我的心理分析報告

隨着個人的文明素養不斷提升，報告與我們的生活緊密相連，不同的報告內容同樣也是不同的。那麼大家知道標準正式的報告格式嗎？以下是小編為大家整理的我的心理分析報告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

第一條：我的心理分析報告説，人生總是無常的，你永遠不知道下一分鐘會遇到誰，會發生什麼；人生總是悲歡離合，過去的感情是否還藏在心底；人生總是伴隨着起起落落，無論是大的回憶還是小的回憶，都不能忘記過去的歲月。回顧自己的成長過程，突然發現自己已經度過了19年。我從哪裏來，要去哪裏？是什麼造就了今天的我？在每一個成長過程和生活經歷中，每一步都是我學會積極面對和迎接生活挑戰的機會。在自我分析中，我們也學會了認識自己，提高自己。

1.愛好對自己的影響

我喜歡閲讀，寫作，音樂，但我不是一個藝術的人，甚至唱歌走調，但我很喜歡，很享受，很享受。我喜歡做手工藝品，比如刺繡，剪輯，沒什麼原因。從小就喜歡。手工製作讓我很有耐心，培養了我的情操。我喜歡烹飪，我喜歡學習各種各樣的菜餚，我甚至夢想將來有機會在國外學習不同國家的特色菜。我喜歡看到我的家人和朋友在吃飯的時候享受他們的食物。也許正因為如此，我才非常想家。

2.性格對自己的影響

類型：開朗，害羞，情緒化。我是一個熱情、開朗、合作、適應性強的人，喜歡和別人一起工作，願意參加各種社團活動。我不會斤斤計較，也能欣然接受別人的批評，盡力改正。但是我也很害羞。第一次見陌生人，一般不會主動找他們説話。所以不認識的人都覺得我很內向，很安靜，但是一旦認識了，就聊的很多。我的心理素質還不錯，一般能從容應對生活中的變化和各種問題。我對事情有自己的判斷和想法，但有時候很容易被別人影響。因為從小就要學會照顧自己，性格比較獨立，喜歡照顧別人，但是有問題的時候又不想麻煩別人，喜歡自己解決。

3.能力和素質

我有很強的人際交往能力和良好的學習能力，但我的創造力一般，我有領導和組織能力。思想道德觀念強，能考慮集體和他人，做事認真。

4、自身的優缺點

(1)優點：優秀的觀察和注重細節，務實，實事求是，追求具體明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在實施前完善計劃。善於獨自思考，收集和調查豐富的外部信息。我喜歡邏輯思維和理論應用。做事有很強的原則性，尊重協議，維護集體。工作嚴謹有條不紊，願意承擔責任。

