演講技巧3、學習能力要強

可以説找不到一個公司單位願意聘用一個沒用的人，有知識的人更容易受到大家青睞。而一個人肚子裏的墨水有多少取決於他學習強弱，知識需通過不斷的學習積累，養成愛讀書學習的好習慣能幫你積累不少談資哦!

競聘演講技巧4、互動交流

在競職演講中，最忌你自顧自地演講自己提前準備好的內容而無視聽眾。在下一次進行競職演講時，你或可試着拉近你與聽眾的距離，時不時來一個眼神的接觸，這能幫你的演講加分。

競聘演講技巧5、懂得學習他人方法

如果你不知道怎樣進行一場完善的競職演講時，你可以多看看其他人是如何成功地完成競職演講，向他們學習好的演講技巧，吸取經驗。

訓練演講口才的.繞口令

1.捉兔——一位爺爺他姓顧，上街打醋又買布。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。打翻醋，醋濕布。

2.小豬——小豬扛鋤頭，吭哧吭哧走。小鳥唱枝頭，小豬扭頭瞅，鋤頭撞石頭，石頭砸豬頭。小豬怨鋤頭，鋤頭怨豬頭。

3.白石塔——白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。

4.花鴨與彩霞——水中映着彩霞，水面遊着花鴨。霞是五彩霞，鴨是麻花鴨。麻花鴨遊進五彩霞，五彩霞網住麻花鴨。樂壞了鴨，拍碎了霞，分不清是鴨還是霞。

5.四和十——四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。説好四和十得靠舌頭和牙齒：誰説四十是“細席”，他的舌頭沒用力;誰説十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。

繞口令能不能鍛鍊口才

經常練習繞口令，是可以訓練口才的。經常聽説相聲演員的基本功，好像就是繞口令。繞口令中的字詞發音相近，不注意或者一説快，就混淆發音吐字不清了。故經常練習繞口令，可以使自己的發音清晰，吐字清楚，這是口才好的起碼要求。

練習繞口令僅僅只是解決了“口”的問題，那就是發音準確，吐字清晰。但是，這只是解決了“口才”的一半，還有“才”的問題要解決。那就是努力學習增加知識積累的問題了。

繞口令不僅能有效地鍛鍊口才，增強記憶力，還能培養反應能力。播音主持都用繞口令來練習口才的。

鍛鍊口才，為你提供一個方案

1：首先對於口齒進行訓練

對於一些俗話説“彆嘴”的字進行多次閲讀，進行閃電補習 讀大量繞口令 可以儘量慢讀 要的是讀準

2：對於語速進行訓練

把身邊的熟悉的報紙，課本等等 找來快速閲讀，最好是找你熟悉的，越熟悉越好的文章進行閲讀，注重的是快 !快! 快!

3：重拾繞口令

把繞口令快速閲讀練習，像學相聲的一樣嘻嘻

4：大量閲讀書籍

收集好詞好句精詞精句，學會記牢。

演講的方法與技巧6

一、一問驚人———設“問”有力度

所謂力度，就是問題的震撼力，一問驚人。有分量的演講，設置的問句也必須是有震撼力的，無關宏旨，不痛不癢的問句，就成了多此一問。生活中，有些問題因為已經是司空見慣了的，人們就往往不對它加以深層的思考，從而忽視它的嚴肅性、嚴重性。高明的演講者，善於洞幽燭微，能從人們習以為常的事物中，發現出足以醒世的重大問題，提到聽眾的面前。這樣的問題一提出，就像投出一枚重型炮彈，讓聽眾驚心動耳，在震撼中去認真思索。

如在題為《我們應該給孩子們什麼》的演講中，演講者先是列舉了發生在孩子們身上的悲劇，接着指出面對這悲慘的一幕幕，父母們只會發出無可奈何的歎息：“我們給了他們那麼多，沒想到……”在這之後，演講者不由地提出這樣一問：“難道這一切的過錯全都在孩子身上嗎？難道我們這些為人父母者就真的給了孩子們應該需要的一切了嗎？”

這一問，有震撼心靈之力，足以引起為人父母者的深刻反思。是的，“我們”的確“給了他們那麼多”，但是，“我們給了孩子物質上的享受，卻沒有給他們精神上的鼓勵；我們給了孩子很多的休閒時間，卻沒有給他們培養獨立生活能力的機會；我們給了孩子飛向成功和輝煌的翅膀，卻沒有給他們一旦面對挫折和磨難時的勇氣”。因此，發生在孩子們身上的一幕幕悲劇，很值得為人父母者的反躬自問：“難道這一切的過錯全都在孩子身上嗎？難道我們這些為人父母者就真的給了孩子們應該需要的一切了嗎？”有了這些觸及靈魂的反思，才能重新認識教育子女這樣一個嚴肅的問題，只有把應該給予的東西教給孩子，才能使孩子在鍛鍊中健康地發展成長，杜絕悲劇的重演。

二、一問三知———設“問”有廣度

演講者儘管是就某人、某事提出問題，發出疑問，但是如果問題設置得好的話，能激起聽眾從更廣闊的層面上去思考問題，尋找答案，獲得有普遍意義的演講主題。如《戰刀傳到我手中》，講了一位在空喀拉的老學友因到離哨所10公里的小河背水而犧牲的事蹟後，發問：

“親愛的朋友們，你可曾知道在空喀拉哨所，像我的學友那樣，因為去小河背水長眠在雪山之上的中國軍人就有27名。如果不選擇從軍，他們也可以成為勤勞致富的開拓者；他們也可以成為商海搏擊的弄潮兒；他們也可以在花前月下享受生活的芬芳。可是，他們就因為一桶水悄然無聲地離開了人世，難道他們的價值就是一桶水嗎？”

這一問，不是讓我們簡單地回答是與不是，而是一石激起千層浪，在思考中找到豐富的答案：一、我們的戰士僅僅因為取一桶水而失去了寶貴的生命，而且是27條生命，足以説明他們的生活條件是何等的艱苦。二、面對如此惡劣的條件，如此重大的犧牲，我們的戰士毫不畏縮，勇往直前，前仆後繼，堅定地守衞在祖國的邊防哨所，他們有崇高的奉獻精神。三、我們看到的不僅僅是這27名戰士，而是千千萬萬個堅守在祖國邊防前線的戰士，正是他們用青春和生命保衞着祖國和人民的安全。四、我們還可以獲得進一步的答案，即我們的工作無論是多麼平凡，只要我們為人民、為國家做出了應有的貢獻，就是值得讚揚的，就是有意義的。

