![怎麼打敗試用期倦怠感]( "怎麼打敗試用期倦怠感")
- 根據抽樣調查表明，試用期的辭職高峯期是入職後的第三、第四周。入職的第一、第二週是新人和企業的蜜月期，基本上處於瞭解情況而沒有太多工作壓力的時期，上司和同事也會體諒你是個新人，所以會很輕鬆的度過。但是到了第三、第四周，你就真正進入了工作狀態，遇到的種種麻煩事都是你...
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![八個方面教你解決職業倦怠感]( "八個方面教你解決職業倦怠感")
- 智慧啟引：『職業倦怠感是一種由工作引發的心理枯竭現象，職業倦怠與工作壓力有關，不過，不管一個人的能力有多強，學識有多淵博、地位有多崇高，都會遇到不同程度的壓力。壓力究竟是好是壞，取決於個體的態度及應對方法。職業倦怠已成為職場流行病，由此引發的心理與健康問題也越來越突...
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![打敗你的試用期倦怠感]( "打敗你的試用期倦怠感")
- 根據抽樣調查表明，試用期的辭職高峯期是入職後的第三、第四周。入職的第一、第二週是新人和企業的蜜月期，基本上處於瞭解情況而沒有太多工作壓力的時期，上司和同事也會體諒你是個新人，所以會很輕鬆的度過。但是到了第三、第四周，你就真正進入了工作狀態，遇到的種種麻煩事都是你...
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![職場新人如何克服職業倦怠感]( "職場新人如何克服職業倦怠感")
- 最近，經常聽到一些朋友説他們工作起來越來越沒有幹勁，打不起精神，只是依仗着一種慣性來工作。這些人中，有工作5年以上的職場精英，但也不乏剛進職場幾個月的職場新人。對於前者而言，這種職業倦怠感可能源於低水平的重複工作，而對於職場新人來説，在入職幾個月就出現這種倦怠感，往往...
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![7招消除職業倦怠]( "7招消除職業倦怠")
- 如果你對工作感到厭煩，你該怎麼辦？你需要分析為什麼不喜歡你的工作，你的工作真的這麼讓人厭煩嗎？你真的在做自己想做的事情嗎？是不是有些人或事總是阻礙你發展？如何來改善這種情況？或許更重要的是：找到你喜歡做的事情。創造新的挑戰很多時候我們倦怠的根源來自毫無挑戰的工作，過於...
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![MBI職業倦怠測量表]( "MBI職業倦怠測量表")
- MBI職業倦怠測量你和你的教師朋友感到職業倦怠存在嗎?不妨測一測你的職業倦怠?認真閲讀下列問題，請根據自己的情況，選擇符合自己的分數。0代表從未如此，2代表很少如此，3代表説不清楚，4代表有時如此，5代表總是如此。例如，第一題：“對工作感覺到有挫折感”，如果您從未如此，請在後面的...
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![職業倦怠的判斷標準]( "職業倦怠的判斷標準")
- 情緒衰竭是指沒有活力，沒有工作熱情，感到自己的情感處於極度疲勞的狀態。淡漠退縮是指刻意在自身和工作對象間保持距離，對工作和環境採取冷漠、忽視的態度，敷衍了事，行為怪癖。成就感降低是指傾向於消極的評價自己，並伴有工作能力體驗和成就體驗的`下降，認為工作既不能發揮自身...
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![三種職業倦怠的解讀]( "三種職業倦怠的解讀")
- 求職指導：戰勝三種職業倦怠最近，職場上湧現了一個新名詞“暑歇”，專指那些像學生放假一樣，以“炎夏難熬”為藉口辭職休息的人。事實上，不只在暑假想歇着，同一個崗位時間長了，熱情被磨去，難免疲憊厭煩，出現“職業倦怠”，開始得過且過，甚至出現跳槽的念頭。職業倦怠到底是因為什麼呢?...
