跳長繩作文(集錦15篇)

在日復一日的學習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編為大家收集的跳長繩作文，希望能夠幫助到大家。

跳長繩作文1

星期五上午上體育課時，老師讓我們跳長繩。一開始，老師告訴我們：想要跳得過去，只要看準長繩甩下去的時候跑到中間跳一下，再貼着一個甩繩的人的側面跑走，就行了；想要會連着前面的人跳過去，反應就要快一點，別人跳完了，你要馬上接着他（她）跳。還有很重要的一點：你們不要因為怕繩子抽到你，而不敢嘗試着去連在別人後面，比賽時要有8個男生和8個女生一起連，才能通過的。另外，老師提醒甩繩的兩個人，一開始的時候放慢速度，因為大家都不太會。接下來，老師就把男生和女生分開來練習。

我們男生按照老師的'要求練，因為大多數人都會自己跳了，就有些同學試着連着前面的人跳，在練的時候，有些同學出了點差錯，比如太急了，前面的人跳完了，他也跟着走了，每一次都會絆倒，或者前面的人已經絆倒了，後面的人剎不住還是衝上去，結果大家一起絆倒，嚴重的還壓在別人的身上，引來一陣陣笑聲。我有一次不小心用腳把繩子甩到了後面，後面上來的人的臉被繩子抽了一下。但是，我們不看重這些差錯，經過一次又一次的努力，所有的人都可以連上跳了，老師讓甩繩的人速度稍微快一點，我們還是連得很好！最好的一次能連續接20個同學！最後，我們給女生演示了一下，她們都很驚訝！

這真是一節快樂的體育課啊！

跳長繩作文2

今天體育課我們又訓練跳長繩了。楊老師把我們分成了四組，十個人一組，兩個人甩繩，八個人跳。楊老師説俞同學和翁同學甩得最好，所以我們組就固定由他們兩個人來甩繩。

我們七個人在俞同學的左邊排成一排準備着。俞同學和翁同學拿起繩子，長繩在空中有節奏地“呼呼”飛舞。我前面的同學一個接一個地衝進繩圈裏面。我們組跳得最好的.是朱同學，我認為他是全班跳得最好的。只見他先在繩圈旁邊確定好節奏，“1、2、3！”然後以迅雷不及掩耳之勢，一個箭步衝進繩圈。“啪”長繩擊了一下地，他輕盈地往上一躍，跳了兩下之後，他急忙跑向右前方，繞過翁同學回到了隊伍的末尾。

我心想：還好週末我在家裏跟爸爸媽媽練習了，否則我要出醜了。因為上週學校裏我跳得非常差，六次裏面頂多跳過一次。家裏練習了以後，我現在對自己很有信心。我跟朱同學一樣，先在繩圈旁默默數着節奏“1、2、3,1、2、3!”然後我大跨了兩步，衝進繩圈正下方的時候，繩子剛好擊地。我迅速地起跳，繩子穿過我的腳，時間又是剛剛好。我跳了幾下，又一個大跨步邁出繩圈，可惜我沒有保持住平衡，在回隊伍的時候摔倒了。

這個週末我要繼續練習，要為班級的榮譽而戰，我們一定要在跳長繩比賽中取得好成績！

跳長繩作文3

在我的腦海裏，有許多令我難忘的事，但最令我難忘的事，就要數跳長繩了。

星期五大課間時，老師提議大家跳長繩，同學們連聲叫好。於是，老師帶領大家來到了紅豔豔的塑膠跑道上，這便是我們的活動場地。大家排好隊伍，分成兩列，準備開始跳。在遊戲過程中，我發現同學們的`跳法千姿百態：有的同學跳得十分標準，兩條腿微微彎曲，一連能跳好幾個;有的同學跳法奇特，兩條腿分開成c字形，好像青蛙跳;還有的同學鑽空子，趁大家不注意，當繩子在半空中時，直接鑽了過去，跳都沒跳。

