寶寶偏食怎麼辦-寶寶偏食的原因

有一些寶寶會有偏食的現象，那麼寶寶偏食主要是什麼原因呢?如何應對寶寶偏食呢?請閲讀以下文章，跟着本站小編一起來了解。

寶寶偏食怎麼辦_寶寶偏食的原因

寶寶偏食的原因

1、食物的味道太強，有苦味或酸味而難下口。

2、東西看起來不好吃。

3、量太多。

4、吃飯時捱罵。

5、兄弟中有人偏食，自己也跟着學模學樣。

6、生理上無法接受(包括過敏)。

7、補鈣產品的誤選

在寶寶補鈣初期階段，媽媽們容易受一些廣告影響，認為酸酸甜甜口味的鈣劑跟符合寶寶口味。殊不知，寶寶味蕾正處在快速發育期，越接近母乳口味的食品越有助於寶寶味蕾的發育，過重的味覺刺激會導致寶寶味蕾反應遲鈍，會導致挑食偏食。 因此，給嬰幼兒準備食物，首選無味或淡奶味。補鈣選擇淡奶味，自然孩子愛吃，事半功倍。

8、受爸爸媽媽的影響

父母是寶寶的榜樣，寶寶是父母的鏡子，從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習慣，寶寶的膳食結構是否豐富、營養是否均衡搭配，那就首先需要父母做個好榜樣。

寶寶的飲食習慣受家人影響非常大，父母看似無意地評價哪種菜好吃，哪種菜不好吃，喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼，都會被小小人兒聽到耳朵裏。當某一天幼兒園阿姨告訴你寶寶挑食，當保健醫生測量寶寶身高達不到正常值時，你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。

要培養寶寶良好的飲食習慣，父母首先要以身作則，改變、調整自己的飲食習慣，最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好，努力讓他吃到各種各樣的食物，以保證身體發育所需的營養。

寶寶偏食10大應對妙招

絕招1：觀察寶寶日均進食量

1~3歲的寶寶飲食量不是那麼穩定，家長們可以自己注意觀察他的進食量。發現寶寶近幾天不好好吃飯，不要心急，過幾天他會吃回來。

絕招2：態度堅決但不強迫寶寶進食

假如寶寶因為飯菜不合胃口而不吃，家長們可以把飯菜撤走，並且不給他吃零食，讓他知道好好吃飯才可填飽肚子。

絕招3：一家人一起吃飯

一家人熱熱鬧鬧的圍桌吃飯，寶寶會受到這良好就餐氣氛影響，也會跟着吃得很歡，慢慢的接受多樣化食物。

絕招4：培養寶寶新胃口

只選擇寶寶喜歡的食物給他吃，會造成他偏食。所以你可以選擇2餐做寶寶沒嘗試過的食物，來培養他的新飲食習慣。時間久了，他會養成新的飲食習慣。

絕招5：巧妙遊戲，看誰吃得快

把小餅咬成一個月牙，看誰盤子裏的豆豆少得快，這些遊戲很管用，3歲以下的寶寶很喜歡這些遊戲。

絕招6：將寶寶喜歡的'和不喜歡的食物混搭

可以把寶寶喜歡的和不喜歡的食物一塊做成美味菜餚。比如愛吃肉，不愛吃蔬菜，那就做成蔬菜肉餃子;愛喝酸奶，不愛水果，那就做酸奶水果沙拉。起初的時候，不要放太多寶寶不愛吃的食物，慢慢增加。

絕招7：給寶寶一定飯量，不要過量

別給寶寶裝滿滿一盤子的食物，看着寶寶能吃飽就行了，別過量。

絕招8：請寶寶幫忙準備食物

請寶寶來一起摘菜葉子，一起準備飯菜，給寶寶一種新體驗，增加他吃飯的樂趣。

絕招9：儘量少給寶寶吃甜食

甜食影響健康，少給寶寶吃甜食。少買甜食，或是不買。買了甜食要規定寶寶吃多少，不可毫無節制的吃。

絕招10：不要催促寶寶吃飯

有些寶寶吃飯慢，就不要一個勁頭催促。喂寶寶的時候，不要一大口讓他吞下去。

寶寶偏食5大危害

1、營養失衡

寶寶需要均衡的營養，多樣化的食物能幫助寶寶快速生長。

2、體重不達標

偏食寶寶生長髮育容易出現問題，體重偏輕，長高也會減慢。研究結果表明，偏食寶寶低體重率是飲食規律寶寶的2倍。

3、影響智力正常發育

飲食正常寶寶智力發育指數比偏食寶寶高出14分，偏食還會出現注意力不集中。

4、抵抗力差容易生病

飲食不均衡，偏食寶寶不能從食物中獲取較多的營養來提升自己的免疫力，這樣自然容易生病，還會感冒發燒。再者，偏食寶寶容易出現貧血、佝僂病等等營養不良疾病。

5、出現極端性格

營養不平衡會促使寶寶極端性格，家長如果是用威脅、責罵等方法逼着寶寶吃飯，這樣只會增加逆反心理，時間久了親子關係也緊張了。