三、問裏有話———設“問”有深度

演講者設置的問句，雖然是就事物的現象發問，但它的目的是啟發聽眾去追根溯源，找出問題產生的原因，從中引出正確的結論。如《人總是要有點精神的》，演講者敍述了湘潭鋼鐵公司工人艾愛國，用“手中平凡的焊槍、樸實的焊條焊煉精彩人生”的事蹟後，一連發出三問：“同樣的藍天、淨土，同樣年輕的生命、激盪的青春，為什麼有的人會‘跟着感覺走’而越走越糊塗？為什麼有的人要抱怨自己的工作，終日懶懶散散，不求進取？為什麼有的人面臨經濟滑坡下崗分流的現實，便一蹶不振，束手無策？”

每一問都是一道嚴肅的考題，值得我們認真深思，找出答案，做出回答。艾愛國只有國中文化程度，但他卻成了“全國技術能手”、“全國五一勞動獎章獲得者”、“全國十大傑出工人”之一，為什麼？就因為他懷抱一個堅定的信念：“當工人就要當好工人。”靠這個信念，他自學成才；靠這個信念，他艱苦奮鬥，無私奉獻，實現了夙願。我們每個人，只要有了艾愛國同志這樣一種精神，就會善待“年輕的生命、激盪的青春”；就不會怨天尤人，“不求進取”；就不會“面臨經濟滑坡下崗分流的現實，便一蹶不振，束手無策”。

四、問所未問———設“問”有新度

提出的問題不是老生常談，要不同凡響，有新角度，新見解，同時，還應讓聽眾在思考中，獲得嶄新的認識。這是演講中非常可貴的一種設“問”。人民教育家陶行知先生，於1925年在南開中學所做的演講《學做一個人》結尾處的發問“諸君還要時常想：中國有幾個整個的人？我是不是一個整個的人”就令人耳目一新。

整個人？奇怪，有半個人嗎？整個人是什麼樣的人？這一系列聞所未聞的新聞問題迫使觀眾尋找答案。結果表明，一個人有三個要素：

（1）有一個健康的身體；

（2）有一個獨立的頭腦和判斷是非的能力；

（3）有一個獨立的職業來造福社會。

為了減少自己的汗水，吃自己的食物。做你自己的事。這樣的問題是非常有益的。即使是今天，70多年後的今天，仍然是一個不變的新的，值得我們嘗試。

公眾演講六種技巧

1、演講時的姿勢

姿勢也可以給聽眾留下印象，比如一個自信的姿勢或者一個膽怯的姿勢。雖然個人性格和日常習慣在這方面有着很大的影響，但一般來説還是有一些方便説話的'姿勢，稱為“放鬆的姿勢”。讓你的身體放輕鬆。不要過度緊張，不然會導致姿勢僵硬，還會影響演講時説話的利索度。其中一個技巧是將你的雙腳與肩同寬，穩定你的整個身體。想辦法減少身體的緊張感。例如，手按在桌子上，或者手拿着麥克風，等等。

2、演講時的眼神交流

在公共場合講話意味着要承受公眾的注視。當然，並不是所有觀眾都會欣賞你。但是，你不應該忽視觀眾的眼睛，更不能避開他們。特別是當你走到麥克風前，站在人羣面前，觀眾的目光有時會讓你感到刺痛。

克服這種視覺壓力的方法是在演講的同時；將目光轉向給予強烈肯定你的人，也能增強演講的信心。

3、演講時的面部表情

你的面部表情，無論好壞，都會給你的聽眾留下深刻的印象。緊張、疲勞、喜悦、焦慮等情緒都清楚地表現在臉上，很難去控制。即使演講的內容很精彩，但如果你的表達總是缺乏安全感和感到膽怯，就很容易變得沒有説服力。

4、展示時的服飾和髮型

服裝也可以給觀眾各種各樣的印象。尤其是東方人總是喜歡穿灰色或藍色系列的衣服，難免給人過於死板和枯燥的印象。在正式場合，深色西裝和禮服仍是首選。其次，髮型也可以塑造多種形象。長髮和短髮都藴含着強烈的形象，而鬢角的長度也被認為是個人喜好的標誌。當你站起來演講時，你希望帶給人們的印象是什麼？你就要好好考慮一下。

5、演講的聲音和腔調

從口語表達的角度來看，演講必須具有正確、清晰、優美，流利、準確、通俗易懂，以及恰當、自然、富有感情的語調。

6、 講話的速度

為了營造一種平靜的氣氛，放慢語速是很重要的。但這裏要注意的是，如果你從頭到尾都以同樣的速度演講，觀眾會睡着的，注意要抑揚頓挫。

演講引入話題的方法

1、 “投石問路”式

導入話題的重點在引，目的在導。因此在演講前，可首先要問幾個“投石”式的問題，然後在探索並瞭解了聽眾的偏好之後，再有目的地演講，往往會演講得更輕鬆自如。

只要認真準備，並插入“序曲”，就不僅可以輕鬆打破冷場的尷尬境地，而且可以讓演講者沉迷並深入交流，使演講大放異彩。

2、 “就地取材”式

所謂就地取材，是指臨場因時而發、因事而發、因景而發、因情而發，通過借用彼時、彼地的人事，即興引出話題。這種演講是靈活而自然的，由此及彼，常常能取得非同一般的效果。

3、 “求同漸進”式

在進入演講主題之前，先提問，可瞭解某些聽眾的背景、愛好等，並找到共鳴區域，然後從中發展，往往能夠順利地進入正題。

隨着演講的深入，將會有越來越多的共同點，演講者與聽眾之間的距離越短，就越能達成預期願望。

4、 “故設迷局”式

如果某些演講話題不便於直接介紹，則可以針對該話題做新視角、新層次的審視、思考和評判，故意設下迷局，使聽眾感到困惑、新奇和刺激，進而誘發聽眾積極迴應，為深入演講做好鋪墊。

5、 “引經據典”式

可使用文學書籍中的典故、例子等來作為引子，可以有效引起聽眾積極的參與。

6、 “開門見山”式

如果要演講的話題相對比較新穎，那麼不妨開門見山地直接進入演講主題，避免無聊的寒暄和宂長的介紹，這樣的引入可立即展開演講的主題，節約大家的寶貴時間，又可以牢牢抓住聽眾的注意力。

