懷孕感冒食療的一些做法解析

感冒對於正常人來説，不算是什麼大病，拿點藥吃吃就好。但是對於孕婦尤其是懷孕初期，感冒往往是一件大事，一定要引起孕婦家人及孕婦本人的注意。對於孕婦來説，主要有兩個方面，其一是感冒本身對胎兒、胚胎的不良影響，其二是不當用藥 產生的不良反應。那麼，懷孕感冒了怎麼辦?下面我給大家分享一下懷孕感冒食療的一些做法。

懷孕感冒食療：

　　孕婦飲食原則

一般分為風寒感冒和風熱感冒，一般以冬天一風寒感冒為主，夏季主要是風熱感冒，但也不完全根據季節確定。經驗豐富的醫生可以根據情況綜合判斷。但是無論是風熱感冒還是風寒感冒，感冒期間一些常見的孕婦飲食原則還是要牢記在心。

感冒期間，飲食宜清淡，粥，麪條湯，新鮮的蔬菜和水果為宜，避免油膩、冷、粘滯，酸腥等，如餃子，冰淇淋，巧克力，劣質海鮮等，並應注意保暖，不要喝冰的，以免二度感冒。

那麼風寒感冒和風熱感冒飲食到底有什麼不同，我們一起來看看吧。

孕婦風寒感冒飲食，風寒感冒輕症主要症狀為發熱、怕冷、咽部癢、咳嗽痰薄。飲食應性温，疏風散寒。

推薦食品1：葱薑湯

材料：生葱3片，薑片3片，紅糖10克。

做法：

1、生薑，紅糖水，1碗水半，鍋和炒低熱量，直到大部分的菜。

2、加入洋葱，炒一段時間。

提示：孕媽媽可以擊打姜葱湯的.碗，性温滋養功效。

推薦食品2：薑絲蘿蔔湯

配料：50克25克薑絲，蘿蔔，紅糖適量。

做法：

1、蘿蔔片，加水500毫升，蘿蔔和薑絲15分鐘，

2、加紅糖適量，熱飲。

推薦食品3：洋葱鬆豆腐湯

材料：葱3，12克過磷酸鈣，2小塊豆腐。

做法：

1、將鍋中煎豆腐至淡黃色，然後加入淡豆鼓。

2、用1碗半清水，煎至半碗，加入洋葱。

提示：懷孕的媽媽感冒了，可以把碗裏的湯趁熱喝下，可解表散寒。

　孕婦風熱感冒飲食：

風熱感冒一般表現為頭部脹痛、喉嚨痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞，常感到口渴。那麼什麼風熱感冒飲食方面應注意些什麼呢?

推薦食品1：腐竹白粥

配料：50克，大米10克。

做法：

將大米和腐竹同時放入鍋內，加水適量，煮成粥，吃後即打。

推薦食物2：冬瓜薏苡仁粥

原料：冬瓜500克，薏苡仁20克，大米50克。

實踐：

1、將冬瓜當作小塊處理。

2、將冬瓜、薏苡仁、同時在鍋中米飯、粥煲加水適量。如果嫌味道很弱，也可以在最後加少許鹽調味。

推薦食品3：胡蘿蔔荸薺粥

配料：150克紅蘿蔔，250克荸薺，50克大米。

實踐：

1、胡蘿蔔片，馬蹄形裂紋。

2、把胡蘿蔔和馬蹄一起放入鍋中，放入適量的開水煲成粥，用少許鹽或糖調味即可。

綜上所述，感冒期間，飲食宜清淡，以稀飯、麪湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣質海鮮等，並應注意保暖，不要飲冰品，以免二度感冒。