(2)不足：壓力大的時候會壓力過大，甚至產生負面情緒。現實中要考慮的事情太多，簡單的事情往往被認為太複雜。沒有創意。多愁善感，容易陷入自己的情緒而忽略現實。

這份自我成長分析報告到此結束，通過這份自我分析，我更加清楚地認識了自己。以後要多做自我分析，才能準確把握自己，不斷提升自己。

心理調節能力強的人心理修復快，反之則慢。因此，貴州-貴州人才網邊肖建議，掌握一些自我調節的方法，對你大有裨益。

發泄方法：在生氣期，可以通過發泄來放鬆和釋放自己。比如唱歌，打架，逛街，運動出汗，哭。

傾訴：當你害怕、害怕或者沮喪的時候，可以找個人傾訴。找個信得過的朋友、家人或者專業的心理指導好好談談。越是隱瞞一些事情，心情就越不好。你應該學會談論你的煩惱。

遷移法和暗示法：比如改變生活環境，旅遊，重新佈置家，學習一項新技能，或者經常給自己做心理暗示“沒什麼。“我能挺過去。“我現在很好。

改變認知方法：這些方法只是外在的，最重要的是改變自己內心的認知。學會從多個角度看一件事，看到好的也看到壞的。多看看生活中積極的一面。

豁達放鬆法：這種方法是通過故事和遊戲讓患者感到豁達和放鬆。

第二條：我的心理分析報告一、基本情況

(1)錄取材料：張，女，23歲，哈爾濱師範大學四年級學生，漢族。

(2)家庭狀況：父母雙方都在事業單位工作。沒有兄弟姐妹，屬於核心家庭。家庭關係和諧。

(3)學習記錄：從國小到國中，成績一直名列前茅，進入重點高中後，成績在班裏中等偏上。

(4)社交：性格外向，願意交朋友，與同學關係融洽，能夠主動參與學習活動。

(5)愛好：唱歌，現代文學。

(6)外貌描述：身高164，體重50KG，身材勻稱。黑卷腰，近視，常年戴眼鏡。

(7)其他特點：想象力和表達能力強。

二、自我描述

①熱情開朗

熱情開朗，容易與人交流。例如，當你在公共汽車上遇到一個沒有座位的老人時，他會讓座。同時，他有很強的合作和適應能力。喜歡和別人一起工作，願意參加或組織各種社團活動。她不會斤斤計較，也能欣然接受別人的批評。第一次見陌生人，也可以互相聊天。傾向於在集體中承擔責任和領導。智力水平很高，思維很敏捷，頭腦特別靈活，學習理解能力很強。情緒相對穩定，一般能從容應對生活中的變化和各種問題。然而，當她遇到重大挫折時，或者在緊急情況下，可能會有一些情緒波動。她有時候控制不好自己的情緒，有時候又很衝動。能更好的協調自己的想法和別人的想法。一方面，他們對事物有自己的判斷和想法，不會隨大流；另一方面，我也聽別人的意見，不會固執己見。平時活潑任性，輕鬆愉快，在集體裏很有魅力很受歡迎，對人和事都很熱情。有時候她太沖動，自律性差。比如她在看書的時候，很容易被別的東西吸引，或者是路過的人，或者是突然想到的。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但是會繼續追求。一般情況下，如果你遵守法律，你就要對人和事負責。溝通處於中等水平。和大多數人一樣，她在正常的交流中可以很放鬆，但有時候周圍的人不熟悉時，她可能會保持沉默。她不容易和陌生人交流，但能和熟悉她的人很好地交流。

(2)原因

非常客觀理性，現實，獨立，強勢。遇事果斷自信。太過分的話，可能會在MoMo無情。一般情況下，她會傾向於認為別人是真誠值得信任的，但她會對一些人或事保持警惕，但當她完全理解別人的時候，她會願意接受和信任別人，大多數時候她更理性和理智。比如她想用動能平衡理想和現實，有自己的理想追求，也考慮現實的可能性。一般來説，他能腳踏實地，有時會陷入幻想。真誠坦率地待人，但不要太輕信或太感性，多認同對方“害人之心不可少，防人之心不可少”。樂觀，自信，冷靜，沉着，容易適應環境，知足常樂。有時他們可能過於自負和自命不凡，也可能缺乏同情心，引起別人的怨恨。既不太保守也不太激進，認為傳統中有些東西可以保留，有些東西需要改變。依賴性強，缺乏獨立見解，在集體中容易隨大流，往往會放棄個人見解而附和以博取他人好感，需要跟隨羣體以保持自信，做權威的忠實追隨者。正常情況下，他們有良好的自制力，尊重風俗習慣，能堅持完成自己計劃的事情。在少數情況下，他們可能會失去對情緒的控制或放鬆。通常經歷的緊張程度和大多數人經歷的差不多，她一般能保持平靜的心情。遇到重大挑戰或緊急情況時，她也可能會緊張。

(3)強迫症

她有一定程度的強迫症，比如重複性動作。最典型的表現就是出門鎖門後，她肯定會確認門有沒有鎖。或者出門後，會反覆思考自己是否鎖門。她偶爾會患上數字強迫症。如果她想邊看電視邊調低或者調高音量，最後調到偶數，那麼她也習慣了逛街時買偶數。