演講的方法與技巧7

PPT演講的技巧一、 離開講台

有些場合是必須站在講台上的，比如喬布斯在斯坦福大學畢業典禮上的演講。但是如果沒有特殊規定，儘量能離開講台就離開講台，因為講台阻隔了演講者和聽眾之間的交流。

PPT演講的技巧二、 使用遙控翻頁器

有些演講者無法離開電腦，主要原因是需要不斷的切換PPT，有個很好的解決辦法——實用遙控翻頁器或者無線鼠標。如果經常做PPT演講，比如老師或者公司白領，建議購買一個質量比較好的遙控器。質量不好的遙控器，很容易造成按一次翻兩頁或者反應不靈敏等問題，從而導致演講中的尷尬。一個質量好點的PPT遙控器不需要太多人民幣，大概30元吧。

PPT演講的技巧三、 謹慎使用激光筆

很多遙控器上面附帶一個鐳射筆(即激光筆)，在使用激光筆的時候要注意兩點：1、不能亂晃，容易把觀眾晃暈。需要強調的地方，點到為止或者畫個小圓圈即可。2、不能指向觀眾，激光筆對眼睛有害，一定要注意。

PPT演講的技巧四、 保持目光接觸

使用了PPT之後，演講者會養成一個習慣——看着PPT上的文字進行講解，尤其有些人喜歡把PPT當做提詞器的時候，上面寫了好多字，不看不行。

觀眾是來聽你講的，不是來看你念PPT的(我想起了多數的大學老師……囧)，所以你要和觀眾保持目光接觸，可以適當的看一下屏幕，當時更多的的時候樣該面向觀眾。

PPT演講的`技巧五、 使用“演講者視圖”

如果實在需要PPT來提詞，可以嘗試一下“演講者視圖”功能，把要説的話寫在備註裏面，投影的時候切換到此模式，觀眾看到的只是PPT，你看到的是PPT以及PPT備註裏面詳細的內容。

儘管有文字提示，建議提前多熟悉一下演講內容，還是不要照念好一些

PPT演講的技巧六、 不要讓你的身體遮住PPT

事先安排好投影儀的位置，如果投影儀在中間，不妨站在屏幕的兩側，尤其不要讓投影儀的光打在自己身上，擋住畫面。

如果場地比較寬闊，把投影儀放在身後也是個好方法。

PPT演講的技巧七、 不要往回翻PPT

安排好的PPT播放順序，要按次序播放，不要講着講着就回翻頁面，會把觀眾弄暈的。

如果應觀眾的要求，要看之前的頁面，則可在幻燈片播放狀態下通過鼠標右鍵單擊鼠標定位幻燈片來查找。

PPT演講的技巧八、 通過B/W鍵實現黑屏、白屏

我相信大多數人都不知道PPT還有這個功能。

如果演講當中需要討論一些問題，暫時不需要投影，有兩個好辦法：

1、 可以事先插入空白幻燈片。

2、 可以在演示的時候按下鍵盤上的B/W鍵，B鍵切換到黑屏，W鍵切換到白屏。

再按任意鍵可以回到正常播放。

PPT演講的技巧九、 PPT要和演講的內容一致

PPT要和演講內容一致，這一點很重要。PPT在演講中起到的是視覺輔助的作用，若講的內容和PPT投影不一樣，很容易給觀眾造成困擾。

如果有些內容過長，並且沒有準備視覺輔助，不妨暫時關掉畫面(B/W鍵)，讓觀眾集中盡力聽你講。

PPT演講的技巧十、 逐條顯示內容

如果在一個頁面上的顯示的要點很多，比如5~7條，並且每一條都需要講解的話，最好能一條一條的顯示，避免相互之間造成影響，也能保證觀眾集中精力聽你講，而不是走神去看其他要點，避免你在講第一條而觀眾在看第二條的情況。

演講的方法與技巧8

優秀演講的三大表達技巧。

第一，考慮你，不要考慮我。

大家念念不忘的事情時，我要説什麼?我的手應該擺在哪裏?我很緊張，我要放慢速度等等，這些想法都有一個共同點，那就是我該怎麼做。換一種説法就是，他們都在看着我，我是焦點，我千萬不要搞砸了。請注意一下，就這幾句話當中，有幾個“我?”

這種想法只會加劇你們對演講的恐懼，這種只關注自己的做法，應該立刻停止，並做出徹底改變，你應該將關注的焦點從自己的身上轉移到聽眾身上，這一轉變不僅能夠舒緩演講者緊張情緒，還可以提升演講的效果。

在演講時請考慮你自己之外的東西，不要考慮你的身體，不要管你的手放在哪裏，也不要管你的演講內容和PPT，跳出自己的思維，你只需要考慮聽眾，而且是從更為細緻的層面來考慮，你要把注意力放在每一位聽眾身上，就像個人對個人的交談。

第二，考慮形象因素。

形象因素在演講中佔的比例非常重，高達55%。

一個好的形象，影響是從哪裏開始的呢?從目光接觸開始，目光接觸這個詞太模稜兩可，他指的是瘋狂的掃視整個房間嗎?當然不是，他是隻偷偷的，一個人一個人能看過去嗎?也不是，他是指跟一名羣眾建立眼神交流。

演講時你每次選擇一名聽眾進行眼神交流，看着這名聽眾，至少等他回看你之後，你再開始選擇另外一名聽眾，一個演講的場合當中，估計左中右三個方位的三個聽眾交替的進行目光交流就可以了，這樣很容易建立起真誠的聯繫。

至於站的姿勢嘛，只要不是東倒西歪，兩腳跨立，保持一個穩定的三角形就可以了。

第三，你的聲音。

演講中的抑揚頓挫，相當於音樂中的節奏，音樂需要節拍，演講也需要節拍，你應該當你的演講充滿節奏感，節奏就是你口頭表達進度的度量，而落實到具體，度量就是短語。

短語有靈活的形式，也可以有很多的字組成，也可以用少量的字組成，甚至一個字也可以，無論包含幾個字，每個短語都有一個共同特徵，它都是一個完整的整體，每個短語都有開始和結尾，短語將內容分解成完整的'韻律。説白了就是把官方的語言變成口頭語。

