流行感冒的預防措施

在天氣轉變時容易引發流行性感冒，那麼關於流行性感冒的預防措施是怎樣的呢？下面就和小編一起來看看吧。

　　流行感冒的預防措施

1、注意防寒保暖

當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病菌容易侵入。

2、定時通透室內空氣

定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用，也可用食醋燻蒸房間，起到消毒效果。

3、補充營養

增加水分的攝入，冬季氣候乾燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，通過補充水分，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能；多吃新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力；同時還有利於體內毒素排泄，淨化內環境。

4、充足睡眠

充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

5、加強鍛鍊，增強體質

體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力，但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。

6、做好個人衞生

要注意勤洗手、勤漱口，不要用髒手觸摸臉、眼、口等部位；出門在外要儘量站在空氣通暢的地方。

7、免疫預防

疾病流行前可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種，也可在醫生的指導下服用具有預防作用的中藥湯劑。

　　流行感冒簡介

病因

流感病毒據核蛋白及M蛋白抗原性的不同分為甲、乙、丙三型。甲型又根據HA及NA抗原性的不同分若干亞型。

甲型的表面抗原經常發生變異，變異有兩種形式：抗原漂移為同一亞型內基因突變產生新毒株，造成流感小流行；抗原轉變為新毒株的HA和NA與原流行株完全不同，出現新亞型，造成流感的'大流行。

乙、丙型的抗原性較穩定，較少發生變異。乙型常呈局部流行或散發，丙型僅呈散發，主要侵犯嬰幼兒。

流感主要通過含有病毒的飛沫進行傳播，人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸也可以傳播。

特徵

突然而至的高熱、乏力、全身肌肉痠痛和輕度呼吸道症狀；

病程短，有自限性；

中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易併發肺炎。

分類與主要臨牀表現

潛伏期一般為1～3天，起病急驟，畏寒、發熱，體温在數小時至24小時內升達高峯，39℃～40℃甚至更高。根據臨牀表現可分為單純型、肺炎型、中毒型、胃腸型。

單純型

最為常見，先有畏寒或寒戰、發熱，繼之全身不適、腰背發酸、四肢疼痛、頭昏、頭痛。

大部分患者有輕重不同的打噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛、乾咳或伴有少量黏液痰，有時有胸骨後燒灼感、緊壓感或疼痛。發熱可高達39℃～40℃，一般持續2～3天漸降。

部分患者可出現食慾不振、噁心、便祕等消化道症狀。年老體弱的患者，症狀消失後體力恢復慢，常感軟弱無力、多汗，咳嗽可持續1～2周或更長。

體格檢查：患者可呈重病容，衰弱無力，面部潮紅，皮膚上偶有類似麻疹、猩紅熱、蕁麻疹樣皮疹，軟齶上有時有點狀紅斑，鼻咽部充血水腫。本型中較輕者病情似一般感冒，全身和呼吸道症狀均不顯著，病程僅1～2日，單從臨牀表現難以確診。

肺炎型

本型常發生在2歲以下的小兒，或原有慢性基礎疾患，如二尖瓣狹窄、肺心病、免疫力低下以及孕婦、年老體弱者。

其特點是：在發病後24小時內可出現高熱、煩躁、呼吸困難、咳血痰和明顯發紺。

體格檢查：全肺可有呼吸音減低、濕噦音或哮鳴音，但無肺實變體徵。x線胸片可見雙肺廣泛小結節性浸潤，近肺門較多，肺周圍較少。上述症狀可進行性加重，抗菌藥物無效。病程1周至2月餘，大部分患者可逐漸恢復，也可因呼吸循環衰竭在5～10日內死亡。

中毒型

較少見。肺部體徵不明顯，具有全身血管系統和神經系統損害，有時可有腦炎或腦膜炎表現。

臨牀表現為高熱不退，神志昏迷，成人常有譫妄，兒童可發生抽搐。少數患者由於血管神經系統紊亂或腎上腺出血，導致血壓下降或休克。

胃腸型

主要表現為噁心、嘔吐和嚴重腹瀉，病程2～3日，恢復迅速。