國小體育課教學實錄

（評課：應該讓學生自己認為身體(生理)健康、心理健康和社會適應能力良好的例子，然後進入他們之間關係的討論。這樣顯得有些突然。）

教師：（展示課件）分析案例·想一想

課件：案例1 某個人能正常的過家庭生活和社會生活，正常的工作、學習和娛樂。在偶感不適後去看病，在診斷過程中發現了癌症，從此以後就寢食難安、驚恐失措、鬱鬱寡歡。

學生：（討論）

結論：身體的健康狀況會影響心理變化。

（評課：讓學生展開討論並且自己得出結論，很好。）

課件：案例2 美國生理學家坎農(Cannon)在本世紀初做過大量的實驗研究，發現人在焦慮憂鬱的時候，會抑制腸胃的蠕動，抑制消化腺體的分泌，引起食慾減退。突然的驚嚇會導致心電圖發生明顯的波形改變，甚至會出現暫時性的呼吸中斷。

學生：（討論）

結論：心理狀態同樣也會影響身體的健康狀況。

（評課：這個結論正好與上一個結論相對的，也可以給出學生結論，讓學生想一想生活中所接觸的例子。）

教師：（課件小結）

心理和身體的關係是緊密相連的，兩者互相制約，相互影響。

人的心理活動影響神經系統（主要是腦），而神經調節是人體最重要的調節，因此，心理因素能夠對生理產生作用 。

身體是心理的物質基礎，有健康的身體才有健全的精神；當人身體健壯對周圍的一切事物都觸手可及、應付自如時，自然就會有良好的'心態，反之，則不然。

我們認為先有物質的身體後有心理現象，物質和精神密不可分，心理活動是身體的一種機能。這是一種樸素的唯物主義的觀點。

教師：（舉例：三國趙雲……）人之精神藏於身體之內……

（評課：這裏主要是教師的講解，從老師的講解中可以看出教師的綜合素質很好，所講內容包含政治、文學、歷史等。）

3 體育活動對身心健康的作用

教師：同學們喜歡體育活動嗎？

為什麼這麼多人喜歡體育活動？

體育活動有什麼作用？

（評課：由前面的是否喜歡體育轉向是否喜歡體育活動，過度自然，通過講解心理與身體的關係，也調動起了學生喜歡體育活動的興趣。）

學生：（討論）增強體質、勞逸結合、調節精神、玩……帶來快樂……

（評課：學生回答體育活動的作用時，談到了可以玩。教師抓住一個‘玩’字和學生們討論起‘運動的愉快感’。教師善於抓住來自學生的信息。）

教師：（展示課件）

課件：體育活動不僅可以強身健體，同時會帶給我們運動愉快感 。

適宜的體育運動可以使人體釋放內啡肽，該物質能使人們在進行體育活動之後直接感受到愉快的心情，產生運動愉快感，有助於調節情緒，振奮精神。