兒童化痰食療方法

寶寶為什麼會在夜裏咳嗽？怎麼護理呢？心疼寶寶啊，有些爸媽不管症狀輕重，都希望能儘快地用藥物來壓住咳嗽，這——其實是錯誤的。如下是小編給大家整理的兒童化痰的食療方法，希望對大家有所作用。

　　寶寶為什麼咳嗽

非病理性咳嗽

生理防禦反射：寶寶早上起牀有幾聲輕輕的咳嗽，是一種正常現象，只是清理晚上寄存在呼吸道的粘液，家長不必擔心。秋季寶寶呼吸道乾燥，容易引起咳嗽，建議多喝温開水。

異物吸入：如奶，飲料，食物渣誤入氣道，引起嗆咳。這種咳嗽可有助於異物排出。

冷空氣刺激性咳嗽：寶寶突然外出，冷空氣刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。要經常帶寶寶進行户外活動，只有經受過鍛鍊的呼吸道才能夠頂住冷空氣刺激。

病理性咳嗽

感冒引起的咳嗽：一般不需特殊治療，多喂寶寶一些温開水、薑汁水或葱頭水。儘量少用感冒藥，不宜喂止咳糖漿、止咳片等止咳藥，更不要濫用抗生素。如遇流感應及時就醫。

呼吸道炎症引起的咳嗽：痰多或呈膿性表明是繼發細菌感染，應根據醫生意見選用適當抗生素治療。

過敏引起的咳嗽：因花粉，動物毛髮及排泄物等過敏源引起的咳嗽，對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶，應格外注意，及早就醫診治。

　　寶寶咳嗽家庭護理要點

【合理飲水，少量多飲】

不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同時，喝水能改善血液循環，使機體代謝產生的'廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。

對付不愛喝水的寶寶：家裏不存飲料；大人自己喝着可樂卻要孩子多喝水，是沒有説服力的，所以要以身作則。也可以在開水中加入檸檬片、蘋果片，讓水看起來很漂亮，且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的樂趣。

【清淡飲食，避免生冷油膩】

咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥。水果不可或缺，但量不必多。

咳嗽嚴重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初期是不妥當的。

風熱咳嗽不可吃橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

忌吃花生、瓜子、巧克力等 這些食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

另外，忌食補品、停服補品，以免使咳嗽難愈。

【保持室內空氣清新】

家裏要定時開窗通風，還要保持室內濕度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。

【耐寒訓練，增強體質】

大家都知道“春捂秋凍”這個諺語。其實，這是符合健身養生的科學道理的。

從秋天開始，父母就要逐漸培養孩子用冷水洗手、洗臉，喝冷開水的習慣，即使到了冬天也不放棄。由於這是一個逐漸降温的過程，小兒一般都能適應，而且效果顯著。但需注意每次冷水沖洗後，要用乾毛巾擦。

【祛痰為主，慎重用藥】

小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。

　　止咳化痰食療方子：

1. 喝蜂蜜

這是英美兒科醫生普遍推薦的止咳方法，推薦原因就是它久經考驗。

直接喝蜂蜜，用量可參考：

1~5歲寶寶，每次半茶勺，約2.5毫升

6~11歲寶寶，每次1茶勺，約5毫升

12歲以上，每次2茶勺，約10毫升

蜂蜜和檸檬汁以2:1的比例兑於温水中，給寶寶喝下。

重要提醒：只適用於1歲以上寶寶，點擊查看為什麼1歲以內寶寶不能吃蜂蜜。

2.川貝燉梨

梨自古都是我們中國人用來生津止渴、潤喉滋肺的佳品。注意，川貝燉梨只適用於陰虛夾熱咳嗽，表現為長時間乾咳、少痰。

用川貝母研成粉末，與梨同蒸，也可加少許冰糖。

此外，梨和銀耳、百合熬湯或粥，也有潤肺止咳的作用。

3.蘋果泥、蘋果汁

蘋果中富含維生素C，能增強身體抵抗力。蘋果性平，不冷也不燥，適合各種體質的寶寶。

蘋果做成果泥

也可以榨汁後稀釋，用蘋果汁兑水，有清香果味，能增加寶寶的飲水量，有利滋潤呼吸道，促進體內毒素的排出。寶寶咳嗽的時候每次給他喝5~15毫升。

4.鹽蒸橙子

很多媽媽試過後都説這個房子很有效！

橙子一個，洗淨切去頂端，橙肉撒少許鹽， 筷子插幾下讓鹽滲入，然後蓋上橙蓋，蒸10~15分鐘。多媽媽都説這個方子止咳效果非常好！

注意：寶寶咳嗽期間不要喝橙汁、桔子汁，因為柑橘類果汁反而會加重咳嗽。

5.白蘿蔔煮水

適用於痰熱型咳嗽，表現是咳嗽、黃痰並且舌苔也黃。

用白蘿蔔煮水，有清熱化痰的作用，且能通大便。

6.生薑粥

生薑有温中止嘔、解表散寒的作用，適用於裏熱外寒型咳嗽。當氣温驟降，寶寶由於受涼而引起的咳嗽，多屬於裏熱外寒型咳嗽。

用生薑3小片，切碎，跟30克大米同煮成稀粥，每天給寶寶吃2次，連續吃3～5天。

7. 深色綠色菜

富含多種維生素和礦物質，其植物纖維也曾促進腸道蠕動，促進消化，對寶寶感冒咳嗽期間的身體恢復，非常有益。

8. 肉類不是絕對不能吃

中醫通常認為葷腥、油膩的食物助濕生痰，對咳嗽的恢復不利。但是，不能因此以偏概全。肉類不是絕對不能吃，你可以選擇脂肪含量較少的瘦肉給寶寶吃，比如容易消化的雞肉。

海產品可能引起過敏反應，但如果你的寶寶對海鮮不過敏，咳嗽期間可以吃。

9. 不吃高鹽高糖零食

另外，需要提醒，咳嗽期間少吃多鹽多糖的零食，比如鹽?h堅果、糖果和膨化食品等。

10. 淡鹽水漱口

一杯水放一小鹽勺食用鹽，這個比例（240ml: 2ml）就差不多。讓寶寶含在口裏，最好能仰頭漱口，發出“咕咕咕”的聲音，然後吐掉。