![白領超強護眼電腦設置]( "白領超強護眼電腦設置")
- 有不少經常接觸和使用電腦的白領，忽略了長時間使用電腦的時候對眼睛的傷害。長時間使用電腦的.白領就反映白色對眼睛的刺激很大。愛爾眼科醫生也推薦電腦屏幕顏色應以柔和淡綠色最佳!其實這個很簡單，只要稍微設置一下，就能讓電腦上的窗口從白花花的顏色變成淡淡的綠色。設置...
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![離不開電腦的人怎樣護眼呢]( "離不開電腦的人怎樣護眼呢")
- 按摩穴位和將電腦調整到最佳位置都是行之有效的方法隨着社會的發展，電腦已經成為現代人工作和生活中必不可少的一部分了。很多人由於工作的需要，必須整天注視電腦熒光屏，這樣時間長了，很容易患視疲勞，甚至誘發其他一些眼病，如青光眼、乾眼症等。因此，對於經常操作電腦的人，要注意...
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![電腦族的24小時護眼錦囊]( "電腦族的24小時護眼錦囊")
- 8：00a.m.一天的開始，應以最明亮的雙眼來迎接攝影師挑剔的鏡頭1.如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的.鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2.清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3.若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可...
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![關於電腦族的護眼攻略]( "關於電腦族的護眼攻略")
- 電腦護眼攻略步驟。目前，一種神祕的電腦護眼攻略在白領中流行：桌面-》右鍵-》屬性-》外觀-》高級-》項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205-》添加到自定義顏色-》在自定義顏色選定點確定-》確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和...
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![電腦族春季護眼藥膳推薦]( "電腦族春季護眼藥膳推薦")
- 現在的人們的生活水平越來越高，電腦使用的越來越普及，很多的白領工作者每天都是對着電腦上班，這樣會我們的.眼睛傷害是非常大的，因此一定要適時的做一些護眼措施。如何護眼呢?今天小編給大家推薦一些護眼食療方法，趕快來看看吧。電腦族春季護眼藥膳祕方春季陽氣生髮、肝火旺盛...
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![電腦族護眼的小招數]( "電腦族護眼的小招數")
- 現在社會什麼工作都離不開電腦，電腦對身體的傷害也有很多的，對於經常坐在電腦前工作的女性朋友來説，你們是否知道，長期在電腦前工作，會使眼睛出現一些小問題呢？電腦的射線侵害眼睛，到現在還沒有一個可以完全預防的措施，但是，對於電腦傷害卻是可以預防的`。長期的電腦工作，不但覺得...
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![電腦一族的護眼妙招]( "電腦一族的護眼妙招")
- 在電腦前工作的白領們，眼睛長時間得不到休息，導致用眼疲勞，引發一些列不良的副作用，如角膜炎，眼紋加深等。長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度疲勞所致。眼部皮膚出現的問題就是黑眼圈，眼部皺紋增加、有眼線，這些小問題真的`很頭...
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![愛眼護眼演講稿]( "愛眼護眼演講稿")
- 演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事後的感想、需要等情況而有所區別。在學習、工作生活中，演講稿對我們的作用越來越大，那麼一般演講稿是怎麼寫的呢？下面是小編收集整理的愛眼護眼演講稿，希望對大家有所幫助。愛眼護眼演講稿1尊敬的老師們，親愛的同學們：大家周...
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![電腦族實用的護眼妙招]( "電腦族實用的護眼妙招")
- 導語：電腦族用的最多的就是眼睛，傷害最大的也是眼睛，因為，他們要時刻盯着屏幕，每天8小時以上的工作，一定會讓他們的眼睛很勞累，那麼，電腦族該如何來保護自己的眼睛呢？每天坐在電腦前，敲敲鍵盤，寫寫文字，是很多白領的每天的工作狀態，也被很多做體力勞動的人羨慕着，被稱為“電腦族”。因...
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![電腦族護眼有高招]( "電腦族護眼有高招")
- 20分鐘法則助電腦族護眼以往有研究發現，眨眼是人類“刷新大腦的方式之一，就類似電腦重啟。雖然連續眨眼會讓人看起來有些奇怪，但這樣做有提高記憶力、讓頭腦更清醒、以及最新發現的保健雙眼三大神奇功效。有報道稱，科學家找到了讓電腦使用者避免雙眼疲勞的最簡單“運動。美國...
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![愛眼護眼心得體會]( "愛眼護眼心得體會")
- 我們從一些事情上得到感悟後，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那麼你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編精心整理的愛眼護眼心得體會，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。愛眼護眼心得體會1同學們，你們知道嗎？6月6日是全國愛眼日，你們愛護自己的眼睛嗎？...