第三，成長經歷

(1)遺傳因素

在她家，家裏每個成員都很開朗，沒有心計，但很少表達內心的感受。與我和她相比，她在很大程度上繼承了這些特點。無論發生什麼，激動，難過，開心，不開心，她都會把一些事情藏在心裏，特別是難過，不開心，從來不跟別人分享，總喜歡自己慢慢想，慢慢消除。有人説這是成熟理性的表現，有人説這是感情不豐富或者內心世界不願意暴露的表現。不管怎樣，這只是別人的觀點，最重要的還是當事人自己的感受。

(2)家庭因素

因為她媽媽是醫生，年輕的時候經常帶她去上班(夜班)，在醫院的生活經歷讓她變得大膽而理性。

第四，心理髮展任務

根據我自己的情況，我覺得應該做以下的調整來做出一定的改變，活的高一點：

1.在生活中學會放鬆，找到適合自己，讓自己感興趣的事情；

2.工作中學會傾聽，少説一半，學會觀察，不要急於下結論。

3.學會表達自己的`感受，學會分享，學會拒絕，三思而後行。

4.用科學的方法治療強迫症。

我覺得每個人都有自己獨特的魅力，獨特的性格，氣質和能力。當然其中也可能有不完善的地方。要揚長避短，充分發揮有利於自身發展的性格、氣質和能力。通過這次對自己的深入分析和了解，我更瞭解自己。我對自己大部分都感到滿意，但還是有一些地方需要改進，比如脾氣暴躁、衝動、沒腦子、缺乏自信等。在以後的生活中，我的性格和氣質會陪伴着我。只有認識自己，才能控制自己，認識自己，提升自己，把握自己未來想走的路！

第三條：我的心理分析報告如今，人們常説，現在社會上大多數人都有心理問題。但我在想：有多少人知道什麼是心理問題。

自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不一樣的。在這裏，我想談談自己眼中的自己。其實我是一種自卑。上大學之前，有很多事情我不想主動去做。我怕出風頭，怕出醜。我總是害怕這個害怕那個，害怕自己的手腳。我覺得很多事情我都做不好，我覺得有些事情我本來就做不到。

上了大學之後，這種情況有所改變。可能我還是不自信，但是有很多事情我會積極主動的去做，心裏也想做好。很多人常説，自信一點比較好。但是誰知道這句話背後需要什麼樣的支持。很多時候，我覺得自己很軟弱，一是心有餘而力不足，二是心有餘而力不足。各種莫名其妙的內心的充塞和糾結不斷的擾亂着我的心絃。有時候很容易想太多。想多了往往心裏不舒服，但又不想表現給別人看，夾雜着自信、無奈、憤慨……帶着各種負面情緒，我陷入一種迷茫和煩惱的狀態，深深地無法自拔。我知道這很不好，但是有些事情真的是無法避免的。有些話，説話者無心，聽者有意。我大部分人都扮演傾聽者的角色。有些人有些事我根本不在乎，有些人有些事我在乎到死。總之，我覺得我的心理狀態已經接近警戒線了。

我受不了別人的過分誇獎，但我能忍受一些誤解，因為我習慣了。有時候，我寧願痛苦也不願去打擾別人，看着自己在乎的人痛苦。在我心裏，我在乎，沒有意圖，我也是，舊時光有好有壞，只是回憶，把握當下才是真相。快樂或悲傷的時刻總是短暫的。再珍惜再歎息都沒用。它只是在時間軌道上留下一個穩定的。當然這也很重要。我是一個感性多於理性的人，我有着沉重的同情心。很多東西我不喜歡，但我都接受。

我覺得我應該對感情的事情有一顆真誠的心，無論是親情，友情，還是愛情。有時我還對家人發脾氣，有時對朋友也不好……這些時候都是一種遺憾，要不斷正視，發現問題。我不是一個很單純的人，但我會在某些方面努力擁有一顆純潔的心。一顆純潔的心就像雪，皮膚上的灰塵還是可以擦掉的。完美是一個傳奇的名詞。我只想對自己的靈魂完美。我不能事事關心，但我希望我是真誠的。自己的問題總是存在的，所以拋開雜念，認真對待。加油！