輪到我了，我等繩子在半空中時，找準時機衝了過去，一跳。但是，十分遺憾，我跳慢了，長繩打在了我的小腿上，我差點摔了個嘴啃泥。在一旁觀看的一些同學不禁説道：“她跳得不行啊……”一聲聲奚落聲傳到我的耳朵裏，我聽到了，心裏很不是滋味，但又想：世上無難事，只怕有心人，我一定能行的。我的好朋友過來安慰道：“你就是跳得有點慢，下次跳快一點就行了。”又過了一會兒，老師又叫我跳了一次，但還是沒成功。不過我並不沮喪，因為我相信，只要回家多多練習，一定會成功的。

跳長繩是我這周最難忘的事，你們這周最難忘的事是什麼呢?

跳長繩作文4

自從三年級時跟王老師學會跳長繩，我就迷上了這項運動。不過，當初學的時候，卻不是那麼順利。

王老師告訴我們：“跳長繩，首先要站在甩繩者的左邊，看準時機，等到繩子落地時，從中間快速穿過，起跳，再往斜右方跑。”

看着順時針飛舞的長繩，我心生膽怯。但看着輕鬆穿梭在長繩間的同學們，我又想：他們行，我也行。

深吸一口氣，我急忙跑上前排隊。看着長長的隊伍，我特別期待能快點排到我，好大顯身手。可真正輪到我時，看着那飛舞的繩子，我又不由得害怕了。我縮着腦袋，彎着腰，直衝向長繩。“啪”的一聲，繩子打中了我的腦門，失敗的我跌跌撞撞地跑了出去。

周圍的同學看着狼狽的`我，不禁哈哈大笑。我十分難為情，感覺臉在發燒，滾燙滾燙的。我心想：這麼丟人，還打得我生疼，我不跳了！但我轉念一想：剛才還是沒有掌握要領，就這麼放棄了，真是不甘心啊！我鼓足勇氣，給自己加油、打氣，決定再試一次。

當再次排到我時，我對自己説：“不要害怕，一定要從容地進，從容地出。”這次，我不是盲目地衝刺，而是盯着那“啪啪”飛舞的繩子，心裏默默跟着打節拍；找準時機，我像一顆小炮彈似的衝了進去，在繩子落地前起跳，再見縫一閃，穿了出去。

“耶！我過了！”我高興得手舞足蹈，同學們送給我一陣熱烈的掌聲。王老師在旁邊點了點頭，也向我豎起了一個大大的拇指。

我心想：鼓足勇氣，掌握祕訣，跳長繩並沒有想象中那麼難，千萬不能自己嚇自己。

跳長繩作文5

“一二、一二……”節奏明快的叫喚聲接連不斷，秋日的操場上，同學們在跳長繩哩！你瞧！同學們一個緊接着一個，像一條柔軟的長線一上一下地舞動着。

我也是長繩大軍中的一員，瞧，前面的'人身姿矯健像離弦之箭，“刷”地一下就跳過去了，看起來毫不費力。我不停地數着前面的人：“十二個……十個……五個……”只有一個人了！排在我前面的同學也跳過去了，我趕緊接着往前衝！“啊！”果不其然我又被繩子打到了，後背一陣隱隱約約的痛，為什麼我面對的全是會失敗呢，。“龔恩佳，你橫着跳幹嗎？你是螃蟹嗎？”鄭老師説道。“螃蟹？啊哈哈哈……”站在一旁的同學們鬨堂大笑，面對同學們的嘲笑，我失望沮喪極了。慢慢的，我的眼淚湧出眼眶溢出來了，失望透頂信心像過冬的燕子一般，飛到了一個看不到的地方去了。張忻玥拍拍我的背，告訴我，跳繩要找準時機，跟緊前一個人，跑到中間再跳，跳完趕緊往斜前方跑。

很快，又輪到了我，在好朋友張忻玥的幫助和鼓勵下，我越過了這人生中的第一個“坎”，慢慢地的，我找回了自信，越跳越好，趕上了平均成績。，誰還會嘲笑我呢？

信心，是人生中決定成敗的關鍵東西；友情，是當你傷心時及時雨般的鼓勵。多麼難忘的跳長繩呀！

跳長繩作文6

這次冬鍛不一般，即使外面十面“霾”伏，但體育館裏依舊“繩”彩飛揚，我們班的陽光少年更是強勢出擊!

