愛護眼睛作文(15篇)

在日常生活或是工作學習中，大家對作文都再熟悉不過了吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編為大家收集的愛護眼睛作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

愛護眼睛作文1

眼，一個人們再熟悉不過的詞；眼，一個人們再熟悉不過的器官；眼，一個人人都有的“好夥伴”。

雖然，人人都有眼睛，但不是人人都有好眼睛。上學時，環顧班裡，許多同學都成了“四眼”，甚至一個班裡一大半學生都戴上了眼鏡。就拿我自己來說吧，每天早上醒來，第一個任務就是找我的另外“兩隻眼”，否則，兩米之內，我目之所及的一切，在我看來都像打了馬賽克，模糊不清。

那究竟為什麼同學們的眼睛會變成這樣呢？首先，是因為大家讀書寫字的時候沒有保持好良好的姿勢與正確的距離。另外，現在的科技發達，數碼產品非常普及，不光是大人，國小生甚至幼兒園的小孩子都每天拿著手機玩遊戲。為了保護我們的“好夥伴”，我們讀書寫字時保持正確的坐姿，多看綠色植物，每個小時進行遠眺，避免用眼疲勞。

人們都說“精彩世界、眼見為實”，貝多芬也說過“比失去聽力更可怕的.是失去視力”。有了一雙好眼睛，你才能仰望星空，看到夜空中最閃耀的那顆星；你才能俯視花海，看到大自然裡最鮮豔的那朵花；你才能環視身旁，發現生活的奇妙。而且“眼睛是心靈的窗戶”，這證明眼睛與心靈有莫大的聯絡，有一雙好眼睛，你可以看到萬物的美麗，讓心靈熱愛世界；有一雙好眼睛，你可以看透人生的哲理，讓心靈得到修養；有一雙好眼睛，你可以看清身邊的溫暖，讓心靈備受呵護。

眼對我們的好處不言而喻，對我們的重要性也毋庸置疑。讓我們放下手機，去感受大自然的清新；讓我們離開電視，去感受世界的奇妙；讓我們放下平板，去感受友情的美好。讓我們一起淨化心靈，淨化自己，愛護眼睛，從我做起。

愛護眼睛作文2

都說“眼睛是心靈的窗戶。”可是我們班幾乎有五分之一的同學已經都近視了！再看我家，二分之一都是近視！媽媽、爺爺、老太太都是近視眼。近視問題可真是嚴重啊！

我們班有位女同學如如，她從前視力可好了。可自從上學期開始，如如視力越來越差。一次語文課，陶老師讓如如回答問題，可如如連黑板上寫的字都看不清，陶老師既著急又無奈地說：“你在本週末把眼鏡配好，否則課都沒辦法上了。”如如只好讓媽媽帶她去配了一副眼鏡。但是，媽媽跟她說：“不要一天到晚戴著眼鏡，上課戴就行了，要不然戴上了拿不下來，一個女孩子家，多影響外貌呀！”

她媽媽的想法還真奇特，眼鏡哪裡是高興戴就戴，不高興戴就不戴的呀？關鍵的不是要矯正視力嘛這是我們陶老師告訴我們的。眼睛一旦真的得了近視，就一定要堅持戴眼鏡。如果一會兒戴一會兒又不戴，視力只會下降得更厲害，那樣就真的糟糕了。

哎，就因為如如的眼鏡有時戴時不戴，她的視力越來越差，最後只能再換一副度數更深的.眼鏡。

哎，得了近視就是麻煩。

雖然身邊的小夥伴近視後都配上了合適的眼鏡，也能看清他們的世界。可是據我觀察，戴眼鏡還是有很多不方便之處的。

有一次我們班的樂樂同學在上體育課時和凱凱跑步，跑著跑著，身邊的夥伴一甩手，“啪”樂樂感覺什麼掉了，還沒等他看清楚，“咔”地一聲，樂樂低頭一看，自己的眼鏡被自己踩壞了，心裡別提有多難受了。這副眼鏡是不久前才配好的，這下回家一定會被媽媽罵了吧！回到教室的樂樂傷心了好久。戴眼鏡真是太不方便了！

