![職場焦慮症應該怎麼解決]( "職場焦慮症應該怎麼解決")
- 有很多職場人士都有焦慮症，這些焦慮症體現在郵件焦慮症，微笑抑鬱症等等。“郵件焦慮症”患者的抓狂心態在一家外資企業擔任行政工作的陸小姐自嘲為“郵件焦慮症”患者。因為每當她看到有“未讀郵件”，就會湧起瞬間把它們消滅掉的衝動，連訂閲郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不...
- 28115
![職場焦慮症的症狀是什麼]( "職場焦慮症的症狀是什麼")
- 導語：打拼職場，難免我們都會覺得壓力山大，久而久之就會造成心理上的壓力，產生難以控制的心情，感覺到身心疲憊。那麼職場焦慮症有哪些症狀？以下是小編收集整理的職場知識，希望對您有所幫助。1.總是懷疑自己的能力，擔心做不好工作。這種類型的人都是不太自信的，當任務發佈的時候總是...
- 19823
![有考試焦慮症怎麼辦]( "有考試焦慮症怎麼辦")
- 考試焦慮症這種病主要出現學生，尤其是九年級，高三等畢業班的學生更容易出現如下是小編給大家整理的有考試焦慮症怎麼辦，希望對大家有所作用。表現：考試焦慮是一種由多因素影響所致的心理失調現象，不僅與個體學習成績差或家長期望高有關，更與個體人格因素、認知方式、學習和考試技...
- 29149
![考試焦慮症發展原因]( "考試焦慮症發展原因")
- 這個問題包括兩個方面，其一是微觀方面，即個體身心因素對考試焦慮水平的影響;另一方面是宏觀方面，即外部因素(包括家庭教育、學校教育和社會環境)對個體焦慮水平的影響。以下內容是小編為您精心整理的考試焦慮症發展原因，歡迎參考！考試焦慮症發展原因考試焦慮症的主要症狀表現...
- 6784
![應對裁員焦慮症的方法有哪些]( "應對裁員焦慮症的方法有哪些")
- 降薪、裁員這樣的詞語，在每個職場人的大腦裏，原本就容易觸動管理生存恐懼感的神經區域。在這場金融海嘯裏，這種恐懼更被放大。那麼恐懼真是一無是處嗎?當然不是。恐懼情緒是驅動人類去檢討有什麼事影響到了生存，於是可以迅速調整學習。在這場金融危機中，大多數人都會慢慢適應，...
- 22198
![如何檢查自己是否患上跳槽焦慮症]( "如何檢查自己是否患上跳槽焦慮症")
- 研究表明，目前在中國職場，在一家公司呆滿3年已經算元老級人物，在崗位上工作幾天、幾周、幾個月就跳槽十分平常。國內職場人士的高跳槽率有各方面的原因，然而，相當部分都市白領動不動想跳槽，需要檢查一下自己是否患上了“跳槽焦慮症。據向陽生涯職業諮詢機構的研究發現，“跳槽焦...
- 8996
![如何消除考試焦慮症]( "如何消除考試焦慮症")
- 臨考怯場,即“考試恐懼症”,就是害怕考試。表現為考生考試前產生害怕心理，引起身心一系列不良反應。考試過程中往往表現為緊張焦慮、頭暈出汗、思維紊亂、記憶模糊、反應遲鈍、精神不集中等情況。除心理反應外，嚴重的還可能引起生理上的頭痛、胃痛、腹痛。在這種情況下，考生...
- 22114
![中學生考試焦慮症]( "中學生考試焦慮症")
- 面臨強大的競爭壓力，不少考生在考前出現了考試焦慮症。那麼，這些考試焦慮症應該如何進行面對呢？下面大家就隨小編一起去了解一下吧！考試焦慮症原因：隨着社會的進步、人類的發展，人才對國家的發展越來越重要。而考試是國家選拔人才最主要的，也是最重要的方法。考試焦慮症是因為學...
