![親身經歷個人總結的坐月子注意事項]( "親身經歷個人總結的坐月子注意事項")
- 近來與朋友閒聊，她説起年前生產至今，身體都尚未恢得，遂想起現在自己的身體，感覺體質明顯增強，以前最明顯的畏寒的毛病都沒有了，看來我坐月子調養得不錯。很多書上都有科學坐月子的方法，但有些小細節還不是很全面。現在我把我坐月子的一些文章分享給大家，有不好的地方希望大家指正...
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![坐月子應注意哪些飲食]( "坐月子應注意哪些飲食")
- 坐月子是女人最重要的一個階段，沒調理好、營養跟不上就會落下病。很多老人就給自己的女兒或媳婦燉湯進補，只要是好東西就能補身子，但是坐月子進補也有禁忌，一定要科學合理。一進補，首選就是喝湯，而喝湯首選老母雞湯。媽媽們都認為它的營養價值比較高，味道濃厚、鮮美。從中醫的角...
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![健康育兒：產後科學坐月子不得不知的常識]( "健康育兒：產後科學坐月子不得不知的常識")
- 健康育兒：產後科學坐月子不得不知的常識一提到坐月子我想大家都很困惑，是按照老人的説法做還是按照自己的想法來呢？按照老人的説法，不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙、不能剪指甲，簡直是太恐怖了，但是按照自己的想法，什麼都隨意，又擔心害怕落下什麼病。大家不要急，接下來我會為大家提...
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![三伏天怎麼坐月子]( "三伏天怎麼坐月子")
- 夏日炎炎，三伏天是夏日最熱的時候。在夏天生孩子、坐月子對於產婦和其家屬來説都是比較辛苦的事情。關於坐月子，尤其是三伏天坐月子，老一輩有很多的觀點，那新媽媽們應該在三伏天如何坐月子?三伏天坐月子室温26℃左右以前每年三伏天都會出現產婦中暑的現象。由於產婦機體代謝...
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![坐月子是產後休養生息的黃金時期]( "坐月子是產後休養生息的黃金時期")
- 坐月子是產後婦女休養生息的黃金時期，也是女人一生當中調養身體的重要契機，因此，食衣住行的需求都有別於一般時候。但面對傳統與現代各種不同的習俗與做法，究竟什麼才是適合??的，有哪些原則是??不可不知的，掌握坐月子這一個月的各項原理原則並身體力行，即能讓??從頭到尾煥然一新...
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![坐月子的飲食建議]( "坐月子的飲食建議")
- 餐點功能：清除廢血（惡露）、廢水、廢氣及陳舊廢物產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化為主.以豬肝、烏仔魚、小黃魚為主1.生化湯：順產者使用七份，剖腹產者使用十四份，每日300cc2.麻油炒豬肝2份,用烤老薑、米酒精華水(坐月子水)、麻油炒成3.甜糯米粥：每日兩碗4.紅豆湯：每...
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![秋季坐月子的飲食搭配推薦]( "秋季坐月子的飲食搭配推薦")
- 本文導讀：“月子過得好，身體健壯似個寶，月子過得差，牛也被拖垮”。説得就是坐月子時的重要。秋季不僅燥而且涼，要如何做好月子呢？以下是推薦的秋季坐月子的飲食搭配！老人們都相信，坐月子時能坐得好，以前的什麼毛病都沒有了，身體還會越來越健康，月子坐得不好，從那時起，病這個瘟神就找上...
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![坐月子可以開空調嗎-月子知識]( "坐月子可以開空調嗎-月子知識")
- 夏天熱的時候，產婦們都想開空調，那麼坐月子可以開空調嗎?以下是本站小編整理的關於空調的相關內容，歡迎閲讀和參考!坐月子可以開空調嗎_月子知識夏季坐月子是可以吹空調的。因為新媽媽生完孩子過後，身體虛弱而且汗液分泌也會更加旺盛，特別是在夏季，高温就會加大新媽媽的排汗量，...