愛護眼睛作文3

人們常說，眼睛是心靈的視窗。可是，你是否明白愛眼護眼有多麼重要嗎？

別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5。2和5。0，可最近迷上了一部好玩的電腦遊戲——植物大戰殭屍2。我每一天寫完作業，就衝到電腦旁邊，開啟電腦，玩起遊戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多麼重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的.視力由5。2和5。0下降到了5。0和4。8。我既悲痛又鬱悶，為什麼只比以前多玩半小時的植物大戰殭屍2，卻會導致雙眼總共下降04。爸爸和我一齊算，一天多玩半小時，366天共多玩0。5乘366=183小時，相當於7天多，所以才會導致視力急劇下降。所以以後，我已經和植物大戰殭屍2永久地告別，並認真學習起來，這樣使我的學習成績堅持前列，受到了教師的一致好評。

再舉一個關於姐姐的例子。我想大家都應當明白喬布斯，雖然他此刻死了，但也很值得一提。他發明的ipad2使即將要破產的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發明的ipad2。每一天寫完作業，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關，可是關決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由5。1和5。0變成了3。4和3。5，以至於她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她此刻十分後悔，也就不玩點泡泡這個遊戲了。

還有一次，我們學校組織了關於愛眼護眼的活動。教師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們鐳射對眼睛的危害，然後教師用情景劇的形式給我們講述了鐳射對我們眼睛的危害，之後和我們玩了一個小遊戲，把乒乓球彈到玻璃杯裡，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學門玩得很高興，我也很歡樂。最終，教師帶著我們做了一套眼保健操。活動結束後，發了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動異常有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。

愛護眼睛作文4

眼睛，對於每個人來說是多麼的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多麼的麻煩啊!麻煩一點不重要，重要的是自己的眼睛已經不再那麼完美了。為了預防近視，一定要愛護眼睛。

相信大家都會充滿疑問，要怎麼要愛護眼睛呢?在學校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學都認為沒有什麼，都在玩鬧。但他們並不瞭解。做眼保健操可以鬆弛眼部肌肉,促進眼部血液迴圈,滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續加深，如果不是近視眼，還能預防近視。同時我們要注意用眼衛生，千萬不能用髒手來揉眼睛，會讓細菌感染到眼睛裡面。也要保持充足的睡眠時間，注意營養，加強鍛鍊和注意營養。看書、看報時眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，並避免長時間近距離使用眼睛。看電視時最少距離3米，不要長時間看著手機與電腦。大家可一定要記住哦!

隨著社會的發展，電子產品越來越為廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產品給大家帶了了許多方便，但也是導致我們近視的最大原因。在我們國家國小生近視率佔全國的'25%，國小生近視的主要原因有以下幾點：看電視距離太近、看電視的時間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業時的姿勢不正確、在光線太強的陽光下看書、在光線太弱的光下看書，長時間的在電腦前，不合理飲食等等。

眼睛一旦近視，將會給我們平添許多煩惱。同學們，“前事不忘，後事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那麼多反面教材，我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!

愛護眼睛作文5

我們每個人都有一雙明亮的眼睛。而我因為沒有好好愛護，天天戴著一副眼鏡。

讀四年級的時候，我的視力有所下降，媽媽發現後，連忙帶我去醫院配了眼鏡。那個時候的我，並不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。戴上眼鏡後，才發現很不方便。如：吃飯時，米飯的'熱氣衝到我鏡片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳時，都必須把眼睛摘下來；上體育課、課間十分鐘時，也要特別小心，生怕別人衝撞到自己，把眼鏡碰壞了；平時還多了一件事，要經常清洗眼鏡……

但我的寫字姿勢仍然不端正，還經常躺在床上看書，一看就是好多時間，用眼習慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發現了我的問題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數變成了400多度，我也意識到了自己的錯誤，後悔不已，真希望時光能倒流啊，但是現實就是現實，你是改變不了的。

經醫生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復到正常視力，兩年就要換，而且價格不菲。但媽媽還是願意幫我買。

一走出店門，媽媽就對我千叮嚀萬囑咐：1、要養成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間要保持33釐米左右的距離。2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。3、看書的時間不要過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。4、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩，而是認認真真地聽。

眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習慣，好好愛護自己的眼睛。

愛護眼睛作文6

800字六年級話題作文：愛護眼睛

在春天，一個普通的人，可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那麼美麗，是多麼繽紛多彩，笑容是那麼甜美，可這些對於一個盲人來說是什麼呢？是一片黑暗還是個無底的黑洞？盲人有的是天生的，有的是後盲的，如果用眼不當那麼你就是下一個盲人，所以，讓我們愛護我們的眼睛吧！

近幾年我們青少年近視的人變得很多，每天學習要用眼，看書要用眼，不是點夜燈就是做課件。

記得我家剛有電腦時，我已經激動的無法用語言來形容了，我幾乎每一有時間就要在網上，玩遊戲、看歌詞，當我覺得自己成為真正的網民時，其實我從此變成了一個難民，時間久了，我的視力下降到了5.0以下，看東西也看不清楚了。

?哎！我真後悔當初不聽家人的話，我現在一看到電腦就生氣，好似與它有什麼仇似的!

