控制作文(優秀7篇)

在學習、工作乃至生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編為大家整理的控制作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

控制作文 篇1

我們的身體裏住着一些小怪物：快樂、憂傷、厭惡、憤怒、恐懼它們讓我的人生記憶變得豐富多彩，回味無窮。

小怪物沒有好與壞之分，每種都有它的作用，比起隱藏負面的小怪物，重要的是瞭解它們反映出的信息，學會飼養它們。管理人的本質，就是飼養這些小怪物。

飼養小怪物有兩種方法：

　1、分離

要意識到自己和小怪物在一起，比如説：我現在感到很生氣，我和我的憤怒小怪物在一起。要慢慢平靜下來，深呼吸。當你察覺到這隻小怪物時，它就會慢慢與你分離。

2、抽離

聽上去和分離差不多，但做法截然不同。還是拿生氣舉例。當你感覺生氣時，就靜靜地站在原地，閉上眼睛，往後退一步，你感覺到你從憤怒小怪物的擁抱中走出來了。如果還是覺得生氣，就再退一步，直到你恢復正常，這就是抽離小怪物。

這是兩個飼養小怪物的方法，還有一個很深的誤區需要注意只飼養負面的小怪物。

這個觀點是絕對錯誤的.。比如：歡喜和憂傷是所有小怪物的一體兩面，你要飼養的是所有的小怪物這一整體系統。你如果飼養不了自己的狂喜小怪物，那你同樣也飼養不了自己的狂怒小怪物，所以，一定要學會正確飼養它們的方法。

看到這裏，你一定會好奇小怪物是什麼，飼養是什麼。小怪物就是情緒，飼養就是管理（情緒）啦！

情緒就像是一個個小怪物，會為我們的人生記憶添加色彩，也會給我們的日常生活添亂。這時，就需要合適的管理方法來飼養情緒小怪物，讓它們不再胡作非為。

最重要的情緒管理。就是你要相信，沒有任何一種情緒是不應該的。詹青雲《奇葩説》

控制作文 篇2

我們總説道理都懂，可是做起來很難。然後就會聽到不少的雞湯的鼓勵或者反駁之類的。

其實有時候真的是沒有所謂的感同身感，除非你自己身在其中，自己有同樣的經歷，否則就沒必要去勸他人要大度。

就像昨天，臨時接到邀請一起出去遊玩。本來處於一些糾結狀態，既想去，因為機會很難得，可又覺得手頭上還有一大堆要做的'事，同時身體狀態還是有點疲乏的。

最終權衡利弊，我還是選擇了一起遊玩，因為心中更看重的是相聚的時光。

一個人獨處的時間可以選擇，但是相聚的時間卻是要很多人一起衡量，不一定都會那麼剛好的，也就更加的珍惜。

本來出發前還是有點兒陰天，後來就變成了大太陽，天氣也熱了起來。

當然越炎熱的天氣，人也會更覺得累乏。所以當遊玩一天回家後，我真的是覺得自己整個人要累潰了。

於是就會發點牢騷説自己真的好累呀，累趴下了。

結果就這幾句話，引來了一番教導，覺得累就累，沒必要説出來。出去遊玩是自己的選擇，累就自己承受，不要一直説。

這個道理自然是懂得的，就是要控制情緒，不要散播負能的東西。

只是他們一直在教導。

要知道人在本身很累的情況下，身體累是一部分，但被人嘮叨又是一種心靈及精神上的折磨，更為難受。

於是自己回懟了一下，説不要再説了。

説完自己也有點後悔，當真的沒辦法。畢竟身累就算了，仍必要再被強加上一些心靈負擔。

所以，也就更明白了，有些東西就是在藏在心中，默默承受就好。

控制作文 篇3

自己平時很少在網上購物，第一是因為手頭餘額經常不足，第二是總感覺某寶上的產品不是十分的信得過。當然，凡事都有例外，而我的例外就是自己心情不好的時候，特別喜歡在網上買東西。雖然只是些不太貴的小東西。