演講表達技巧。

撰稿與練習：如果有時間，可以寫下你的演講稿並反覆練習。提前預演可以讓你瞭解到你忽略的地方，這些地方往往是我們在撰寫稿子的時候所忽略的。你還需要設想演講過程可能出現的提問，這些提問是針對你演講中出現的疏忽或者漏洞，所以，有些高明的演講者會故意留下一些明顯的漏洞，一旦有人問起這個問題，他就拿出已經準備很久的答案。

如果你沒有時間準備，比如三分鐘即興演講，你的準備時間只夠列一個提綱，那麼，確保你的演講內容是你熟悉的，你的例子是反覆列舉過的。避免過度的追求新穎，而是要儘量展現平實的自己。

演講中穿插幽默：三分鐘演講如果還有幽默效果，這莫過於錦上添花。一個出色的演講者深知幽默的運行規則，弗洛伊德曾經研究過幽默，他認為幽默多與性有關，可以給觀眾一種發泄性慾的合理途徑。不過，如果你並不想在嚴肅場合中穿插黃色故事，你可以嘗試這樣一種思路——講一個故事，設置一種非常規的結尾。考慮一下這個冷幽默——兩個孕婦在聊天：如果我們的孩子都是男孩我們就讓他們搞基，如果都是女孩就百合，如果是一男一女就結成兄妹。(這個故事的前後邏輯出現偏差，造成幽默效果)

身體姿勢的運用：身體姿勢的運用是一個大學問，如果沒有長期的有意識的練習，切不可聽從某個磚家而隨意地運用某些姿勢，這會讓你在演講中顯得機械做作。身體姿勢的運用的總的原則就是：自然地展現原來的自己，配合演講主題稍作修飾。

演講技巧和方法。

1、有趣的演講。

演講要講求寓教於樂。我不是指做演講時要像猴子一樣又蹦又跳，但是同文章或雜誌相比，人們期望在演講中感受到你的激情，而不是枯燥無味的背誦。

2、放慢速度。

緊張或沒經驗的演講者更容易在演講時像打機槍一樣説個不停，試着放慢你的語速，並且通過增加一些停頓來達到強調的效果。

3、眼神交流。

與所有聽眾進行眼神交流，銷售人員都知道，你不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上，因為祕書和助理也在一定程度上影響老闆做決定(總是將注意集中在一人身上，會讓對方感到不舒服)。

4、用15個詞做總結。

你能把你的想法用15個詞總出來嗎?如果不能，那就再總結，演講對信息的傳遞並非理想中的那麼強有力，所以在演講中不斷重複這15個詞的總結可以達到強調和加深記憶的效果。

5、演講就像講故事。

如果你的演講比較長，那比較好加入一些小幫事，雙關語和奇聞軼事等來串聯整個演講，同時也幫助闡述觀點。出色的演講者都知道怎樣將小故事和要闡述觀點聯繫起來，從而達到吸引觀從的目的。

6、提高音量。

演講最忌諱聽眾無法聽到演講者在講什麼，雖現在都有麥克風和擴音器了，但是你扔然要確保使所有聽眾都能聽到你，提高音量不是説你要喊，正確的做法就是挺直身體，從肺部而不是從喉嚨裏發出更為清晰的聲音。

演講的方法與技巧9

一、口語表達的特點及技巧

口語表達的特點

1、同步性。即外部語言表達與內部語言思維是同步進行的，口語只是將思維外化了。

2、簡散性。即常使用的是一些短句、散句，有時可使用體態語都能表達，它的結構鬆散的。

3、暫留性。我們講話是通過聲波傳播的，而聲波瞬間即逝，有心理學家作過一次測試：我們聽話的過場中能夠精確留在記憶中的大概不超過7-8秒鐘。既然是短暫的，怎麼去評價一個人的口才呢?是從整體上把握、從語流上把握。語速給我們的啟示一，就是想好了再説，啟示二，是説話速度不可太快。一般的發言200字/每分鐘，最快不能超過280字/分鐘。每次發言(座談會、討論會)最好不超過2分10秒，否則，被吸收的信息大大削弱。

4、臨場性：

(1)表達的對象是特定的，聽眾是特定的。

(2)時空是特定的，説話必須符合時間和空間並受其制約，比如，我今天來講課，我不是來演講的、也不是來講故事的，我要受到這時空的約束。

(3)現場的氛圍是特定的。瞭解這點給我們兩點啟示，第一，由於是特定的，説出去的話想收回來是不可能的，這就要求想好了再説;第二，説話要受現場氛圍的影響，要考慮“現場反映”，要適時調整語言，這要求提高本身的素質。

5、綜合性：

(1)手段的綜合。口語表達是傳聲的、有感情的，同時手段是多樣的。傳聲包括聲音的高、低、快、慢，強弱長短;表情包括面目、眼神、手足。

(2)系統的綜合，説話時，語言、聲調、態勢語要綜合考慮，如果語調沒有變化，語言是枯燥的，如果沒有加一點體態語，語言是不生動的，系統的綜合要求在説話是要調動各部門的積極性來完成説話內容，且各部門、各系統要有整體感、協調感。

(3)調動的'綜合。口語表達有一個過程，就是從生活到思維，再由思維外化成口語，在這個過程中，每個人所説的話，包含了這個人的生活體驗、文化素質、道德水準，聽其言可瞭解這個人。同樣的稿件各人説出來的效果不一樣，就是因為各人的生活閲歷不同，對生活的理解不同。所以要調動知識素養、要調動能力素養，要調動生活積累。

口語表達的技巧

(一)重音運用

生活中經常運用重音，重音在生活中必不可少。如，“這篇文章的大意是什麼”，“大意”是大概的意思，如果把“意”輕念，就是“粗心”的意思。所以，重音具有區別詞意的作用，讀重讀輕表達的意思不一樣，重音可分為三種：

1、語法重音。是按句子的語法規律重讀的音，

2、邏輯重音。是根據演講説話的內容和重點自己確定。

3、感情重音。是表達強烈的感情或細微的心理來安排。重音不一定重，有時放輕也起了強調的作用。重音有二種，一種是重重音，一種是輕重音。重音怎樣體現?一是加大音量，二是拖長音節，三是一字一頓，四是誇大調值(調值有一個五度表：一聲55，二聲35，三聲214，四聲51)。

(二)停連掌握技巧

1、感情停頓。又叫心理停頓，邏輯停頓為理智服務，感情停頓為感情服務，表示一種微妙和複雜的心理感受而作的停頓。

2、邏輯停頓。是根據要強調的停頓，蘇聯研究表演的“斯坦尼斯拉夫斯基”説：如果沒有邏輯的停頓的語言是文體不通的話，那麼沒有心理停頓的語言是沒有生命的。邏輯停頓是表達感情的需要。

