鍛鍊時身上裹保險膜會不會使脂肪消耗的快點？

我鍛鍊的時間也就20分鐘（跑步機），太長時間就煩了。
我想知道裹保險膜會不會使脂肪消耗的快點，提前燃燒脂肪，就不用鍛鍊那麼久了。
還有，鍛鍊多久才燃燒脂肪，鍛鍊後多久才能喝水而不吸收回來