![上海人力資源經驗分享：克服倦怠重新出發！]( "上海人力資源經驗分享：克服倦怠重新出發！")
- 1.如果可以的話，當問題產生時，可馬上解決，不要累積下去。2.到床上睡覺，不要擔心或煩惱，如果在睡覺時，你發現心情不好，可去散散步或是閱讀一篇讓你感到愉快的文章，或是和你愛人談談生活中的美好事物。3.替自己尋找一個緊張的宣洩口，去參加一些平常並不會去做的活動。4.在日常生活中...
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![克服膽怯求職面試]( "克服膽怯求職面試")
- 一、矛盾的根源我的性格不是那種大大咧咧往前衝的女孩，處事方面難免給人有種膽怯的感覺。在這繁華既複雜的城市裡，不願意出省城見識世面，也不願意到市裡打拼天地，居住在廣州市裡的一個小區，憑著自己個離家近方便照顧年老的奶奶和還在成長中的妹妹的話題，既是實務事也是給自己一...
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![演講時如何克服緊張的心理3篇]( "演講時如何克服緊張的心理3篇")
- 演講時如何克服緊張的心理1一、熟悉講稿並非像人們想像的那樣死記硬背。逐字逐句地記誦總是弊多利少，甚至可能導致演講失敗。一心只背講稿，老想著下一句是什麼，緊張時就會“卡殼”。即便能從頭背到尾，整個過程也會平淡無奇，因為演講者根本沒有心力照顧現場。其實，通過認真、反...
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![2018年期末考試複習如何克服幾種不良習慣大綱]( "2018年期末考試複習如何克服幾種不良習慣大綱")
- 克服幾種不良習慣1做難題。有些家長覺得複習就是做題，難度越大越好。其實不然，做難題至少有三方面的負面影響，一是影響孩子的自信，產生消極的心裡暗示，自己嚇唬自己。二是會打亂孩子的思路。知識是成體系的，理解了才能運用。三是會耗費大量精力，使孩子得不到適當的休息。2疲勞戰...
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![職場新人如何克服職業倦怠感]( "職場新人如何克服職業倦怠感")
- 最近，經常聽到一些朋友說他們工作起來越來越沒有幹勁，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作。這些人中，有工作5年以上的職場精英，但也不乏剛進職場幾個月的職場新人。對於前者而言，這種職業倦怠感可能源於低水平的重複工作，而對於職場新人來說，在入職幾個月就出現這種倦怠感，往往...
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![求職要克服四大心理障礙]( "求職要克服四大心理障礙")
- 找工作難，找好工作更難。在這個大背景下，要想找到一份好工作要克服很多的心理障礙。自卑畏怯心理有的同學大學四年順利地走過來了，也具備了一定的實力和優勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那也不如別人。自卑心理使他們缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進就業市場心裡發怵，參加招...
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![克服溝通障礙的方法都有什麼]( "克服溝通障礙的方法都有什麼")
- 心理疾病是很常見的，這類疾病對患者生活影響很大，患者有這樣疾病後，需要及時進行治療，產生心理疾病原因比較多，常見就是壓力過大造成，緩解心理問題，要選擇多種方法，溝通障礙是很常見的一種心理疾病，這類疾病治療上要從多方面入手，對克服溝通障礙的方法都有什麼呢?克服溝通障礙的方...
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![如何克服演講時緊張發生]( "如何克服演講時緊張發生")
- 由於自我意識的存在，人們非常關注自己在他人眼中的形象，在這種情況下與人交往，自然免不了緊張、不安和擔心等情緒反應。那如何克服這種緊張的心理呢？一、放鬆的方法。深呼吸是最簡便的放鬆法，當自己在社交場合感覺緊張時，可以暫且找一個不引人注目的角落，有規律地作幾次深慢呼吸...
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![內向求職者克服害羞心理的方法]( "內向求職者克服害羞心理的方法")
- 在面試中這尤為重要。事實上，內向的人比起外向的人更應該表現出高度的自信。通常而言，人們更多地通過視覺而非聽覺來獲取資訊，因此，假如你的肢體語言和你所說的話不一致，面試官更多地會被你的肢體語言所影響。不論那對你來說有多困難，你都必須克服害羞的感覺，迅速去和人們熟悉起...
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![職場上演講克服緊張情緒的辦法]( "職場上演講克服緊張情緒的辦法")
- 相信很多人一個人站在講臺上演講時或多或少會有緊張的情緒，怎麼樣才能克服這種負面情緒呢?不用擔心，教你做好演講的方法，不懼緊張情緒。演講焦慮控制的方法如下：1、努力準備演講材料直到精疲力竭;2、把注意力集中在當下的演講內容;3、提問聽眾，如果太焦慮時;4、深呼吸，告訴自己...
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![克服心理焦慮症都有什麼小竅門]( "克服心理焦慮症都有什麼小竅門")
- 焦慮症已經成為現代人一種常見的心理疾病。焦慮症對心理和生理都會造成不良影響。那麼克服心理焦慮症都有什麼小竅門呢?下面小編馬上就告訴大家吧。克服心理焦慮症的小竅門精神科文章排行榜2013-12-26MSN中文網分享到核心提示：快節奏的生活，讓很多人感到心理壓力過大，各種心...
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![克服演講緊張方法]( "克服演講緊張方法")
- 克服演講緊張方法1克服演講緊張的十個方法方法1要意識到在場的人們希望你成功。聽眾希望你的講話興味昂然、催人向上、旁徵博引且風趣幽默。他們不願看到你把事情搞砸。方法2不要道歉。假使你說到你的緊張或為你覺得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒聽...