3、語法停頓。又叫自然停頓，一個詞中間是不能停頓的，從語法上説中心語與附加語往往有一個小小的停頓，書面語用標點符號表示的地方要停頓，停的時間長短不一樣，哪些地方該停呢?停頓時間是：句號(包括問號、感歎號)>分號>冒號>逗號>頓號。從結構上，是段落>層次>句子。

4、特殊停頓。為加強某種特殊效果或應付某種需要所作的停頓。

停頓的表現力：第一，可以變含糊為清晰;第二，變平淡為突出;第三，變平直為起伏。第四，變鬆散為整齊;

連接的作用：第一，是渲染氣氛，第二，增強氣勢，能表達激情推進內容;

表現停連技巧有三：一是氣息要調解。第二，接頭要扣“環”。第三，層次要“抱團”。

二、口語表達技巧的訓練

(一)語音訓練

演講者要想取得良好的發音效果，必須加強語音訓練。“聲乃氣之源”，發音的基礎之一是呼吸。響亮、動聽的聲音與科學的呼吸訓練是分不開的。演講者要善於掌握自己的發音器官，自覺地控制氣息。一般來講，採用胸膛式呼吸較好，這種呼吸是通過橫隔膜的收縮和放鬆來進行的，氣量大，能為發音提供充足的動力。平日可結合生活實際進行練習，為正確地吐字發聲打好基礎。

吐字發音要做到音節正確、準確，完全符合普通話的發音標準。戲曲藝術所謂的“吐字歸音”訓練，其目的就在於美化音色，使字音純正、清晰、響亮、圓潤，富有表現力。它要求發音時咬準字頭(即讀準聲母)，吐清字腹(即讀清韻頭、韻腹)和收準字尾(即讀準韻尾)。“吐字”時，發音力量集中於“字頭”上，“歸音”時要讀準每個音節的韻尾，即要求“到位”。總之，發音時要正確把握每個音節的發音部位和發音方法。演講者平日要經常進行這方面的訓練。同時為了做到語句流暢，乾淨利落，出口成章，可根據自己的發音難點，選擇一些繞口令和有一定難度的語言片斷，進行快口訓練，力求做到吐字準確、快速、流暢，快而不亂，語氣連貫，不增減詞句。

音量大小變化有利於準確地表達思想感情。演講者要學會準確地控制和把握音量大小的變化。在情感激盪的地方，意思重複之處，音量要大些，反之則要不些。音量大不變化要自然、流暢，要是感情的自然流露。同時，音量大小變化也要恰當、適度，不能大到聲嘶力竟，也不能小得無法聽清。此外，演講者平時還要學會準確把握高音、中音、低音的運用規律，以便恰如其分地表達自己的思想感情。高音具有高亢、明亮的特點，多用來表示驚疑、歡樂、讚歎等情感;中音比較豐富多采，多用業表示舒緩的感情;低音則比較低沉、寬厚，多用來表示沉鬱、壓抑悲哀之情。這些訓練最好是通過朗誦進行。

科學的發音取決於科學的運氣，有些演講者時間稍長點就底氣不足，出現口乾舌燥、聲音嘶啞的現象，此時，只得把氣量集中到喉頭，使聲帶受壓，變成喉音。

“氣乃音之帥。”氣息是聲音的原動力，科學地運用運氣發音方法可以便聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達到這個目的，平時要加強訓練，掌握胸腹聯合呼吸法。其要領是：又目平視，全身放鬆，喉鬆鼻通，無論是站姿還是坐式，胸部稍向前傾，小腹自然內收。

吸氣方法是：擴展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，後腰有撐開感。橫隔膜下壓腹部擴大胸腔體積，小腹內收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩。

呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時用嘴，做到勻、緩、穩。

(二)語調訓練

語調包括停頓、重音、升降、快慢等要素。語調訓練是口語表達訓練的重點和難點。演講者應在這方面加強訓練。

1、抑揚

語調大體可分為四種，即平直調、高升調、曲折調、降抑調。

2、輕重

在演講時，人們常常把某些詞語講得比一般詞語重些或輕些，這樣便能起到強調突出的作用。

若按聲音強弱劃分，重音可分為輕讀型重音和重讀型重音。若按表現思想感情、內容重點或句子語法結構來劃分，重音可分為感情重音、邏輯重音和語法重音。

3、頓挫

在口語表達中，停頓既是一種語言標誌，也是一種修辭手段。它一般分為語法停頓、感情停頓和特殊停頓。

語法停頓既能滿足演講者自然換氣潤嗓的需要，也能使演講的語句、段落層次分明。語法停頓一般用標點符號表示出來，按標點停頓，但有時在較長的主語和謂語之間、動詞和較長的賓語之間、較長的附加成分和中心詞之間、較長的聯合成份之間，雖然沒有標點符號，也可作適當停頓。這種停頓往往是為了強調某一觀點或突出某一事物。

感情停頓是為表達複雜或微妙的心理感情。感情停頓常常以拖長音節發音，欲停不停或適當延長時間來表現，並且常常輔之以體態語言，使感情表達得更加自然清楚。有時，為了加強某些特殊效果或應付演講現場的某些特殊需要，演講者常常採用特殊停頓。最有名的例子，莫過於前面所提到的英國政治家賴白斯在倫敦一次參事會上就勞動問題演講時，中途突頓七十二秒的事例。這種根據表意需要面是設計的特殊停頓，可謂匠心獨具，高人一籌，收到了出奇制勝的效果

一般來講，在列舉事例之前，略作停頓，能引起聽眾獨立思考;在作出妙語驚人的回答之後，稍作停頓，可使人咀嚼回味;在講出奇聞軼事和精彩見解之後，在聽眾讚歎之餘，特意停頓，可加深聽眾印象，引起聯想;在話題轉移之際或會場氣氛熱烈之時，稍稍停頓，可加深聽眾記憶，給聽眾以領會抒情之機。同時，恰當的特殊停頓，也可以使演講者本身贏得調整情緒的時機。