我決心要防止深度近視，我每天下課時，都要向外面看看綠色的東西，像翠綠樹啊、小草啊、這些東西，當然眺望也一樣可以放鬆眼睛！

寫作業的時間最多為兩個小時、而且在寫作業時必須要坐直、胸離桌一拳、並且每天在9點必須睡覺、不在昏暗的燈光下看書、並且保證每天按時仔細地做眼保健操，不久後我的視力恢復到了最佳狀態！

我們還很小，還有更大的'世界我們還沒有看到！看到那些美麗的東西要用什麼東西看呢？對！就是眼睛，眼睛是美麗的，就像天邊那美麗的彩霞，還是一把可以開啟我們豐富多彩的未來的大門的鑰匙，眼睛又像揮舞著翅膀的天神為你的未來灑下滿滿祝福，一雙明亮的好眼睛是你一生中最大的財富！所以同學們，讓我們行動起來吧，愛護自己的眼睛，讓明天那璀璨的光芒照耀著我們吧！

愛護眼睛作文7

20xx年6月3日上午，我們泰安市小記者團的小記者來到了晶源照明公司，開始了一段關於眼睛和“LED燈”的奇幻之旅。

首先，八十八醫院的朱濤主任親自為我們小記者講述了近視的原因、危害和如何預防並治療近視。通過朱濤主任的講解，我這才知道，全國的青少年近視率竟然高達50％——60％！中國至少有四億人近視，其中國小生佔28％，中學生佔60％，高中生竟佔85％！這是一組多麼令人驚愕的`數字！而眼睛近視，是由於看書距離太近、用眼時間過長、行車走路時看書、姿勢不端正等諸多因素造成的。近視的危害更是多方面的。如視物模糊，情緒不穩定，心情煩躁等現象，嚴重的可導致學生學習成績下降，記憶力減退等，並且給學生的生活學習帶來諸多不便。聽罷，我的心情十分沉重：眼睛是心靈的窗戶，人的一生都離不開它的陪伴。我們真應該好好善待它、保護它啊！摸摸自己帶的眼鏡，想想平時的作為，真是汗顏！

護眼講座完畢，一位阿姨又給我們講解了晶源照明公司的主要產品：“LED燈”。名字很怪，但其實在生活中處處都有它：路燈、霓虹燈、紅綠燈、液晶電腦顯示屏……等，都是“LED燈”。阿姨還把我們日常用的節能燈、白熾燈與“LED燈”相比較。就拿白熾燈來說，它的頻閃指數是一秒一百次，而頻閃很容易導致近視和眼疾，然而“LED燈”卻是零頻閃！“LED燈”不但低碳環保，高效節能，而且還能真彩變換、尺寸靈活，真可謂“環保多功能燈”啊！尤其是它的光線明亮柔和，不傷眼睛。媽媽說，也要為我買一個“LED燈”，讓我好好保護眼睛！

講座結束，我扶了扶眼鏡，心中下定決心：以後，我一定珍愛眼睛，保護視力，讓視力早日恢復到最佳狀態！

愛護眼睛作文8

眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗、明亮的眼睛，是一件很讓人羨慕的事情。

這個星期五，張梓涵講了一節“愛眼課”，她先讓我們瞭解了一下全國近視率，國小生達到40%的近視率，國中生和高中生逐年上升，青少年達70%，居世界第一，接下來她又讓我們瞭解了近視原因：1、遺傳因素；2，用眼不當；3、意外傷害；4環境不適合。

張梓涵又讓一些近視的同學回答了他們近視的原因，她接著又指著多媒體螢幕上的視力調查表，問：“誰可以說一下自己的視力情況如何呢？”同學們一下子都把手舉了起來，等著“小老師”叫他們。張梓涵叫起了樑晶晶，她是一個近視的女孩，視力不好，小老師又叫了一個不近視的同學，他們的回答相差很大，形成了鮮明的對比。張梓涵又說：“這兩個同學都回答了問題，但是視力的差距很大，我們是不是應該保護好我們的眼睛呢？”