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![職業倦怠與應對策略]( "職業倦怠與應對策略")
- 導讀：職業倦怠也稱職業厭倦，是個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭的狀態，其實質是職業興趣與職業動力的衰減，是很多職場人普遍存在的.心理問題。諸如：感到工作無趣，人生無聊；早上不願意起牀，好不容易到了辦公室，卻覺得渾身乏力，疲憊倦怠；很少開心、煩悶焦躁。如果你出現了以上情...
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![如何應對職業倦怠]( "如何應對職業倦怠")
- 導語：身在職場，不僅意味着要日復一日重複着單調的工作，還要應付各色的人際關係，壓力自不待言，也很容易產生職業倦怠。面對這樣無力的倦怠感，很可能會將你帶向工作效率低下的惡性循環中去。職場人士如何振作精神，恢復工作的積極性，以最佳的狀態面對工作的新挑戰呢?一起了解一下吧！...
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![遭遇職業倦怠怎麼辦]( "遭遇職業倦怠怎麼辦")
- 任何的工作都有一個厭倦過程，無論你有多喜歡這份工作;任何人都會遭遇職業倦怠，無論你平常如何積極樂觀。出現了消極的心理就要及時消除，那麼遭遇職業倦怠應該怎麼辦呢?畢老師今天和大家一起探討探討這個話題。導致職業倦怠的原因凡事皆有因果，瞭解問題的原因可以幫助我們更加...
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![職業倦怠怎麼辦]( "職業倦怠怎麼辦")
- 職業倦怠指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭的狀態。【職業倦怠怎麼辦】職業倦怠的症狀1、情感衰竭：指沒有活力，沒有工作熱情，感到自己的感情處於極度疲勞的狀態。它被發現為職業倦怠的核心緯度，並具有最明顯的`症狀表現。2、無力感或低個人成就感：指傾向於消極地評價自...
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![職業倦怠你也會嗎]( "職業倦怠你也會嗎")
- 職業倦怠你也會嗎【案例】讀者曉霞來信：曾經的我為教師這樣的職業驕傲自豪過；曾經的我站在講台上也是那樣地從容與自信；曾經的我也是懷着一顆熾熱的心去對待每一名學生；曾經的我認為，我對教書懷有一種激情，一種熱愛，一份耐心，我相信能一直成為學生熱愛的好老師。可現在，十多年過去...
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![職業倦怠的症狀]( "職業倦怠的症狀")
- 職業倦怠最常表現出來的症狀有三種：1、對工作喪失熱情，情緒煩躁、易怒，對前途感到無望，對周圍的人、事物漠不關心。2、工作態度消極，對服務或接觸的對象越發沒耐心、不柔和，如教師厭倦教書，無故體罰學生，或醫護人員對工作厭倦而對病人態度惡劣等等。3、對自己工作的意義和價值評...
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![盤點職業倦怠的原因]( "盤點職業倦怠的原因")
- 職業倦怠的原因職業倦怠是個體不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是個體伴隨於長時期壓力體驗下而產生的情感、態度和行為的衰竭狀態。1.工作量。工作量越大，人越容易感到疲倦。2.控制感。自己的工作較多，但是領導又不放權，導致自己很多時候會力不從心。3.獎賞。除了金錢...
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![5招克服職業倦怠]( "5招克服職業倦怠")
- 1.適時宣泄。當有職業倦怠感時，找閨密或好朋友傾訴，及時將自己的消極情緒宣泄出去。同時，遠離負能量。因為一個充滿負能量的人，對周邊的人的.影響是很大的。因此，如果一個有職業倦怠感的人，向負能量的人傾訴是沒有幫助的，應多跟積極向上的人溝通。2.改變環境。如果不能改變現有...
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![職業倦怠測試表]( "職業倦怠測試表")
- 1.晚上很早上牀睡覺，但很難入睡，即使睡着了也總是被噩夢驚醒；2.即使頭天晚上睡得很好，第二天上班的時候仍然覺得很疲倦；3.從早上睜開眼睛就想着是否可以以生病為藉口請假逃避上班；4.總是一邊工作一邊看錶，渴望下班時間的來臨；5.認為星期一是“黑色”的；6.經常遲到；7.總是下班後仍然...
