高二年級心理健康教案

隨着時代的進步，現如今的人們壓力越愛越大，心裏面難免會有很多拂面的情緒在其中，一定要儘快調整過來。下面是小編整理收集的高二年級心理健康教案，歡迎閲讀參考！

課型：新授課課時：1課時

設計理念

1、自卑心理現象的普遍存在

著名的奧地利心理學家阿德勒認為，自卑是人類普遍存在的現象。自卑對於一個人的發展也有着積極的作用，而這種積極作用的發揮要靠在心理上用另一種優勢來平衡這種不足。對這種優勢的追求或保持恰恰在某種程度上是建立自信的前提。因此使學生學會欣賞自己，就是讓學生建立起一種積極的自我概念，以自信的姿態來面對學習生活，面對人生。

2、學生的心理年齡特點。

到了高中，學生的自我意識逐步增強，對自己的關注程度也有所加深，他們更注重自己在他人心目中的地位和印象，也就決定了一旦發現自己某些地方不如人時，就會出現類似於“是不是我不行”“看來我的能力比不上別人”的想法。

教學目標：

知識與能力

1、通過學生表達自己的經歷和體驗，明確自卑的危害及原因。

2、通過欣賞自己的'活動，掌握培養自信心的方法。

過程與方法

通過故事引導及參與活動，使學生學會利用積極自我暗示增強自信心。

情感態度與價值觀

1、通過拍手活動，使學生建立積極樂觀的人生態度。

2、使學生學會客觀全面認識自我

3、增強自信心

重難點

重點：使學生學會自我欣賞，消除自卑心理，建立自信心

難點：學生在對別人進行表揚時，能夠對其確實存在的某些具體特點進行表揚。

教學方法

多媒體 心理行為訓練 小組活動 討論及故事引導

輔助教學

多媒體課件，歌曲、圖片

教學過程

1組織教學

2導入新課：

小遊戲：你認為自己一分鐘最多能拍多少次手?

拍手(半分鐘提醒)

總結並導入：沒有努力之前不要低估自己的能力。

相信自己。

3正文講解：

為什麼要自信?

需要層次理論

自信帶來成功的例子：貝聿銘(盧浮宮前的金字塔) 辛普森夫人

如何自信?

調整自己的期望值(皮革瑪麗翁效應，羅森塔爾效應)

積極自我暗示(找本上賣枴)

抬頭走路(像個大人物)

保持微笑(辛迪.克勞馥：女人啊，如果你出門的時候來不及化粧，那就帶上微笑吧。)

加快步伐(有明確目標)

建構社會支持系統

4 鞏固練習 (到講台上先鞠躬，大聲説出下面的話，給一分鐘考慮)

大家好，我叫***!我是一個——、——、——的人。我的目標是——。

5課堂小結

自信可以塑造

6佈置作業：

從自卑走出來的經歷。

7板書設計

自信人生

什麼是自信?

為什麼要自信?

如何自信?