寶寶易中暑的原因-育兒知識

三伏天就要到了，隨處可見光着膀子、僅穿一件肚兜的孩子在搖搖學步。不少父母認為，寶寶把小胳膊小腿全露出來的“清涼”打扮，既能幫助散熱又遮住了胸腹等重點部位，不至着涼，可謂一舉兩得。然而專家指出，如果氣温超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會吸熱，容易導致中暑。

小兒中暑有哪些原因

夏天給孩子穿得過少，導致着涼、中暑，每年夏季兒科門診常會接診許多這樣的患兒。這是因為，在氣温18℃-28℃的環境裏，人體體温的70%靠皮膚輻射、對流和傳導散熱，氣温達到35℃時，主要靠皮膚蒸發散熱。

當氣温繼續升高時，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會從外界環境中吸收熱量，這樣非但不會感到涼快，體表温度的上升反而會使得人們覺得更熱，而且長時間處在高温環境中容易導致中暑。

夏天，寶寶長時間暴露在高温的日光下玩鬧，由於體温調節中樞還沒有發育成熟，體內的汗排不出來，有可能引起體温升高，導致中暑。寶寶是中暑的易感人羣。

但為何嬰幼兒(尤其小於4歲以下)容易發生中暑的現象呢?歸納起來有下述幾點原因：

1、體温調節中樞尚未成熟

人類是恆温的動物，所以我們的體温調節中樞(位於視丘下部)，會隨着外界的温度，產生一些反應來維持正常的體温範圍。然而幼兒體温的調節中樞尚未成熟(通常在10周大左右才逐漸發展出來)，所以對於周遭環境温度的變化，適應性較差。

2、體表面積較大

小孩單位體重的相對體表面積勝過成人，且易於吸收環境中的熱量，但循環能力較差，不易將過多的代謝熱量輸送至體表散逸此種排熱功能稱為輻射(人類散熱方式，有60%靠此功能)，如外界温度過高，就不能散熱，反而吸熱。而且幼兒的皮膚表皮薄、血管分佈豐富，更容易受外界高温影響。所以，嬰幼兒對高温高熱之耐力不佳。

3、 排汗功能差

汗水附在皮膚表面蒸發時，可吸收皮膚上熱量而降温(占人類散熱量的20-25%)。但幼兒因皮膚汗腺數量少，且體內水分貯存量有限，所以此種散熱方式就不太有用。

4、對流失衡

幼兒的代謝速率較高，產熱多，故需配合較大的體表面積及較快的呼吸氣流進出方能排熱以維持正常的體温，但如果周邊環境的温度高過體温，吸入的是熱空氣，反而將促使體温升高。(佔散熱量的10%)。

夏季，防暑降温成了家長們最關心的話題之一。中暑後，孩子會又吐又拉，還發熱，看到自己孩子受這樣的罪，大人心裏肯定也不好受。下面給家長介紹5種預防中暑的妙招，以備不時之需！寶寶中暑怎麼辦？

1、根據氣候增減衣服

家長要根據氣温環境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的.小肚皮比較薄，因此易着涼，引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保温的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣着要寬鬆、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

2、鼓勵寶寶多多補水

孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和乾燥的季節，爸爸媽媽應當每20～30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起牀喝水，遊戲時喝水.飯前半小時喝水的好習慣。除了直接飲水，夏季還可以儘量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分佔95%，也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

3、適當避免户外活動

有時，也要避免讓孩子到高温户外活動35度以上的高温下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應儘量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或濕巾。

4、注意室內通風

即使是開空調的房間，也要在早晚定時開窗通風。開空調要注意不要讓室內外温差太大，而且不要讓兒童長期處在空調環境裏。兒童身體的體温調節功能還沒有完全發育成熟，當脱離空調環境後就很容易出現中暑。

5、家中常備防暑藥品

家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣——用於頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。

炎熱的夏季，寶寶們容易中暑，而寶寶病了，常常會令家長備感焦慮。所以，爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了，以備不時之需哦！