聽《教師工作壓力管理與職業倦怠預防》講座有感範文

很有幸我聆聽了伍新春教授的講座《教師工作壓力管理與職業倦怠預防》，原本以為是個枯燥無味的講座，可當他用事例來闡述、來解答“認識教師的工作壓力與職業倦怠”、“影響壓力管理與倦怠預防的因素”、“教師壓力管理與倦怠預防的對策”這三個問題的時候，我被感染了，他説的不就是現實生活中的我們嗎？社會壓力、職業壓力、組織壓力、自我壓力，這些都是工作壓力的來源，為此就會產生了職業的倦怠。這時我想到了曾經的我，當出現焦慮、煩躁、憂鬱、不安等情緒時，往往不去排解自己的情緒、不去溝通、不去傾訴，就會感覺自己很壓抑，也沒有足夠的耐心和能力去做能改變的事情。

伍教授對此提出了預防職業倦怠的.措施，他説作為管理者，要預防教師職業倦怠的產生，除了要提供必要的物質條件，比如定期進行心理健康的查體，經常講授一些健康的知識外，更重要的是通過管理機制的改變，增強教師對學校的認同感，歸屬感，責任感，創造機會搭建平台讓老師提高專業能力，展現才華，獲得個人價值的認同，獲得職業的成就感和幸福感。就如現在的我來到了這個實行民主開放管理模式的單位，領導人性化的管理，對教師物質與精神上的支持，讓我找到了讓自己身心愉悦的途徑，不封閉自己，不把自己禁錮在世俗標準裏，做自己的主人。

人要有一個好的心態，保持一種純粹、一種純樸，無論處在怎樣困厄的環境，穩住自己，堅定信念，這就是陽光的、積極地、向上的。