感冒的食療方法

最近,身邊很多朋友都感冒了,那難受勁兒就別提了!下面是小編為你帶來的感冒的食療方法 ，歡迎閲讀。

1 、風寒感冒 :宜用辛温疏散風寒的食療方法。

①生薑紅糖茶 :生薑 15 克 , 切片煮沸 ,加紅糖 15 克 , 趁熱頓服。

生薑能發汗解表 , 温中止嘔 , 適用於風寒發熱、嘔惡腹痛者。

②葱薑茶 : 茶葉 9 克 , 生薑2片。葱白 3 根 , 水煎熱服。

適用於風寒感冒 ;也可以在受風寒後及時服用 , 預防感冒。

③蒜瓣：大蒜瓣生熟各 7 枚 , 共食之 , 每日 1 次。

適用於在流行性感冒期間常服用 , 預防感冒。

2 、風熱感冒 :宜用辛涼散風清熱的食療方法。

①銀花豆豉粥:銀花 9 克 , 清豆豉 9 克 , 水煎去渣 , 加入粳米 60 克 , 白糖適量 , 煮粥食。

銀花甘寒、清熱解毒 ;清豆豉清熱解表。適用於風熱感冒。

②荸薺湯 :鮮荸薺 250 克(連皮), 桑葉 9 克 , 生石膏 50 克 , 加水共煮半小時 , 加冰糖少許 , 隨意吃荸薺、喝湯。

鮮荸薺甘寒 , 能清熱化痰 ;桑葉能疏散風熱 ;生石膏能清熱瀉火。適用於風熱感冒、咽痛、咳嗽、痰黃者。

3 、暑濕感冒 :宜用芳香疏散、淡滲利濕的食療方法。

①香薷飲:香薷 9 克 , 白扁豆 9 克 , 厚朴 6 克 , 砂糖適量 , 水煎熱服。

本方發汗解表 , 祛濕化濕 , 適用於夏天貪涼 , 感冒風寒 , 身熱惡寒 , 頭疼無汗 , 胸悶或嘔吐、腹瀉等症狀。

②藿香飲 :鮮藿香葉 15 克 , 陳皮 6 克 , 白糖適量 , 煎水 , 隨時飲用。

藿香能解暑發表 , 化濕和中。適用於暑濕感冒。

③綠豆茶 :綠豆 30 克 , 綠茶 9克(裝入袋內), 加水 300 毫升 , 煎煮後去茶葉袋 , 加白糖適量。

服用本方能清熱解毒利濕，適用於暑熱夾濕感冒。

4 、體虛感冒

①葱姜糯米粥 :葱白 5 根 , 生薑 3 片 , 糯米 100 克 , 同入鍋加水熬成稀粥 , 趁熱服 , 微微出汗。

葱姜能發汗解表 , 糯米能補益肺氣 , 散中有補 , 適用於風寒感冒。

②玉竹豆豉飲 :玉竹 12 克 , 清豆豉 9 克 , 白糖適量 , 水煎後去渣飲水。

玉竹養陰生津而不斂邪 , 清豆豉清熱解表。適用於陰虛之體 , 風熱感冒。