秋季寶寶防禦感冒的方法

首先，飲食均衡有規律才能增強寶寶抵抗力。讓寶寶多吃胡蘿蔔、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿蔔素(在體內轉換成維生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡蘿蔔也不能吃得過多，免得寶寶的膚色偏黃。飲食要清淡，少吃鹽多喝水。還要帶寶寶多做鍛鍊，這樣才能提高寶寶禦寒能力、增強免疫力。

每天保證1～2個小時的户外活動，讓寶寶利用空氣和日光鍛鍊身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液循環，增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。再者就是慎入公眾場所。秋季是感冒高發季節，要儘量避免帶寶寶到人羣聚集的公眾場所，如商場、超市等。因為人多的地方，空氣中含有大量的'感冒病毒，容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。

首先，飲食均衡有規律才能增強寶寶抵抗力。讓寶寶多吃胡蘿蔔、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿蔔素(在體內轉換成維生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡蘿蔔也不能吃得過多，免得寶寶的膚色偏黃。飲食要清淡，少吃鹽多喝水。還要帶寶寶多做鍛鍊，這樣才能提高寶寶禦寒能力、增強免疫力。每天保證1～2個小時的户外活動，讓寶寶利用空氣和日光鍛鍊身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液循環，增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。

再者就是慎入公眾場所。秋季是感冒高發季節，要儘量避免帶寶寶到人羣聚集的公眾場所，如商場、超市等。因為人多的地方，空氣中含有大量的感冒病毒，容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。