![霜降養生進補宜過冬]( "霜降養生進補宜過冬")
- 霜降養生進補宜過冬過完霜降，我國大部分地區就正式開始進入冬季，動物正式開始進入冬眠，人也需要適當地補充能量以度過寒冷的冬季，民間有諺語“補冬不如補霜降”。入冬時節，氣温下降、空氣乾燥，是最容易引發人身體不適的季節過渡期。為了迎接冬天的到來，按照習俗，人們會在霜降前後...
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![冬至進補順口溜]( "冬至進補順口溜")
- 在不斷進步的時代，大家都聽説過或者使用過一些比較經典的順口溜吧，順口溜使用得當甚至可以達到貨賣清場的目的。那麼什麼樣的順口溜才是好的順口溜呢？下面是小編為大家收集的冬至進補順口溜，僅供參考，大家一起來看看吧。冬至進補順口溜1北方的數九歌，以北京版的通俗民謠為典型：...
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![冬至進補食療方]( "冬至進補食療方")
- 本文導讀：古人認為冬至這天“陽氣始生”，是萬物開始萌動的日子，很多老人也十分講究冬至養生。那冬至吃什麼進補好呢？1、羊肉燉白蘿蔔白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋後5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新換水燒開後放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿...
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![【薦】2020冬至吃什麼進補]( "【薦】2020冬至吃什麼進補")
- 1、羊肉冬天有兩次吃羊肉的大日子，一為立冬，一為冬至。羊肉中豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物和鈣、鐵、磷等營養成分，有着益腎養肝、禦寒祛濕的功效。因而蘇州人堅信，一碗羊湯帶來的温暖，足以抵擋一冬的嚴寒。2、湯圓冬至吃湯圓，在江南尤為盛行。民間有“吃了湯圓大一歲”之説...
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![冬至寶寶進補吃什麼好]( "冬至寶寶進補吃什麼好")
- 冬至是一年中非常重要的節氣，甚至有“冬至如大年”的説法。冬至可以預示着未來天氣的變化。冬至還是一個進補的時節，不同的地方有着不同的習俗，有吃湯圓的、也有吃餃子的、還有吃羊肉的。但是這都是我們大人的進補方法，那麼寶寶在冬至進補應該吃什麼好呢？富含蛋白質的食物對於...
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![冬至進補有什麼講究]( "冬至進補有什麼講究")
- 冬至進補有講究“今年冬令進補，明年三春打虎”，這一諺語流傳已久。又是一年冬至，工作之餘的人們不要忘了給自己的身體補一補。當然，為了提高進補質量，您有必要了解一下進補的時間、方法等常識。冬令進補是我國曆史悠久的民間習俗之一。中醫雲：“萬物皆生於春，長於夏，收於秋，藏於冬...
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![秋季養生進補誤區]( "秋季養生進補誤區")
- 進入秋季的時候，都會適當的進補，以最好過冬的準備。進補可不是隨便就能補身體的，有時候方法錯誤也會導致身體不利。那麼秋季養生進補要注意什麼嗎？進入了秋天，民間素有“貼秋膘”的説法，讓秋天成了進補的熱門季節。然而，進補卻並非跟着網上一些方子吃保健養生食品那麼簡單。秋季...
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![冬至時節進補需要因人而異]( "冬至時節進補需要因人而異")
- 古代的適合對冬至是非常重視的，這天還會舉行慶賀儀式，朝廷也會放三天假的，君不聽政，民間也會歇市三天，和過年一樣的熱鬧。日前，國家級名中醫、成都中醫名醫館張勇教授如是説，冬至送出的"紅包"，是進補福利。"冬至到，陰極陽始，人體內的陽氣開始生髮，最易吸收外來營養，從中醫角度而言...
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![2015年冬至進補有哪些禁忌大綱]( "2015年冬至進補有哪些禁忌大綱")
- 冬至，很多人會在這一天來進補，但是冬至進補也有很多禁忌的，大家要提前瞭解，切忌盲目進補。一忌虛實不分中醫的治療原則是“虛者補之”。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的性能和適用範圍，是否適合自己。專家認為，進補主要作用是“補虛益損”，而虛又分氣虛、血虛、...
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![冬至飲食進補要注意哪些問題]( "冬至飲食進補要注意哪些問題")
- 一要有保温功能，即多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等。二要有禦寒功能，醫學研究表明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因此，應注意補充礦物質。中國人一般以“五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”。只要不偏食，就可以...
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![立冬進補]( "立冬進補")
- 俗話説“三九補一冬，來年無病痛”，冬季也是進補的好時機，但要提醒大家的是，進補時，要使腸胃有個適應過程，最好先做引補，一般來説，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生薑大棗牛肉湯來吃，以調整脾胃功能。冬季喝熱粥也是養生的一個好選擇。如吃“臘八粥”有助於增加熱量和營...
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![兒童立冬如何進補？]( "兒童立冬如何進補？")
- 按民間習俗，“立冬”之日要進補以增強體質，這樣到了酷寒的冬天裏人才不會怕冷。我們應當抓住這個良好的時期，為寶寶提供適當的營養，增強寶寶的抗寒能力。那麼寶寶該如何進補才正確，該吃些什麼呢?請閲讀以下文章內容，跟着本站小編一起來了解!兒童立冬如何進補?寶寶進補一般來説，...