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![大夏天坐月子注意事項]( "大夏天坐月子注意事項")
- 坐月子是每個媽媽都要經歷的過程，而坐月子在中國有很多講究。那麼夏天坐月子要注意什麼事項呢？下面是小編收集整理的大夏天坐月子注意事項，歡迎閲讀參考！！1、坐月子不必忌諱吹空調。生活水平提高了，關於“坐月子”的老説法已經過時。有的新媽媽在坐月子裏，把屋子封得很嚴實，窗子...
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![產婦坐月子吃什麼對身體好]( "產婦坐月子吃什麼對身體好")
- 導語：坐月子吃什麼對身體是好的？同時應該注意哪些營養搭配？以下是本站小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助!產婦坐月子吃什麼對身體好1.紅棗紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百...
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![高齡產婦坐月子要注意什麼]( "高齡產婦坐月子要注意什麼")
- 為了使月子裏的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們："這不能做，那個不能吃!"比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…其實坐月子，對於高齡媽媽來説，坐月子中有太多的誤區了。那麼高齡產婦坐月子要注意什麼?以下是本站小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助!高...
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![坐月子是什麼 坐月子注意事項]( "坐月子是什麼 坐月子注意事項")
- 生完小孩要坐月子，坐月子是什麼?坐月子產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子...
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![坐月子飲食禁忌一覽表]( "坐月子飲食禁忌一覽表")
- 導語：坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位，周邊的人甘願為她付出，產婦趁此機會發泄累積的不平情緒，消除長期積勞。這一段時間內，產婦很多行為或者生活方式有很多禁忌，有的甚至會影響...
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![坐月子牙齦腫痛怎麼辦]( "坐月子牙齦腫痛怎麼辦")
- 很多哺乳期的媽媽牙疼的時候不敢吃藥，那麼坐月子牙齦腫痛怎麼辦呢？下面小編來告訴你們，希望能幫到大家！關於哺乳期牙疼怎麼辦，因為哺乳期的特殊性，所以媽媽出現牙痛時，最好不要隨便吃藥，可以採用一些安全的方式進行緩解。如果嚴重的話，就要去正規醫院接受治療。哺乳期上火牙疼能吃...
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![坐月子不能吃哪些食物-食譜知識]( "坐月子不能吃哪些食物-食譜知識")
- 坐月子，是女性朋友們很重要的一個時刻，那麼坐月子不能吃哪些食物呢?以下是本站小編整理的關於坐月子的相關內容，歡迎閲讀和參考!坐月子不能吃哪些食物_食譜知識一生冷食品尤其是在是夏天，產婦多數想吃一些冰涼開胃的食物，如涼拌、冰鎮西瓜、雪糕、冰凍飲料和涼飯等，但是新媽咪...
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![坐月子的感受範文]( "坐月子的感受範文")
- 在網上經常看到有些人問起月嫂以及月子中心的一些事，請求做個對比，讓大肚子的媽媽們不用再那麼糾結，看完之後我就想説説我的月子感受，給大家點兒借鑑，最近老是忙忘了，現在補上，給大家個方便。月子中心：我在月子中心坐月子是我自己堅持的，因為我很重視月子，而且我家住八大關，離着很近...
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![科學時尚的坐月子的方法介紹]( "科學時尚的坐月子的方法介紹")
- 據調查顯示：多數(準)媽媽還對該如何"坐月子"相當困惑，一方面是自己的長輩、家人苦口婆心的"經驗之談"，一方面又自己從網上、書上接觸了新的產褥期護理知識，到底何去何從，很難選擇。科學時尚的坐月子瞭解產後身體恢復過程產後6周內除乳房與體重外，身體其它系統均可恢復到產前狀...
