為寶寶防輻射的做法

維生素c和維生素e都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕輻射導致的過氧化反應。媽媽可以讓寶寶多吃一些橘子、獼猴桃、捲心菜、蘿蔔、各種豆類的食物。維生素c的食物不僅可以讓寶寶防輻射，還可以促進寶寶潛能開發。

防輻射方法二：膠原彈性物質

建議媽媽讓寶寶多吃一些海帶、紫菜等食物。因為像海帶是放射性物質的剋星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。

並且海帶中含有的膠質、動物皮膚、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所藴含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。

防輻射方法三：多吃一些番茄、西瓜等紅色水果

番茄紅素具有極強的清除自由基的.能力，有抗輻射、提高寶寶免疫力等功效，有植物黃金之稱。番茄紅素在很多紅色水果中都有，但是番茄中的含量最高。

輻射的預防方法

1、如果條件允許懷孕頭3個月暫時不接觸電腦。在整個孕期，不要長時間連續工作，每工作1小時，到室外活動一會兒。

2、孕婦使用電腦時也要注意給皮膚塗上安全温和的孕婦專用隔離防護霜，使做好電磁輻射防護。日常也應該用安全的孕婦護膚品做好孕期肌膚護理，減輕外在環境對肌膚的傷害。

3、房間注意通風，保持空氣清新，特別是冬季，孕媽咪可不要因為天氣寒冷而門窗緊閉，其實這樣也不利於呼吸健康，有電腦的房間更是要做好通風。

4、電腦排列應背靠背，以減少電磁輻射的強度。

5、操作電腦時可以使用小防護圍裙，使作些適當保護是有好處的。

所以鑑於電腦對孕婦的危害，準媽媽們們最好少用電腦、少看電視，如果不得不用電腦時，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60釐米的距離為好。另外，在電腦前久坐會影響孕婦下肢血液循環，加重下肢水腫，導致下肢靜脈曲張。電腦遊戲中的緊張情節和驚險場面，對胎兒的刺激過大，所以孕婦最好不要玩。另外，因玩電腦睡得過晚，會妨礙孕婦的睡眠和休息。

降低輻射的方法

1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2、室內要保持良好的工作環境，如舒適的温度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3、電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

4、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

5、使用電腦輻射消除器，電腦輻射消除器通過電源處以電子屏蔽波形整形、震盪干涉、導出及吸收的方法；使電腦及附屬設備的交流電，達到接近理想的狀態，它能夠動態發現並跟蹤電腦主板、CPU、硬盤、顯示器、鍵盤、鼠標以及與電腦相連接設備所產生的輻射，通過產品內部的智能芯片模塊吸收、轉換、消除，有效的從根源上消除了影響我們健康的隱形殺手——電腦輻射！

6、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。