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![冬至進補大全]( "冬至進補大全")
- 本文導讀：冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等，是中國的一個傳統的節日，那麼冬至要如何飲食呢？冬至進補吃什麼比較好呢？冬至這一天，陰極陽生，人體內陽氣蓬勃，最易吸收外來的營養，從而發揮其滋補功效，因此冬至前後是飲食進補的最好時間。飲食調理要針對不同的個體，相應選擇適宜...
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![冬至頭髮也要進補]( "冬至頭髮也要進補")
- 本文導讀：不要以為你的頭髮狀態很好，關鍵時刻也要進補。冬至進補是個不錯的時機。能養髮的食物你可不能錯過，美麗秀髮吃出來，快來看看吧。冬至到了，在這一天絕對要進補的。當然，在吃大餐犒勞自己的胃的同時，也不要忘記你的頭髮還飢腸轆轆的呢。冬至頭髮也要進補，美麗秀髮吃出來。...
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![秋季滋潤進補湯怎麼製作]( "秋季滋潤進補湯怎麼製作")
- 秋季是進補的季節，如何進補，有什麼進補的`方法嗎？下面給介紹秋季潤燥進補湯的製作方法。黑芝麻豬肉湯：黑芝麻60克，瘦豬肉250克，胡蘿蔔40克。鹽5克，葱、姜適量，小麻油10克。將黑芝麻洗淨，瘦豬肉洗淨並切成小塊，胡蘿蔔洗淨，切成小塊後，放入砂鍋中，煲50分鐘，放入鹽、葱、姜和小麻油，即可食...
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![冬至節氣哪些人需要進補]( "冬至節氣哪些人需要進補")
- 冬至需要進補的人羣陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以期陽氣生髮。易患冬病者慢性支氣管...
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![冬至如何進補]( "冬至如何進補")
- 在養生學上來講，冬至是一個重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。一般來説，中年以後，人們應當加強對身體的保健。中年養生第一步應做好精神調養。第二步是要節慾保精。第三步是要加強身體鍛鍊。第四步便是順應四時，做好飲食調養。從中醫養生學的角度看，冬至是“冬令進補”的大...
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![冬至進補的食譜盤點]( "冬至進補的食譜盤點")
- 冬至進補食譜大全麻油拌菠菜配料：菠菜1斤，食鹽、麻油適量。做法：菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。功效：通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。羊肉燉蘿蔔配料：白蘿蔔500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。做法：白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋...
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![冬至進補的五大食物]( "冬至進補的五大食物")
- 本文導讀：馬上快要冬至了，冬至是什麼時候呢，20XX.12.22日就是冬至了，冬至有很多的風俗，冬至養生也很重要，那麼冬至進補吃什麼？冬至養生吃什麼好？俗話説，“冬至大如年”，很多地方都有吃餃子的習俗，並説冬至吃了餃子，耳朵就不會凍掉了。當然很多地方的冬至習俗也都是不一樣的，所以冬至吃...
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![冬至進補食譜]( "冬至進補食譜")
- 過了冬至，太陽光直射點開始向北半球移動，北半球的白天將逐漸加長，黑夜逐漸縮短，而南半球則相反。冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下...
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![冬至四類人更要進補 中醫食譜]( "冬至四類人更要進補 中醫食譜")
- 本文導讀：今日是冬至，也是一年中最為寒冷的日子。許多人都會選擇在冬至進補，哪些人更需要在冬至進補呢？以下推薦五款中醫食譜，讓你的冬至過得温暖。性病介紹性病，全名性傳播疾病。STD是英文性傳播疾病sexuallytransmitteddisease縮寫。冬季是健康“儲蓄”的最好季節。冬季閉藏，...
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![冬至3大進補原則]( "冬至3大進補原則")
- “今年冬令進補，明年三春打虎”，冬令進補是我國曆史悠久的民間習俗之一。事實證明，冬令進補不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體的抗病能力。進補時間冬令進補應選在什麼時間最好呢？有三種説法：一是在立冬後至立春前；二是在冬至前後；三是三九天。有關專家認為，在冬至前後進補為最...
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![冬至進補可以吃的食物]( "冬至進補可以吃的食物")
- 冬至到了，那麼冬至如何進補呢？冬至進補吃什麼呢？下面就來了解一下冬至進補吃什麼好？陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同...
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![白露養生 白露後進補要先調理脾胃]( "白露養生 白露後進補要先調理脾胃")
- 白露是全年晝夜温差最大的一個節氣，也是秋天最重要的節氣之一，過了白露也意味着秋天真正的來臨，而今白露已經過了10天，全國各地都會感受到濃濃的秋意了，北方更是非常的明顯，早晚都要加衣服了，南方雖然温度還居高不下，但是早晚也可以感受到絲絲涼意了，尤其是前兩天的颱風，給南方的很...
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![冬至進補的順口溜]( "冬至進補的順口溜")
- 在社會一步步向前發展的今天，大家都聽説過或者使用過一些比較經典的順口溜吧，順口溜是指民間流行的一種漢語口頭韻文，句子長短不齊，純用口語，念起來很順口。那什麼樣的順口溜才是好的順口溜呢？以下是小編整理的冬至進補的順口溜，僅供參考，大家一起來看看吧。冬至進補的順口溜11、...
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學問谷