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![坐月子滿月的祝福語]( "坐月子滿月的祝福語")
- 導語:對於剛滿一個月的寶寶，他們的生命就像一株小草，經不起大風的吹打。下面就是小編整理的滿月賀詞，希望對大家有所幫助。1、初為人母，你一定很辛苦。不過孩子是我們的未來是媽媽的希望，等到孩子長大的那一天所有的付出都會化作一片燦爛。祝孩子健康，祝媽媽漂亮。2、賀：喜得千...
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![盤點民間坐月子的飲食陋習]( "盤點民間坐月子的飲食陋習")
- 陋習之一：高蛋白多多益善正確觀念：蛋白質充足不過量，保證均衡營養民間認為，產後氣血大虧，需要大補大養，因此主張“坐月子”應該吃得越多越好，而且多是雞鴨魚肉蛋和甜食。產褥期比平時多吃些魚禽肉蛋奶等動物性食品，以補充優質蛋白質，這是非常必要的。但是，蛋白質並非越多越好。蛋白...
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![三伏天坐月子穿什麼]( "三伏天坐月子穿什麼")
- 夏天天氣炎熱，老一輩坐月子主張不吹風，不受涼。即使到了最熱的三伏天，新媽媽們還要穿着長衣長褲。有的體質不好的媽媽這樣做還有可能中暑呢，三伏天如何舒爽的坐月子呢?三伏天坐月子該如何選擇要穿的衣服呢?三伏天坐月子穿什麼?1、衣服材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。產後，最...
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![三伏天坐月子怎麼辦大綱]( "三伏天坐月子怎麼辦大綱")
- 對於女性來説，懷孕生子是人生中的一件大事，同時坐月子也是非常重要的一個時段，產後的媽媽身體非常的虛弱，月子期間要科學的調養，這樣才能儘快的恢復到健康的狀態，下面我們就為大家介紹一下三伏天坐月子的技巧。產婦月子護理注意事項坐月子不只是30天：傳統上人們將產後一個月稱為...
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![坐月子怎麼補氣血]( "坐月子怎麼補氣血")
- 月子是我國的一個傳統，產婦們在生下小寶寶之後都要在家坐月子，大家都知道生產之後，產婦的氣血是嚴重不足的，那坐月子怎麼補氣血呢?下面就和小編一起來看看吧。【坐月子怎麼補氣血】產後第一週：飲食清淡，補血養血產後媽媽最初幾天身體虛弱無力，胃口較差，如果此時進補以及催奶，則會...
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![坐月子晚餐吃什麼好催乳]( "坐月子晚餐吃什麼好催乳")
- 導語：剛出身的寶寶一般都是吃母乳的，但是如果媽媽乳量不夠的話，寶寶就只能藉助奶粉來滿足營養了。以下是本站小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助!坐月子晚餐吃什麼好催乳1.豆製品各種豆製品換着花樣的吃，易於催奶。鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有...
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![坐月子吃什麼比較好-坐月子吃什麼水果蔬菜好-飲食禁忌]( "坐月子吃什麼比較好-坐月子吃什麼水果蔬菜好-飲食禁忌")
- 孕婦由於在分娩時耗力及損血，需要補充的營養物質有很多，那麼媽媽們在坐月子期間吃什麼對身體有幫助呢?請閲讀以下文章，跟着本站小編一起來了解。坐月子吃什麼比較好_坐月子吃什麼水果蔬菜好_飲食禁忌坐月子吃什麼比較好？魚油功用：1、含有EPA、DHA兩種良好的多元不飽和脂肪酸;E...
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![冬季坐月子的媽媽食譜推薦]( "冬季坐月子的媽媽食譜推薦")
- 冬天坐月子，聽起來好像是媽媽的福氣，外面寒風刺骨，屋裏卻是暖洋洋的。但冬天天氣寒冷乾燥，室內温度不易控制，媽媽還需要避免着涼、感冒或者關節受到風寒濕氣的入侵。一般情況下，室內温度在18—22℃，相對濕度在50%~60%左右比較適合媽媽和寶寶。冬天使哺乳媽媽的衞生清潔非常不便，...
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學問谷