前幾天在網上買了個券後9.9的短袖，雖然現在買短袖還有些早，但想想價格確實有些誘人，就買了。最近還想買個包包，就每天看，每天看，今天，心情真的'很不好，正好卡里也還有點錢，就買了個16塊的小包包。雖然不貴，但還是感覺最近真的不適合再買東西了。

大概最近一直在看包包的緣故吧，雖然已經買了，可還是會不由自主的打開淘寶，然後看一些自己喜歡的東西。有時想想，人的慾望大概真的是永無止盡的。如果一開始就忍住什麼也不買，那就也沒事。可是，一旦開始了，就會忍不住買了還想買。所以，今天下午，乾脆把手機上的所有購物軟件全部的卸載了，然後從此斷了自己再網購的心思。

有的時候特別不能理解那些有錢人，為什麼那麼有錢了，還是會為了錢做一些不法的事情。可是，通過最近網購這件事，我還是有些理解了，大概很多的時候，我們很難以控制的，並不是自己想要的東西那麼簡單，而是永無止盡，不斷膨脹的慾望。

看來，自己真得好好的調整自己的心態，控制好自己的慾望，做一個單純的孩子，對一些事情，做到不去刻意的追求。對於一些不是十分需要的東西，就不去追逐。

做一個真正淡泊名利的人，做一個純粹的自己。

控制作文 篇4

“一個人最難戰勝的不是別人，而是自己。”這條真理想必誰都知曉。而在繁亂紛擾的現代社會，隨着世界的大流，人人都急着投入一場轟轟烈烈的人生浩歌中，多少人被迷失得不知所蹤。面對生活中的大小事，能做到很好地自己的情感，才能戰勝自己，戰勝生活。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這些人之所以成為偉人，想必他們每個人都有着極強的力。在失敗時自己的傷感，拾起勇氣；在成功時，過度的喜悦，一路前行；面對別人的嘲笑，憤怒，一往無前……在人生的每一個關卡，他們都能喜怒哀樂，給人生的每個階段都畫上一個完整的句號。

回望歷史長河，那些偉人身上都彰顯着克己的魅力。有“士可殺不可辱”的士大夫；有不為五斗米折腰的陶淵明；有自我放逐，對權貴嗤之以鼻的竹林七賢；更有為正義而犧牲的俄國貴族……他們的感人事蹟都在告誡我們：自己的'情感慾念，不管世界如何改變，也要堅持自我，不為所動。

然而，高速化的現代社會以排山倒海之勢向人們襲來，有多少不知所措之人被捲入其中！微博控，蘋果控，沙發控……我不禁感慨，這樣一些小小的慾念就能將人活活生生禁錮住，人的高貴從何談起？想到那個在故宮銅缸上刻字的樑齊齊，憤怒他素質低下的同時，我也為現代人剋制力的缺失而心寒。

所以，從今天起做個精神貴族吧！學會自己的感情，讓自己看清人生之路。我們不妨學學楊絳先生，她已逾百歲。一個人能經歷人生喜怒哀樂、愛恨情愁，健康地踏過一百多個春秋是很不容易的，從做錢家媳婦的諸事含忍，到國難中的忍生活之苦，以及在名利面前深自斂抑，“甘當一個零”，楊絳先生善於內心，淡然處世，忍生活之苦，保存天真，最終讓她的生活如此幸福。

佛語有云，心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖人。學會並不是要讓你成為衞道士，而是要讓你成為清心寡慾、淡然處世的精神貴族。

控制作文 篇5

春天，西南風颳得正勁。在校園後面幾千平米大草坪上，枯草沒有一點生機。草坪周圍栽種的松柏卻是鬱鬱葱葱，格外引人注目。一台灑水車停在一旁，幾個工作人員正在頂風放火，一條火焰，漸漸地向來風的方向蔓延，燃燒枯草。我不解地問道：“自顧不都是順風放火嗎?你們怎麼定風放火呢?”“老師，你有所不知，順風放火是着得快，但周圍都是松柏，我們幾個人根本就忙不過來，火勢一旦失控，局面一發而不可收拾。頂風放火，燃燒是慢點，但一切盡在我們的掌控之中。”我釋然了。燒荒是這樣，人們日常處理問題的'時候，又何嘗不是如此呢?請結合現實生活，談談你對這一問題的看法或認識。要求選好角度，確定立意，明確文體，自擬標題;不要脱離材料內容及含意的範圍作文，不要套作，不得抄襲。