4、節奏--起伏結合

對藝術來説，節奏是各種不同要素的有秩序、有規律、有節拍的變化。朱光潛在《談美書簡》一書中指出，節奏是主觀與客觀的統一，也是心理與生理的統一。它是內心生活(思想感情)的傳達媒介。據此分析，演講者思想感情起伏變化結構的疏密鬆散，語調抑揚頓挫、輕重緩急以及演講者的舉止等要素的秩序、有規律、的節拍的組合，便形成了演講的節奏。常見的演講節奏有輕快型、持重型、平緩型、急促型、低抑型等。

節奏類型主要特點適應範圍

輕快型輕鬆，歡快，活潑，語速較快歡迎詞，祝酒詞，賀詞

持重型莊重，鎮定，沉穩，凝重，語速較慢。理論報告，工作報告，開幕詞，閉幕詞

平緩型平穩自如，有張有弛，語速一般學術演講，座談討論

急促型語勢急驟，激昂慷慨，語速快緊急動員，反詰辯論

低抑型聲音低沉，感情壓抑，語速遲緩。悼詞，紀念性演講

5、緩急——弛緩結合

語速的變化也是表情達意的重要手段。正常談話，每分鐘講大約120-150個字。演講的速率不能太快，一則聽眾難聽懂，二則也使人產生懷疑，認為演講者怯場。因為人們膽怯時往往語速較快。當然講話也不能太慢。太慢就顯得拉腔拖調，給人以愚笨、遲鈍、缺少教養的感覺。初次上場的演講者容易犯的錯誤是速度太快，像“放鞭炮式的噼裏啪啦”，一個調子，一個速度。他們提醒自己“慢慢”後，又趨於慢得平坦，沒有變化。演講的速率不能總是“一嶄齊”，要做到急緩有致。

演講的速率一般可分為快速、中速、慢速三種。

語速適合的內容適合的環境適合和心理情緒適合的句段適合的修辭手法

快速敍述事情的急劇變化;質問斥責，雄辯表態;刻畫人物機智、活潑、熱情的性格。歡快，緊急命令，行動迅速，熱烈爭執。急促，緊張，激動，驚懼，憤恨，歡暢，興奮。不太重要的句段。排比，反問，反語，疊聲。

中速一般性説明和敍述感情變化不大感情平靜。平靜，客觀。一般句段。一般陳述。

慢速抒情，議論，敍述平靜、莊重的事。幽靜，莊重。安閒，寧靜，沉重，沮喪，悲痛，哀悼。重要句段。比喻，引語，雙關，對偶，拈連。

演講語速要做到快慢得體，緩急適度，快而不亂，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，張弛自然，錯落有致。這樣，便能顯示出語言的清晰度和節奏感，使演講具有音樂美。長時間的快會“供過於求”，引起煩躁，聽眾不易全面瞭解內容，理解感情;太慢則“則過於求”，聽眾注意力無法集中，情緒提不起來。

演講的方法與技巧10

演講的好壞，能不能讓聽者進入你所演講的內容，是有許多因素決定的。演講者面對廣大聽眾，以口頭語言為主要形式、非口頭語言為輔助形式，就某一問題發表自己的意見，或闡説某一事理，並互相交流信息的真實的社會活動過程，也叫演説或講演。

1.熟悉場地。爭取熟悉你要發表演講的環境。提早到達並巡視講台，練習使用麥克風和其他輔助視覺設施。

2.熟悉聽眾。在聽眾進入會場時向他們致意。向一羣友好的人演講總比對一羣陌生人演講來得容易些。

3.熟悉你的講稿。如果你不熟悉你的稿子或者對它不滿意，你的緊張感就會增強。演練你的演講稿，並且做必要的修改。

4.放鬆自己。做些準備活動鬆弛緊張的神經。

5.設想你自己演講時的情景。想象你自己在侃侃而談，聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設想自己成功，你就一定會成功。

6.要意識到在場的人們希望你成功。聽眾希望你的講話興味昂然、催人向上、旁徵博引且風趣幽默。他們不願看到你把事情搞砸。

7.不要道歉。假使你説到你的緊張或為你覺得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒聽眾注意一些他們其實並未意識到的東西。對此絕口不提就是。

8.集中注意力於內容上，而不是形式。把你的注意力從內心的焦慮上解脱出來，轉向外在的演講內容和聽眾。然後你的緊張感就會逐漸消失。

9.把緊張轉化為積極的動力。要控制你的緊張情緒並把它變成活力和熱情。

10.積累經驗。經驗會帶來自信，後者是演講取得成效的關鍵。加入司儀俱樂部你就能學到你需要的經驗。

有過公眾演講經歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講台。即使如鯁在喉，即使深感榮幸，或毛遂自薦，隨着演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分?聽眾會喜歡聽嗎?我會不會一上台便會把演講的內容忘得一乾二淨?

造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：

1、評價憂慮。

這是造成怯場心理的最主要的因素。現代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發揮自己原有的水平。大多數人對自己在初次約會中的表現不十分滿意。在演講中，由於評價是單向的，也就是説聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。

2、聽眾的地位。

如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權在握”。

3、聽眾人數。

一般人都願意在“小範圍”內講話。如果聽眾人數很多，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯或表現不佳，“那麼多人”一下子都知道了。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。

4、對聽眾的熟悉程度。

大多數人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的.聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鍾內便會對我們作出評價。

5、聽眾的觀點。

如果你知道聽眾或大多數聽眾所持觀點和你的觀點一致，那你便會信心十足。反之，你便會有很多擔心。

6、準備是否充分。

若演講者自己心裏覺得自己對演講準備得不充分，覺得有“出醜”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他。

上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。

1、充分準備。

對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力;你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料;你的演講稿緊扣主題，安排有序;經過反覆演練，你已能恰到好處地把握演講時間;你對自己的儀表和臨場表現有充分信心;你有能力很好地對付講演過程中出現的各種意外情況。

2、適應變化。

如果你原計劃給二三十人作演講，到場後發現聽眾有二三百人，你會怎麼辦?你準備了一份非常正式的演講稿，走上演講台你卻發現大家都穿着牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想?你準備了長達兩個小時的內容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎麼辦?諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：

1有無固定論題?論題範圍?

