韭菜花炒蛋的做法
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韭菜炒雞蛋是一道很經典的家常菜,韭菜和雞蛋同吃,就能協調陰陽,對身體調補作用明顯。養肝的同時使人更具活力。多吃雞蛋可能導致膽固醇升高,但韭菜中的硫化物可降血脂。韭菜和雞蛋的`營養是相互取長補短的。下面是韭菜花炒蛋的做法,歡迎閲讀!
食材
主料
雞蛋2個
韭菜50克
輔料
油適量
鹽適量
步驟
1.準備的材料:韭菜和兩個雞蛋
2.將雞蛋打散,放入適量的鹽,
3.韭菜洗淨,切成均勻的段,
4.起油鍋,倒入蛋液,
5.蛋液結塊後,盛起備用,
6.另起油鍋,放入韭菜段,
7.適量翻炒後放入雞蛋塊,
8.放入適量的鹽,翻炒後就可以起鍋了。
小貼士
1、炒雞蛋的時候,火一定要小,以免蛋胡鍋,
2、炒雞蛋一般是不用放雞精的,
3、為什麼要放兩次鹽,因為這樣容易入味,而且比較均勻。
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