控制作文 篇6

情緒是一個人在生活中必不可少的，導致情緒變化的因素有很多，比如周圍的環境輿論的人們等等。

在我要打籃球這個節目中，因為打的都是些正規的比賽，肯定少不了爭執和其他的事故，有一次雙方正在打比賽，其中的一對開局就領先十分，雙方越來越。着急心態都已經崩潰了，就開始好玩兒了，開始惡意攻擊和隨便罵人，這就是沒有控制好情緒，比分落後了，不要着急，慢慢打上分兒，保持樂觀開心的心態很重要，這才能叫控制好情緒。

控制不住情緒，不但會有那樣的爭吵，還有可能釀成大禍，有一次，一名老師在比賽的時候暫停找裁判理論，因為在他那個角度看，有明顯的`下壓打手的動作，但是在裁判那個角度看不到，於是裁判也沒有多説什麼，老師就忍不住了，上前便裏，裁判始終堅持，這球沒犯規，導師急了，對着裁判，大海，你不能這樣對我的球員，你知道嗎？裁判一看也不甘示弱。直接吹了個T技術犯規，讓對方一罰一擲，導致自己的慘敗，心意是有的，就是説的方式有些不對，要控制自己的情緒，如果你生氣了就數數數到十，如果你還生氣，那就數到100，現在家長中大多數生氣的原因可能都是孩子的學習吧，輔導作業的時候，我們如果有很多題不會，家長肯定會吵，我們只有少數家長不會炒，那麼這些少數家長就會控制情緒，教會孩子要在心裏始終想一定能學會的，所以學習控制情緒固然重要，不能讓情緒控制你自己！

控制作文 篇7

有可能你會認為控制別人很難，不可能掌控別人的，而往往最難控制的卻是自己的心。

我是一個活潑、開朗、熱情的女孩，但是很難控制自己的`脾氣。怎麼説呢？特別是有時候在家的時候，動不動就會和媽媽吵起來，甚至有時候會“掀”房頂了，在記憶中就不只……

就是有那麼一次，我睡得比較晚，動作也磨磨蹭蹭的。我媽是個急性子，看不慣我慢，我一慢她就急，一急嗓門就提了上來，我最討厭她大聲説話了，她一大聲我就會頂嘴，就這樣就吵起來了：“你怎麼這麼慢啊，快點去洗澡！”“你是不是還沒弄好！”一陣陣催促聲，弄得我心裏十分煩躁。“你是不是還沒弄好！”一陣陣催促聲，弄得我心裏十分煩躁，又“不甘示弱”，時不時回兩句嘴，可是我一回嘴，她就更生氣，就這樣，連鎖反應，惡性循環，就這樣，又在吵鬧聲中入睡……

第二天早上，又是一個週六，七點就叫醒我，讓我起來洗頭，對此無奈的我只好“恭敬不如從命”啦！被迫洗頭後，去上課，又因為是週六，她又懶得做早餐，給了我塊面像和感覺都不好的餅，我不想吃便準備拿起旁邊的零食，但是在吃餅的她，就馬上説道：“一大早就吃這種垃圾食品，馬上下次不帶你買了。”我就回過去：“你怎麼又這樣啊，誰叫你這破餅太難吃啦！”“難吃也必須吃！起碼比你那些垃圾食品強，不吃早飯怎麼行。”“我又沒説不吃，就是不想吃你的餅，換一個吃的，不也是吃啊！”就這樣，我們兩個又為一頓早餐吵了起來……

但是轉念又想，媽媽每天多不容易，又帶我買這個買那個的多好啊！為什麼就不能控制一下自己呢？對啊，控制真的很難，明明覺得她那麼辛苦，可是就是控制不住自己的脾氣，不想和她發脾氣，可偏偏又發了，這時，我才發現原來控制自己這麼難，控制這麼難。

我決定從現在開始練習自控力和控制能力，來控制自己！