全班同學堅定而清晰地回答：“是”。

最後張梓涵又讓我們看了不正確的坐姿和看書姿勢，說：“這些都是導致同學們近視的不正確的書寫姿勢，那正確的`書寫姿勢是什麼呢？”同學們紛紛擺出了正確的書寫姿勢。

張梓涵又講：“我們的有些食物也可以幫助我們保護眼睛，誰能說一下呢？”說完，他還調皮地眨了一下眼睛，“誰知道回答一下吧？”同學們又踴躍地舉手回答。這時候，“叮鈴鈴……”下課鈴響了。

這堂愛眼課雖然結束了，但他給我們提了個醒，我們應該好好地保護眼睛，多做眼保健操，多吃胡蘿蔔和魚等對眼睛有益的食物，讓我們的眼睛更加明亮！

愛護眼睛作文9

從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊！視力一定很好吧！”可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。

那是因為我在家裡看書、做作業時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續下降，便給我配了一副眼鏡。

戴著眼鏡，可真不舒服呀！剛開始戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶湧的海上的顛簸的船上一樣，鼻樑上好像壓著一塊石頭。吃飯時，菜發出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時候，調皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……

媽媽看我那麼小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。後來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟於事。她還給我配了漸進片，我的'視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年後，我的視力又控制不住了，繼續下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫生建議我賠OK鏡，因為這是最後的希望了。媽媽對我說，這是她最後一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭同意了。於是，媽媽給我配了一副OK鏡。OK鏡類似於隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。

從此以後，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。

雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我帶來好視力。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。

愛護眼睛作文10

小明今年8歲，二年級，成績非常好。就是有個壞習慣，買了一本書之後喜歡沒日沒夜地看，直到把這本書看完為止。爸爸和媽媽勸說他改掉這個壞習慣。他總是說：“我的眼睛可是2.0呢！”爸爸苦口婆心地勸說：“再好的眼睛，像你這樣不愛護，也會近視的。”但小明就是聽不進去。

這不，小明又到書店買了5本漫畫書，小明把5本書全部放到了書包裡。一放學，小明就把其中一本書拿出來，一邊走一邊看。他看得太入迷了，馬路上的車沒看到，汽車喇叭也聽不見，行人也沒注意。就這樣邊走邊看地回到了家。

一回到家，媽媽已經做好了飯菜等小明吃飯，小明遲遲不來。在媽媽的再三催促之下，小明終於拿著書走到飯桌前一邊吃一邊看。媽媽說：“你不要邊吃邊看，這樣會把眼睛看壞的！”小明說：“我的眼睛好著呢，不會看壞的.。”爸爸媽媽都吃完了，只有小明還在津津有味地看他的漫畫書，偶爾往嘴裡塞點飯菜，等小明吃完飯，這本漫畫書也看完了。

做完作業，洗完澡，小明又悄悄地從書包裡拿出一本書，躺著看，小明這時很機靈，只要聽見爸爸媽媽的腳步聲和門動的聲音就假裝睡覺，等爸爸媽媽一走，沒聽見腳步聲和門鎖的聲音就睜開眼睛繼續看，眼睛累得受不了了，就閉一會兒又接著看。這樣小明一直看了大半年。

很快，一年一度的體檢又到了。在做視力檢查時，小明傻眼了，以前明明很清楚很大的E，現在很模糊，根本看不清開口在哪，他只好亂指一氣。爸爸疑惑地說：“去年還挺好的，怎麼會下降這麼快呢？”小明吞吞吐吐地說：“對不起，我總覺得自己眼睛很好，所以晚上睡覺時瞞著你們躺在床上看書。我錯了！”

小明很後悔沒聽爸爸媽媽的話把眼睛看壞了，從此以後，他再也沒有沒日沒夜地看書了。

愛護眼睛作文11

11月8日是個好日子。我有幸參加了“靈動兒童陽光少年健康行動”——茂名市20xx年青少年近視預防與保健宣傳活動啟動儀式暨小記者健康知識專題課。

9點，本次活動正式開始。先由小記者代表樑茹彥宣讀《預防近視倡議書》，“……面對近視，我們可以防控，對近視說No！呵護眼睛，遠離近視，我的眼睛我愛護！”面對近視的預防與保健問題，茂名愛瞳眼科醫院小兒眼科主任、副主任醫師、副教授柳七霞為大家做了一場精彩的健康知識專題課，科學防控近視，擁有光明未來。