2聽眾成分(包括人數、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質以及參加演講的原因等);

3演講地點(包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內部設施)，如果有可能，最好親自去演講地點看一看，作到心中有數;4演講時間;5有無聽眾提問。

3、練習放鬆。

演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助於你放鬆：

(1)深呼吸。

作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這裏所講的“呼吸”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。

(2)肌力均衡運動。

肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規律地緊張和放鬆。比如你可以先握緊拳頭，然後鬆開;你也可以固定腳掌，作壓腿，然後放鬆。作肌力均衡運動的目的在於讓你某部分肌肉緊張一段時間，然後你便不僅能更好地放鬆那部分肌肉，而且能更好地放鬆整個身心。

(3)轉移注意力。

演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉移注意力，更好地放鬆身體和思想。

4、帶點幽默感。

幽默是演講中的食鹽。優秀的演講人和有吸引力的演講內容只有加上恰到好處的幽默才能創造出成功的演講。所以當你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕鬆的笑聲中解脱自己。

演講是冒險。冒險家的事業中總是存在着恐懼，但成功的冒險家都有對付恐懼的辦法。作演講應時刻銘記這一點。

演講的方法與技巧11

如果是需要有感情的演講可以適當放慢語速，字數適當減少。

一般而言，如果是正式的演講，速率不能太快，演講時間跟演講人的語速有直接關，現實中的演講人往往語速起伏較大，這跟臨場發揮有關。一是聽眾難以聽懂，二是容易使人產生懷疑，誤認為演講者怯場。所以，演講不能總是一個速度，要做到急緩有序。需要感情演講的時候，可以適度慢慢地説話，減少字數。 一般來説，如果是正式演講，就不能太快。 演講時間直接關係到演講者的演講速度。 現實中，説話人的'語速往往變動很大，這與即興發揮有關。 第一，觀眾很難理解;第二，容易引起懷疑，把説話人誤認為怯場。 因此，演講不應該總是以同樣的速度進行，而應該快速、緩慢、有序地進行。演講者以提綱形式寫演講的主要內容和層次結構，並利用它發表演講，一個字句也不用寫在演講中。 其特點是可以避免朗讀式演講、背誦式演講和聽眾思想感情的溝通不足

語速作為人的想法和説話方式的習慣，很難改變。 要説得更快或更慢，必須通過一定的練習。 如果你想放慢速度，説話的時候可以用腦子提醒自己; 要説快，先把話吐清楚，説普通話，然後拿着文件稿，每天讀得超快，學習外國人説話的方式，也可以説得快。

演講的方法與技巧12

説話要嗓音洪亮。説話清晰，就是所謂的要有底氣。如果連底氣都沒有，別人憑什麼聽你説？

對着鏡子訓練。每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

多讀書。博覽羣書，增長知識見聞，所謂肚裏沒貨怎麼能指望拿出來賣呢？需要指出的是書不是要你去看，而是要你在看的同時大聲的把他讀出來。這樣慢慢的就記在心裏了，又鍛鍊了説話的能力。需要用到的時候自然就信手拈來了。

提前打稿。如果提前知道自己要在公共場合發言的話，可以提前打稿，及時補落實到書面上也要打腹稿，這樣不至於臨場發揮的時候太過慌亂，做到心中有數，可以很好的發揮出來不會怯場。

條理清楚。不管是説話的內容是哪個方面的，一定要注意説話的條理清晰，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敍述，一是一，二是二，不要想到什麼説什麼，給人思路混亂的感覺。

躺下來朗讀。躺下來時，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。堅持一段時間，你會發現自己的聲音變洪亮了，音質變動聽了。

放慢語速。口才表達的時候不要太快，語速快了會給人着急，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服，相反，放慢語速，既可以給人從此不迫的感覺，又可以進行思考，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚，流暢。

適當舉例。在演講的時候我們總是在表述我們的觀點，並且希望聽眾能夠接受和認同我們的觀點，但是隻是簡單的説教很難讓人信服，這時候如果加上生活中活生生的例子，或者講一個情節簡單但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不僅會讓聽眾樂於接受，而且會記憶比較深刻，能較好的認同你的觀點。

模仿法。模仿電視上那些講解，主持，口才辯論之類的、可以把他們講話的的內容用視頻和錄音記錄下來、分析他們説話的技巧，手勢及語氣等，改進自己的'不足。

增加自信。有的人其實口才很好，只是怯場，在公共場合發言就會覺得緊張，從而大腦空白，不知所措，原來準備好的內容也被説的絲毫不連貫，這樣的人主要注意克服緊張，增加自信心，可以在上台之前做幾次深呼吸，進行幾次自我暗示，演講成功之後及時表揚自己，強化自信，這樣以後就不會那麼緊張了。

利用手勢和表情。在演講的時候適當運用手勢和表情可以增加感染力和渲染力，增強演講的效果，可以更好的讓聽眾共情，從而接受你的觀點或對你產生認同。

其實口才好，最主要的還是要敢説話，如何演講的更好？你也在關注這個問題嗎？現在我們來學習它的技巧。

演講的方法與技巧13

(1)闡釋説明事物型的演講技巧

讓觀眾聽明白聽清楚是説明類演講的主旨。現實情況是很多演講者往往自己都搞不清楚自己所表達的內容，也就當然沒有把演講內容的意思傳達清楚。其實只要注意下面幾點我認為就會有一個很大的提升：首先你自己要思路清晰，邏輯合理，對於演講要表達的內容有一個合理的安排，以什麼為中心點怎樣展開都是要提前考慮好的;其次如果你要給觀眾一個井然有序、條理清晰的印象，你可以在演講之前將自己要演講的內容要點都列舉出來給觀眾，讓觀眾有一個“預熱“;再有就是避免使用太專業的術語，要用通俗易懂的語言;最後還要提醒一點就是你要把自己要演講的內容題材限制在演講時間內，不多不少最好.......

(2)簡短演講需要注意的小細節

簡短演講往往在我們的生活出現的情況比較多，不經意間一個場合可能就需要我們起來發言，相信你肯定深有體會。這裏只要注意幾個小細節就可以了，我簡要提煉一下：強調重點，描述細節事項，最好還要有一個總結性的結語或者能給你的聽眾帶來些什麼益處的表達。基本上你抓住了這幾點就能有一個很不錯的發揮了。

(3)即席演講性的內容表達技巧

即席演講其實是很考驗一個人的.能力的。我對即席演講的把握就是首先你自己要有活力要很投入，其次你要圍繞一箇中心話題來展開，把自己的想法恰當的組織在一起而不是緊張盲目的到處拼湊。當然臨場的心理素質也是需要的，這一點就沒有什麼技巧了，心理素質這一塊只能靠自己多去交流表達多去開闊自己的視野多去閲讀.....沒有其他的捷徑;