- 30441
![怎麼樣克服考試焦慮症]( "怎麼樣克服考試焦慮症")
- 如何克服考試焦慮症?學生們都會害怕考試，也有些人會認為學習就是為了考試，有少數的同學會因為考試而感到緊張，睡不着覺，這就是考試焦慮症，那麼如何克服考試焦慮症呢，下面跟小編一起來了解一下吧！1、我們首先要端正對考試的態度，相信自己的實力，相信自己可以考好，就沒有什麼可以擔心...
- 31144
![職場焦慮症不要要發愁]( "職場焦慮症不要要發愁")
- 因“職”而忙心生焦慮的人士，以下三種職場焦慮症，請對號入座。“郵件焦慮症”患者的抓狂心態在一家外資企業擔任行政工作的陸小姐自嘲為“郵件焦慮症”患者。因為每當她看到有“未讀郵件”，就會湧起瞬間把它們消滅掉的衝動，連訂閲郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番...
- 10618
![怎樣克服職場焦慮症]( "怎樣克服職場焦慮症")
- 克服職場焦慮症的方法有哪些？現在由於工作壓力的增大，很多職場人員都會出現焦慮症的現象。那麼克服職場焦慮症的方法到底有哪些呢？小編現在就來給大家一些建議，希望對你有幫助。一、克服職場焦慮症的方法如今各方面壓力大使得焦慮症成為越來越多人的心理疾病，健康專家指出，除了...
- 14563
![5個克服心理焦慮症的小竅門]( "5個克服心理焦慮症的小竅門")
- 焦慮症是一個普遍的心理疾病問題，尤其是在高強度的生活步伐的'白領工作人員身上體現得多，那麼對於焦慮症要怎麼治療才好呢？下面就來看看專家的方法吧。現如今，快節奏的生活，讓很多人感到心理壓力過大，各種心理問題相繼出現。焦慮症已經成為現代人一種常見的心理疾病。焦慮症對...
- 23522
![老年人焦慮症怎麼辦]( "老年人焦慮症怎麼辦")
- 老人渾身難受，去醫院也檢查不出疾病，怕自己得病治不好，這些症狀其實是老人焦慮症的症狀。日常生活中，我們需要注意老年人的身體變化，有很多的老年人容易出現一些疾病，尤其是心理疾病，大家應該注意焦慮症的出現，全面的進行調理身體，避免造成自身健康受到影響，而且要注意一些症狀表現...
- 3905
![糾正孩子的考試焦慮症的方法]( "糾正孩子的考試焦慮症的方法")
- 一、認知矯正認知矯正的主要目的是通過影響孩子對考試的知覺和評價,使孩子對考試獲得一種現實合理的態度,進而對“即將面對考試”這一情景產生一種控制感。大量研究表明,一個人對即將面對的生活事件的可控制期會有效地減輕焦慮反應。下面是一套包含四個步驟的自助性認知...
- 14422
![如何克服考試焦慮症方法]( "如何克服考試焦慮症方法")
- 1、我們首先要端正對考試的態度，相信自己的實力，相信自己可以考好，就沒有什麼可以擔心和緊張的了。2、平時也要進行加強引導和訓練，我們在考試中出現焦慮時會出現多種不正常的反應，可以利用自信訓練法，我們的心情和狀態調節好了就不會出現緊張和焦慮了3、注重我們情緒的調節和...
- 16059
![大學聯考心理學：別讓大學聯考焦慮症傳染孩子]( "大學聯考心理學：別讓大學聯考焦慮症傳染孩子")
- 孩子要大學聯考，有的家長比孩子還緊張，濟南的陳女士就是這樣，大學聯考家長：別讓大學聯考焦慮症傳染孩子。陳女士現在夜不能眠，工作也做不下去，已在家休養一個多月了。陳女士和丈夫都是駐濟某高校的教師，兒子建華(化名)現在濟南某重點中學讀高三。大學聯考一天天臨近了，陳女士有種透不過氣來的感覺...
- 9825
![寵物分離焦慮症是什麼]( "寵物分離焦慮症是什麼")
- 其實，寵物常常會表現的比我們想像的還要依賴我們，比如：狗狗。像它們的表親——狼一樣，狗狗也是羣居動物，不適應獨自生活，在狗狗看來，不管它是跟一個人還是一家人一起生活，人就是它的種羣內的成員，他本能的喜歡、也需要我們的陪伴；經常讓狗狗獨自生活是沒有愛心的行為，也是不負責任的...