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![上臺演講緊張的克服方法3篇]( "上臺演講緊張的克服方法3篇")
- 上臺演講緊張的克服方法1首先，我們要建立一個認知，就是上臺演講、表演時的緊張是極普遍的問題。世界上最著名的表演者、歌唱家，球員，都有這種“怯場”的壓力，一旦成為眾人注目的焦點，就會引發如你所說的緊張反應。所以先接受這個狀況，明白這是一個普遍現象，並不是因為你內向膽小...
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![克服依賴情緒和依賴思想教學設計]( "克服依賴情緒和依賴思想教學設計")
- 輔導目標：1、通過各種案例的對比、分析，培養學生獨立自主的意識。讓學生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學會生存的技能，對自己的生活、學習等方面都將產生重要的影響。2、使學生了解學習生活中能獨立完成一件事的重要性，體驗生活中會獨立做事給自己帶來的快樂情感。...
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![克服心理焦慮症的6個小竅門]( "克服心理焦慮症的6個小竅門")
- 現如今，快節奏的生活，讓很多人感到心理壓力過大，各種心理問題相繼出現。焦慮症已經成為現代人一種常見的心理疾病。焦慮症對心理和生理都會造成不良影響。克服心理焦慮除了藥物治療外，還可以通過其他小竅門。下面小編為大家介紹幾種克服心理焦慮症的小竅門。1、放鬆方法。焦...
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![如何克服面試時怯場]( "如何克服面試時怯場")
- 1.要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利，也不要以一次失敗論英雄。2.對招聘單位和自己要有一個正確的評價，相信自己完全能勝任此項工作。“有信心不一定贏，沒信心一定輸。”3.適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，以改變自身形象，增強自信心。4.面...
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![孩子考試緊張怎麼辦-克服緊張]( "孩子考試緊張怎麼辦-克服緊張")
- 孩子考試緊張的解決辦法1、鬆弛訓練法。在日常生活中,可用來自我訓練,以保持心理的健康。它的簡單操作過程是:第一步,坐在椅子上,頭部挺直略向前傾,背輕靠椅子上,雙腳擺放與肩同寬,腳掌貼地,兩手放在大腿上;第二步,閉目作三次深呼吸,排除雜念,把意念引向手心,逐漸感到注...
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![克服面試時怯場的方法]( "克服面試時怯場的方法")
- 面對著一個個嚴肅的考官，心裡難免打鼓，適度的緊張是正常的，但過度的緊張常使人難以發揮最佳水平，甚至表現得一踏糊塗，下面將介紹一些對您面試時有益的建議：1、要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利，也不要以一次失敗論英雄。2、對招聘單位和自...
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![克服妒忌消極心理小竅門]( "克服妒忌消極心理小竅門")
- 無論是男性還是女性，都可能存在“眼紅”的心理。身邊的人過得比自己好，有些人或許會用羨慕而產生妒忌心理，眾所周知，妒忌是一種消極的心態。應該如何克服妒忌心理呢？下面為你介紹克服這種不良心理的5個竅門。1.不要和別人的長處比較。妒忌心理往往來源於將自己的`短處與別人的...
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![克服挫折的作文]( "克服挫折的作文")
- 在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的克服挫折的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。克服挫折的作文1挫折在人生路上是不可避免的，我們不應該一遇到挫折就氣餒。挫折本...
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![如何克服職場性格缺陷]( "如何克服職場性格缺陷")
- 運動心理學的研究表明，各項體育活動都需要運動者具有一定的自我控制能力，因此，有針對性地選擇體育鍛煉，是有效糾正個人心理缺陷、培養健全人格的心理訓練方法。歡迎大家閱讀！更多相關資訊請關注相關欄目！1、缺陷型別：緊張此類人一遇重要場合或考試就驚慌失措，嚴重時大腦一片空白，...
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![教你如何克服文化上的衝擊波]( "教你如何克服文化上的衝擊波")
- 8月下旬，幾名留美學生創辦的中美精英學生峰會在人人網、微博等網路平臺上得到眾多學生的響應。筆者前往現場探訪，發現創辦學生實為上海籍學生，目前就讀於賓夕法尼亞大學、聖母大學、杜克大學等。與他們一起出現的，還有蔣昌建、袁嶽等名嘴，公益論壇的目的只有一個：告訴即將赴美...
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![克服即興演講障礙的方法]( "克服即興演講障礙的方法")
- 一、積累知識，提高文化素養。從幼發拉底河的文明之花，到現今人類文化的美麗奇葩，從刀更火種的原始社會，到資訊爆炸的新經濟時代，人類社會的發展過程，從來都是一個知識積累的過程，所謂知識是指人們在改造世界實踐中，所獲得的認識和經驗的總和，而知識積累，則是對知識進行學習儲備以及...
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![演講時如何克服緊張心理]( "演講時如何克服緊張心理")
- 一、演講時產生緊張心理的表現演講時產生怯場緊張的心理，是任何演講者都有過的體驗。世上沒有一個成功的演講者在演講時一點都不緊張的，只是他們善於把緊張的程度控制在最小的範圍之內，至於初上講臺的人，怯場更是無可避免的。面對聽眾他們常常精神緊張，手足無措，四肢冰冷，頭冒虛...
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![白領克服焦慮症的訣竅有哪些]( "白領克服焦慮症的訣竅有哪些")
- 白領是人們比較羨慕的一個群體，但是很多人只看到他們光鮮的一面，沒有看到他們背後很多的煩惱，為了業績經常的加班，經常的鬱悶，這讓他們的睡眠質量受到了嚴重的影響，而他們由於平時都是忙碌的`群體，又不能及時去醫院進行檢查治療，那麼有沒有一些好的方法可以使用呢?1睡眠充足多休...
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學問谷