(4)説服性演講需要注意的方面

説服性演講一般比較有鼓-動性。我們想要通過演講讓觀眾接受我們的一些思考或者想法，首先我認為你演講的態度是最重要的。真誠是你贏得觀眾最有力的依靠;其次既然是説服，那麼你自身要有足夠的熱情然後就是你的言談舉止要足夠的尊重你的觀眾。有耐心，有誠意，有尊重，有熱情，相信你經成功了大半。

演講的方法與技巧14

一、備：運籌帷幄—演講準備

1、聽眾分析（給誰講）

2、主題分析（講什麼）

3、環境分析（哪裏講）

二、形：形神兼備—職業形象

1、職業形象：女性、男性形象（服裝、儀容儀表）

2、形神兼備：身法、手法、步法、眼法（肢體語言的魅力）

3、颱風氣場：自信、專業、尊重

三、心：運籌帷幄—克服緊張

1、怯場和恐懼的原因：5大恐懼原因

2、克服緊張的5大方法

5、上台演講4大心態：勇敢、包容、放下、分享

四、言：妙語連珠—魅力表達

1、語言的內核力：言簡意賅、直擊要害

2、語言的感染力：清晰度、流利度、節奏感、情感性

3、語言的邏輯力：概述、條理、歸納

4、語言的生動力：口語化、戲劇化、細節化

五、智：水銀瀉地—高效呈現

1、先聲奪人的開場3I技術：自我介紹、破冰導入、激發興趣

2、承上啟下的過渡技術：總、問、啟

3、情理並茂的`呈現技術：觀點、邏輯、數據、案例、故事

4、餘音繞樑的結尾技術：感性結尾、理性結尾

六、控：遊刃有餘—互動控場

1、提問：穿針引線

2、應答：專業巧妙

3、控場：掌控自如

如何提升公眾演講與表達技巧

Q1：發音不準，講話不流利怎麼辦？

一個好的演講或者表達，離不開標準的普通話、清晰的吐字與發音，但是畢竟我們中的很多人不是播音員，在這幾方面或多或少存在問題。

其實，只要我們日常稍加練習就可以大幅度提升我們表達的流暢度，其實講話的流利度與清晰度跟舌頭的靈敏度有很大的關係，因此你只要每個星期堅持3次朗讀，每次朗讀15分鐘+，並且在朗讀的過程中嘴裏含一塊糖，大概一個星期左右，你的表達流暢度就會有所改善。

Q2：肢體語言缺乏感染力，怎麼辦？

對着鏡子練習，主要是訓練自己的肢體語言，包括：站姿、手勢、眼神及面部表情，實際上有挺多的新人在演講與培訓的時候會有很多小動作，一面鏡子基本上可以解決你的這個問題。

Q3：演講平鋪直敍，缺乏吸引力，怎麼辦？

比鏡子法更高級的方法，就是給自己的演講錄像，然後通過回放視頻，發現各種小毛病，這是一種非常不錯的自我教練的模式。

Q4：重要演講及培訓會緊張，怎麼破？

實戰是學習技能最好的方法，上台最大的好處是得到一次練習的機會，同時又能得到別人的反饋，這是訓練自己演講與口才最快捷的方法。同樣，你可以找到一個空曠的場所，利用沒有人的時間段，在舞台練習的效果比在家裏自己練習的效果會好很多！

演講的方法與技巧15

一、對聽眾演講就像喂一個兩歲的小孩子吃蘋果醬

一匙的量越多，就會有越多的蘋果醬掉在地板上。無論在你的幻燈片還是你的演講正文上，你只需要那些能支持你觀點的必要信息，其他的都刪掉。當沒有什麼可以刪掉時，你便寫完了你的演講稿。

二、當你越不刻意向聽眾炫耀你的學問，他們反而越會敬佩你的專長

當你用他們熟悉的語言向他們講述他們關心的事，並且忽略你自己的專業詞彙，你已經從就事論事的專家提升到了戰略顧問的高度。

三、從外部入手

你的內心狀態決定你的肢體語言：當你傷心時會無精打采，當你開心時就會延展四肢。但這個過程也可能是相反的。你的姿勢、手勢和麪部表情將會產生神經化學和荷爾蒙信息，從而影響你的感覺。所以有些老套的建議也很有用。站直、將重量放在你的雙腳上、抬頭挺胸、敞開心扉，並且微笑，這些動作可以使你看起來感覺良好。

四、敢於沉默

在你開口之前，微笑着面對你的聽眾，保持微笑並安靜地、深深地呼吸三次。然後，當沉默變成了你即將塗寫傑作的空白畫布時，開始。

五、用圖片説話

馬丁·路德將他的想法寫在教堂的門上。通過生動、具體的方法將你的想法植入聽眾的腦海之中。“二鳥在林不如一鳥在手(多得不如現得)”這樣的習語比“我們已有資產的價值比我們追求着的但還沒有擁有的資產的價值多兩倍”這樣的表達更容易記憶。

六、擊敗舞台恐懼症，專注於自己的重點

當你集中注意力在可能發生的問題上，而不是你想要達成的目標或是你為此所使用的方法時，恐懼通常會不期而至。打網球時不看網，打高爾夫球時不看沙坑，你只看着球並且集中精力擊球。

七、把標題變成句子

幻燈片上使用標題句更好，因為它們表達一個觀點，而標題短語僅僅創造一種名目。“潛在積極性”只是一個標籤，而且可能會被忘記。而“我們能掌控我們的同類”將會被記住。

八、優秀的演講猶如江河，而差勁的猶如運河

江河在每一個轉彎後都會有一個驚喜——平靜的湖泊、氣勢磅礴的瀑布、幽深的.峽谷、平坦的田野。運河卻是筆直而單調的。你的聽眾期待變化，用樸實無華的範例來支持概括性的真理;用幽默來平衡嚴肅的目的;你需要的是鮮活而富有層次的聲音，多樣性使局面活躍起來。

九、抓住他們的眼神

如果你的聽眾試圖閲讀滿是文字的幻燈片時，他們會覺得聽講困難。為了幫助他們聽講，你得向他們展示該看什麼。像博物館裏講解偉大藝術的講解員一樣，指出你想讓他們的眼睛看什麼，一邊把你的講解灌到他們的耳朵裏去。

十、開始吧，注意要簡明扼要

正如漢弗萊夫人對她丈夫説的一樣，“休伯特(第38任美國副總統)，一個不朽的演講是不需要沒完沒了的”。