聽了劉教授的專題課以後，我茅塞頓開。要預防近視，要做到以下幾點：一是要保持正確的讀寫姿勢；二是保持充足的睡眠和合理的營養；三是堅持充足的白天戶外活動；四是控制使用電子產品的時間；五是視力檢查要及時，視力糾正需科學。

眼睛是心靈的窗戶，我沒有意識到眼睛的重要性，經常躺著看書、看手機。所以造成了今天的`近視，我一直以為如果眼睛近視，只要戴上一副眼鏡就完事了，後來發現根本不是這麼一回事。

在生活和學習中，戴上眼鏡有著諸多不便，比如流汗時眼鏡往下滑、吃飯時老起霧、洗澡睡覺時得摘下。記得剛戴眼鏡的時候，在學校休息課間我去上廁所，因為第一次戴眼鏡，掛條繩子在脖子上，眼鏡什麼時候掉了也不知道，甚是苦惱。從那以後，我的煩惱越來越多，沒戴眼鏡，眼睛度數又高了，這些都是家常便飯。

通過這次學習，我懂得了如何防控近視，保護眼睛，同學們好好的保護你們的心靈之窗吧，不要糟蹋了它，等到你近視時，後悔就來不及了。

愛護眼睛作文12

眼睛是心靈之窗，我們必需愛護我們的眼睛。

而我，卻因為種種原因戴上了眼鏡。

還記得有次和同學們去野餐，中午，我們吃火鍋，只見過上冒著白茫茫的哈氣。只聽班長說：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什麼都看不見。我又不好意思說，拿著筷子，在火鍋裡拼命的夾著，好不容易加上來一塊，剛要往嘴裡放。只聽同學大笑起來，“你難道愛吃薑麼？”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來，可是一旦摘下來，就什麼都看不見了。我的'筷子第二次伸進了鍋裡，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進自己的碗裡，可是看不見自己的碗在那裡，也不知道離我有多遠。尷尬的事又來了，我模模糊糊的看見了一個碗，往裡一放，只感覺濺起了好多水花。我旁邊的同學告訴我，是我夾得那塊肉掉進了醬油碗裡。這就是近視給我帶來的“好”處，也給其他的同學帶來了趣多笑話。還好，有我旁邊的同學幫我夾，終於吃飽了這頓難忘的午餐。

下午同學們說玩遊戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。儘管我那麼的不願意，但是卻答應了他們。他們都藏了起來，我就什麼都看不見。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，並且還很高。原來是個電線杆子。這時只聽同學們都哈哈大笑起來。

4點了，我們該回家了。我們來到了車站等43路汽車。只見來了一輛車，車門一開我就進去了，只聽同學們叫我下來，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去幹嘛呀，快上車呀。”“那不是43路，那是32路，快下來。”我趕緊下來了，再下來是，由於沒看見有臺階，直接下來了，當時我就趴在了地上，同學們又是轟然大笑起來。

這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性！

愛護眼睛作文13

新學期開始了，王磊換了個一個戴著眼睛的新同桌——趙莉。下課了，王磊故意擠了趙莉一下說：“特大新聞，我班有了一個‘四眼魚’喲。”說完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。

趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我，你不好好保護眼睛，你也會帶眼鏡的。”王磊滿不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好，樂意怎麼看書，就怎麼看，一點問題也沒有，還能象你？真是的。”

第三節課後，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！

趙莉好心地說：“王磊，你快點做眼保健操呀。”王磊懶洋洋地說：“我的眼睛好，用不著做。不象你這個‘四眼魚’，還得做操。”說完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。

上自習時，趙莉按老師的要求寫作業，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫一會，玩一會，沒有一個正確姿勢。日復一日，一晃，三個月過去了。趙莉始終保持這種良好的'習慣，而王磊呢，過去的那些壞習慣一點也沒有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。

這一天上自習，趙莉發現王磊老是低著頭，躲著自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個究竟。這時王磊猛地抬起了頭，沒好氣地說：“看什麼看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了。”還沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎麼沒了？”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

王磊看了看趙莉，後悔地說：“都怪我，當時不聽你的話，才落得了這樣的後果。”趙莉和藹地說：“不要後悔，你只要象我一樣，養成用眼的好習慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的。”