- 15506
![考生如何解決考試焦慮症]( "考生如何解決考試焦慮症")
- 進入考試時期的時候，很多考生難免會緊張而出現考試焦慮症，這時候怎麼辦呢？下面我們一起來看看吧！考試焦慮症心理訓練一：自我心理調節方法考試焦慮學生缺乏在特定情景下控制自己的能力，因此，平時的自我調節尤為重要，正如《淡定是修煉出來的》一書中指出：“如果學生在生活及學習中，能...
- 2653
![遠離職場焦慮症應該怎麼做]( "遠離職場焦慮症應該怎麼做")
- 職業焦慮症，男女大不同。男性更擔心被炒魷魚，女性則害怕在工作上得不到認同，處於孤立狀態。下面是小編收集的遠離職場焦慮症的方法，希望大家認真學習!養成一次搞定的習慣發現問題再返工，往往得花比第一次多幾倍的功夫來調整，折騰得你心煩意亂。動手前想清楚，爭取一次就“搞定”，...
- 24041
![考試焦慮症的成因]( "考試焦慮症的成因")
- 導語：焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。以下是小編整理的考試焦慮症的成因，希望能夠幫助到大家！考試焦慮症的主要症狀表現為：心跳加快、呼吸急促、頭痛、胸悶、噁心，出冷汗，手腳冰冷、腹痛、腹瀉等一系列症狀。一旦考試出...
- 29624
![克服考試焦慮症的方法]( "克服考試焦慮症的方法")
- 好多同學會有臨場怯場的心理，表現有很多方面，甚至會影響考試發揮。怎樣才能減輕或者消除這種“考試焦慮症”心理呢？克服考試焦慮症的方法是怎樣的呢，我們來看看。臨考怯場,即“考試恐懼症”,就是害怕考試。表現為考生考試前產生害怕心理，引起身心一系列不良反應。考試過程中往...
- 3883
![學生有考試焦慮症應該怎麼辦]( "學生有考試焦慮症應該怎麼辦")
- 臨近期末，一場場考試即將拉開序幕。隨即而來的考試焦慮症頗令學生、家長和老師們頭疼。考試焦慮是指學生對考試情緒產生一種緊張、擔憂甚至恐懼的心理反應。具體表現為學生考前總是輾轉反側，難以入眠。一進入考場學生會全身發抖，拿到試卷後腦袋出現“短路”的情況而一片空白...
- 22745
![職場焦慮症的表現有哪些]( "職場焦慮症的表現有哪些")
- 在職場，當我們在工作中身心疲憊，彷徨，失落，迷茫的時候，我們就會產生自己都無法控制的心情，即焦慮症。下面是小編收集的職場焦慮症的表現，希望大家認真閲讀!1、幻想跳槽症相信很多人都有過換工作的這樣的經歷，當然跳槽的原因多種多樣，其中最為主要的就是三年的工作時間裏，自己所設定...
- 14769
![焦慮症頭暈應該怎麼辦]( "焦慮症頭暈應該怎麼辦")
- 焦慮症頭暈怎麼辦呢?生活中每個人多多少少都會有焦慮的時候，但是如果長期這樣發展下去就很容易患上焦慮症。焦慮症的到來給人們帶來的影響非常的大，常常讓患者出現諸多的不適，如疲勞乏力、精神不振、頭暈頭痛等等，其中，焦慮症頭暈是最常見的症狀之一，在焦慮症的臨牀治療中，佔有...
- 11684
![考試焦慮症的克服方法]( "考試焦慮症的克服方法")
- 雖説大學聯考已經不再有“一考定終生”的侷限，但是從某種意義上講，還是和考生今後要走的人生道路有不解之緣。既然考試如此重要，面對考試產生的焦慮也就如影隨形。下面就是小編整理的考試焦慮症的克服方法，一起來看一下吧。要解決好考試焦慮的問題，首先，我們先來了解下什麼是焦慮和...
- 30979
學問谷
