治療感冒食療方法

感冒時，最好選擇容易消化的流質飲食，並宜清淡少油膩，同時，保證水分的供給。下面是小編介紹的治療感冒的食療方法，一起了解下吧。

一、風寒感冒

有的人可能着了風寒，表現為鼻塞、流清鼻涕或稀白痰、怕冷等症狀，則是風寒感冒。

　1.葱白生薑紅糖水

中等粗細的葱白3寸，生薑20克，煎湯一大碗，加紅糖50克沖服。喝完後蓋被子出出汗效果更好。

姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的'老薑辛辣，促進血液循環效果更好，添加黑糖則可補充熱量。

　2.葱豉湯

取青葱的葱白部份30克，加上淡豆豉10克（市場可以買到，呈淡褐色），生薑3片，加500克水煮湯。但要注意發燒汗多不宜服用葱豉湯。

　3.白菜湯

取大白菜根3棵洗淨切片，加大葱根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。

或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。

　4.雞湯

醫生、營養學家研究後發現，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。

　二、風熱感冒

而有的人則是內火化熱，表現為咽喉腫痛、黃鼻涕或黃痰、發熱等症狀，則用以下方法。

　1.鮮檸檬汁

檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而癒。

　2.梨子汁

新鮮梨子榨汁，可以生津止渴，緩解口乾舌燥；其他如甘蔗、椰子汁等，也具有解熱功效。如果咽喉難受，一勺蜂蜜，加一捏鹽，7、8滴檸檬汁，一口吃下去，可立即緩解。

　　3.蒸橙子

橙子上方1/3處切蓋子，拿筷子在橙肉裏戳幾下，加少許鹽。蓋上蓋入鍋隔水蒸15分鐘。蒸好後用小勺子把果肉舀出，趁熱吃。