從此，王磊改掉了過去的壞習慣，認真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢，過了一段時間，終於也摘掉了眼鏡。指導教師：尹老師

愛護眼睛作文14

白日依山盡，黃河入海流。

欲窮千里目，更上一層樓。

如果王之渙少了雙眼，想必就寫不出這千古傳頌的詩了，眼睛是我們的靈魂之窗，眼睛帶我們看盡了人世間的，喜、怒、哀、樂。如果沒有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我認為國小生要愛護視力要從三力做起，那就是控制力、忍耐力、行動力。

首先是控制力。現在的國小生愛看電視，愛上網打遊戲，眼睛可以說是超時工作，當然，近視就不知不覺得找上門，所以我認為國小生要學會控制時間，控制時間，控制看電視的時間，控制打遊戲的時間，讓眼睛得到充分的休息，遠離近視的威脅。

第二是忍耐力。有句話說：“行得正，坐得端。”很多人看書時彎腰駝背，沒有保持眼睛與書本的距離─30到35釐米，導致愈看愈近，甚至看電視時，東倒西歪的'躺在椅子上，最後近視就找上門。所以我認為國小生不要貪圖一時的舒適，要忍耐不變，時時提醒自己，要求自己，所謂習慣成自然，學會忍耐一時的不便，就可以遠離近視。

第三就是行動力。每次用眼超過30到40分鐘就起來走一走，讓眼睛得到充分的休息，假日時多到郊外走走，多看綠色植物，甚至多吃對眼睛有意的蔬菜水果，例如：紅蘿蔔、綠花菜，所謂坐而言不如起而行，就是這個道理。

最近我從書上看到中美洲的薩爾瓦多，當地生活貧困，所以少了電視、電腦，當地的孩子整日學自然為伍，所以當然少了近視族，可見是生活習慣造成了近視，所以我認為，國小生要愛護視力，要從控制力、忍耐力、行動力，這三個基本動作做起。

假如蒼鷹沒有翅膀，就不能搏擊長空；假如船檢沒有羅盤，就不能破浪遠洋；假如生命中沒有眼睛，就不能綻放生命之花。

愛護眼睛作文15

今天，約五十名小記者來到了蕪湖市中國小生視力健康防控中心參加了護眼活動，讓我們這些小記者們充分體會到了護眼的重要性。

首先，我們測試了一下眼力，共有兩項，一項是檢查眼睛，一項是測視力。輪到我檢查的時候，我有點緊張，生怕自己的眼睛不好。檢查結果還算好，只有一隻眼睛稍差點，但醫生提示要注意保護用眼了。

然後，我們又體驗了視覺訓練，其中最有趣的是聚散球：用一條線拉直，中間有紅、黃、綠三個球，看紅球五下，再看綠球五下。體驗者看著、看著不知不覺就變成鬥雞眼了，眼球滾來滾去真有意思，體驗完了還真讓我的眼睛看東西好像比以前要明亮了一些呢。

接著，我們又來到了三樓，護眼活動也推向了高潮。我們從電視的教學片中知道了眼睛是怎樣工作的'；應該怎樣校正和預防近視；學習書寫的正確姿勢；中國小生應經常到室外運動對眼睛會有許多好處；還教了我們經常做近看遠眺操和眼保健操等等知識。

聽了這些常識，我不禁反省起自己來，平時我寫作業從來沒有注意過姿勢，眼睛離書本也沒有一尺，可沒想到姿勢對眼睛這麼重要啊。如果趴著寫字、看書，就會對眼睛造成近視等不良後果。我平時還喜歡一邊走路一邊看書；看書的時間過長，中間沒有休息，這些都是用眼壞習慣，今後一定要好好改正。

最後，我們又來到了會議室上了一堂《防控近視，人人有責》的課。講課的醫生叔叔說了一組可怕的資料：現在的百分之九十以上的大學生都是近視；一些食物也會造成青少年患近視，如我們平時吃的糖、喝的碳酸飲料等，這些食物吃多了都會傷害眼睛的；醫生叔叔告訴我們現在如何預訪近視，建議我們多參加戶外運動和每天都要堅持放眼遠眺等。

擁有一雙明亮的眼睛，對於我們每一個人來說都是很重要的事情，讓我們一起保護眼睛，愛護眼睛吧！