小兒秋冬如何進補

小兒秋冬如何進補

習慣上秋冬季節是進補的好時機，由於氣温低，人體的代謝不高，食慾較好，吸收的營養物質易於貯存，進補的效果相對來説也比其它季節為佳。不少父母愛子心切，常擅自給孩子服用滋補品，結果不但未能起到預期的`作用，還造成副作用，甚至影響孩子的正常生長髮育，應當特別注意。

中醫認為小兒屬稚陰之體，陽常有餘，陰常不足。所患病證以實證、熱證為多，而虛證、寒證較少，因此一般不適宜進補。當然，如果小兒體虛或有虛證的表現，也可適當進補。中醫認為小兒存在着三有餘、四不足的特點，即其心、肝及陽常有餘，而肺、脾、腎及陰常不足。前者表現為易興奮多動，情緒不穩，喜怒無常，易於高熱驚厥，對各種刺激易於產生過強的反應;後者則表現為免疫功能不全，易於感染疾病，尤以消化系統及呼吸系統尤為突出，易發生消化紊亂等胃腸道疾病和反覆呼吸道感染等咳嗽肺炎等疾病。一般認為存在以下情況的小兒可以適當進補：(1)形體消瘦、面黃、食慾不振、腹脹、大便稀爛等脾胃功能虛弱者。(2)體質虛弱、自汗盜汗，經常患氣管炎、肺炎者。(3)冬令為哮喘病的緩解期，可不失時機地進補。(4)患慢性病或急性病後體質虛弱者，或生長髮育遲緩者。實際上，以上除體質虛弱及生長髮育遲緩外，均應以調理，而非補益為主。總之，健康小兒不必進補，尤其是嬰幼兒、急性病尚未痊癒、慢性病活動期等，更不宜進補。

至於小兒的進補原則，我們認為應側重於脾胃，脾胃虛弱者自不待言，即便是其他情況也應該注意顧護脾胃。因為小兒稟賦薄弱，只靠後天(脾胃)填充先天為主，使其在發育過程中改善虛損。脾胃健運，心肺自強，精、氣、神俱旺，足可祛病強身。健脾時也不能僅用補脾藥物，因為補藥甘甜易滿中膩胃。還有些小兒脾虛易伴食滯，因此宜於加入行氣導滯之品。另外，採取中藥配方要比單純的滋補品更能照顧全面，並避免單純滋補造成的不良反應。