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![職業倦怠的三種類型]( "職業倦怠的三種類型")
- 1。情感衰竭：指沒有活力，沒有工作熱情，感到自己的感情處於極度疲勞的狀態。它被發現為職業倦怠的核心緯度，並具有最明顯的.症狀表現。2。去人格化：指刻意在自身和工作對象間保持距離，對工作對象和環境採取冷漠、忽視的態度，對工作敷衍了事，個人發展停滯，行為怪僻，提出調度申請等。3...
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![如何解決職業倦怠]( "如何解決職業倦怠")
- 身在職場，不僅意味着要日復一日重複着單調的工作，還要應付各色的人際關係，壓力自不待言，也很容易產生職業倦怠。面對這樣無力的倦怠感，很可能會將你帶向工作效率低下的惡性循環中去。職場人士如何振作精神，恢復工作的積極性，以最佳的狀態面對工作的新挑戰呢？找個理由讓自己笑笑身...
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![關於職業倦怠]( "關於職業倦怠")
- 職業倦怠最常表現出來的症狀有三種：1.對工作喪失熱情，情緒煩躁、易怒，對前途感到無望，對周圍的人、事物漠不關心。2.工作態度消極，對服務或接觸的對象越發沒耐心，如教師厭倦教書，無故體罰學生，或醫護人員對工作厭倦而對病人態度惡劣等。3.對自己工作的意義和價值評價下降，常常遲到...
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![職場倦怠怎麼克服]( "職場倦怠怎麼克服")
- 身在職場中，工作壓力大自然是不用説，但是一些職場人來説，工作意味着每天重複着差不多的事情，如此日復一日，如何能不產生“職業倦怠”呢?下面是小編分享的相關內容，歡迎閲讀參考!找個理由讓自己笑笑身在職場的職場人們，通常都揹負着很大的工作壓力，而在辦公室中，大家都埋頭做自己的...
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![產生“職業倦怠”的原因]( "產生“職業倦怠”的原因")
- 產生“職業倦怠”的原因人的生理和心理都會出現波峯和波谷，職業倦怠期和人的生理週期一樣，有一定規律可循。為什麼會進入職業倦怠期呢？究其原因有以下幾種：（1）工作壓力或挫折打擊的長期疊加。35歲左右的職場人經過多年打拼，在事業上小有成就，在一定程度上“位高權重”，工作壓力日...
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![職場倦怠怎麼辦]( "職場倦怠怎麼辦")
- 1)每天早上享受安靜的一分鐘。在你早晨的例行時間內，抽出一分鐘——60秒——獨自安靜的待着。不要想工作。讀一首詩或是禱告，哪怕只是讓大腦休息一下。你會驚訝於接下來的一天這一分鐘給你帶來的額外能量。2)給自己更多的肯定。每完成一個項目後，抽時間給自己精神和情感上的...
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![關於職業倦怠的解析]( "關於職業倦怠的解析")
- 很多職場工作者對於職業倦怠症往往故意視而不見。事實上，不找出真正原因，往往會讓自己愈來愈不快樂，嚴重的話也許會陷入難以自拔的憂鬱症中，職業倦怠（burnout）指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭的狀態。本概念最早由Freudenberger於1974年提出,他認為職業倦怠是一種最容...
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![職業倦怠預防有招]( "職業倦怠預防有招")
- 煩躁、焦慮、易怒、多疑......這些都可能是“職業倦怠”的表現。現代人生活節奏快，工作越來越多，娛樂休閒時間卻越來越少，很容易出現不同程度的心理疲勞。你有職業倦怠症嗎？小編告訴你如何預防、擺脱掉這一職場陰影。現代職場，很多人面臨着較大的工作壓力，超過一半的人身上都顯...
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學問谷