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![緩解疲勞電腦族護眼不可少]( "緩解疲勞電腦族護眼不可少")
- 長期對着電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現乾澀、視力下降的現象，這時通過飲食來緩解視疲勞就非常好啦。下面小編就來介紹一下對眼睛有益的一些飲食吧。中醫認為“肝開竅於目”，眼睛的好壞依賴於肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼，要多吃維生素A和胡蘿...
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![愛眼護眼光明未來觀後感]( "愛眼護眼光明未來觀後感")
- 在觀看完一部作品以後，相信你會有不少感想吧，這時我們很有必要寫一篇觀後感了。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的愛眼護眼光明未來觀後感，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。愛眼護眼光明未來觀後感1人們常説，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護眼...
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![電腦族愛眼護眼7營養]( "電腦族愛眼護眼7營養")
- 1、維生素A(β胡蘿蔔素)維生素A是構成視網膜感光物質的重要營養素，如果缺乏維生素A容易出現夜盲症。長時間看電子屏幕，會消耗大量的維生素A。所以補充富含維生素A的食物，對保護眼睛相當重要。常見的富含維生素A的食物：動物的肝臟、胡蘿蔔、菠菜、大量的黃色水果等。2、B族維...
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![護眼小技巧3篇]( "護眼小技巧3篇")
- 護眼小技巧16個小技巧助你緩解眼睛疼1.注意眼睛的保健，積極參加户外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。2.不要在震盪、晃動的條件下如坐車時閲讀，別在黃昏時閲讀;閲讀時光線不要過暗或過強;電視屏幕亮度與...
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![愛眼護眼預防近視演講]( "愛眼護眼預防近視演講")
- 愛眼護眼預防近視演講1尊敬的老師，親愛的同學：大家下午好！如果眼睛是人心靈的窗户，那麼近視就是遮住窗户的一層白紗。所以，我們應當保護眼睛，預防近視。近視的構成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中國小生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我...
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![電腦族護眼小妙招]( "電腦族護眼小妙招")
- 嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷...
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![電腦族養眼護眼的8種食物]( "電腦族養眼護眼的8種食物")
- 1、棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維生素丸”的美稱。2、枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。3、胡蘿蔔富含蔗糖、葡...
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![適合電腦族的簡單護眼運動]( "適合電腦族的簡單護眼運動")
- 讓眼球做運動如果盯着電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後再繼續進行下側、左側及右側的`相同動作。忙裏偷閒眨眨眼眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水，並將含很多成分的眼淚均勻塗於眼...
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![白領女性護眼貼士]( "白領女性護眼貼士")
- 眼睛保護兩法1、實踐表明,茶水薰眼對保護眼睛，恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息，但薰的時間一定要保證在10分鐘左右，並要經常堅持做，每天至少薰一次。2、眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝炎過盛,就會長眼垢、發乾、紅腫至充血。經...
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![秋日護眼小竅門]( "秋日護眼小竅門")
- 1.選擇含有維生素E的眼霜產品含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效，當然，去除黑眼圈是項長期的工作，一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。2.冰鎮調羹輕拍眼部肌膚你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不鏽鋼的勺子，每天早晨用完眼霜後，用冰鎮金屬勺輕輕拍...
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![有關電腦族護眼6招防眼乾緩解視疲勞]( "有關電腦族護眼6招防眼乾緩解視疲勞")
- 我們一般用一會兒計算機就需要休息一會，讓眼睛休息一下。不過長時間用計算機的白領就未必有休息的時間，不過以下的'方法可以對抗眼睛疲勞問題。調高座椅調高座椅，讓眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，可以減少淚液蒸發，有效預防和緩解眼睛乾澀的症狀。勤眨眼眨眼時，眼睛相當於...
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![電腦族護眼祕方]( "電腦族護眼祕方")
- 編者按：隨着電腦的普及，越來越多的人變成“電腦族，每天對着電腦，眼睛肯定會受不了，這時候就該好好地保護眼睛，那麼如何保護眼睛呢?吃什麼護眼?下面小編推薦7款護眼食物，大家一起去看看吧!電腦族護眼祕方7營養素養眼明睛平時對眼睛的保養可不能馬虎，除了飲食均衡、避免直視陽光、...
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![電腦族護眼十大妙招]( "電腦族護眼十大妙招")
- 一、注意光源位置計算機屏幕放置的地方，應讓最強的光源位於側邊。而且周遭環境的亮度不應超過屏幕亮度。使用可調整的光源，讓光線不會直射眼睛，或造成屏幕反光。屏幕反光會造成眼睛不適。最強的反光來自上方光線，包括螢光燈或陽光。關掉部份或全部的上方光源可減少反光。打計...
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![護眼小技巧]( "護眼小技巧")
- 護眼小技巧16個小技巧助你緩解眼睛疼1.注意眼睛的保健，積極參加户外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。2.不要在震盪、晃動的條件下如坐車時閲讀，別在黃昏時閲讀;閲讀時光線不要過暗或過強;電視屏幕亮度與...
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學問谷