這次的第一個比賽項目就是跳長繩。我們跳繩的八人排成整齊的一長隊，靜候開始。兩位甩繩的同學也蓄勢待發，場面就如同暴風雨前的寧靜。所有人屏息以待，參賽同學都做好預備姿勢，眼神緊盯着前方，彷彿下一秒就會像猛虎般衝向前去。作為其中一員，我更是興奮不已，準備摩拳擦掌，一展風采。

“開始!”隨着季老師“嗶——”的一聲哨響，整個體育館都沸騰了，甩繩的“啪啪”聲，跳躍的`“嗒嗒”聲，歡呼的加油聲，響成一片。

吳殷檉是整隊的領頭羊，她一躍而進，跳入長繩中，輕盈一跳，然後迅速跑去另一邊，等待下一輪的開始。我趕緊接上去，絕不能浪費一秒比賽時間，快速奔到繩子中央，頭微微低下，身子縮得儘量小一些，奮力一跳，加快速度跑出繩圈，以免繩子帶到衣服，牽連到後面同學的發揮。

繩子在飛快地甩動着，就像是為我們設置的重重關卡一樣，需要我們突破自己，才能突出關卡。每個人都在奮力拼搏，每個人的心裏也一定是這麼想的，所以，我們闖過了一關又一關。

大家咬牙堅持着，速度也不如之前那麼快了。我看見陳常樂的臉上更是通紅通紅，兩位甩繩的同學也在崗位上堅守着。空氣中都瀰漫着緊張的味道。這時，我也顧不上其他的了，也能拼盡最後一點力氣跳入長繩。這裏似乎靜得只剩下喘息聲。我們接連不斷地越過繩子，我就覺得我們離勝利越來越近了。

跳長繩作文7

到了三年級，大課間活動的時間我們開始學跳長繩了，我心裏既有些興奮又有些緊張。短繩我跳得很好，可是跳長繩我可沒把握。

大課間活 動時間，跳長繩開始了。沈老師給我們分好小組。我們組的長繩是白色的，長長的。只見搖繩的同學胳膊一甩，繩子便一上一下地搖動着。剛開始，沈老師給我們做 了示範，提醒我們：“一定要看好繩子，繩子落地前就跑進去，等繩子來了就趕緊跳，然後跑出去。”有的.同學非常輕鬆，像燕子一樣飛快地衝了進去，又輕輕一跳 就跳過去了；有的同學顯得非常緊張，縮着頭，閉着眼睛就鑽了過去；還有些膽小的同學，跑到長繩裏，但不知怎麼又退了回來。輪到我了，我深吸一口氣，在心裏 默默地數着一、二、三，然後低着頭，快速地跑進繩內，但被繩子打到了衣服。再來，這次繩子打到了我的頭。再來，禍不單行，我衝得太慢，被繩子絆了一腳…… 哎，真想放棄啊！這時，沈老師發現了我的難堪。在沈老師的提醒和鼓勵下，又經過幾次的練習，我也能成功地跳過去了。

跳長繩讓我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不斷超越自己。

跳長繩作文8

馬上就要到三跳比賽了，而唯一一個團體項目就是跳長繩，我們這個團隊目前有13名成員，我很幸運能成為其中一員。

一開始，我並不會跳長繩，但通過每天堅持訓練，我從不敢跳到敢跳，再到順利地跳過去，我成功了！！！

今天上午第四節課，又到了我們練習跳長繩的時間了。我們早早地來到了操場，兩位負責甩繩的隊員一人一端，緊緊地拿着繩子，面對面的站着，其餘的隊員一個挨着一個排好隊。準備工作完畢了，只聽到體育老師一聲令下，甩繩的隊員立刻拿起繩子使勁地甩起來，每位隊員目不轉睛地盯着繩子，當繩子觸到地面時會發出“啪啪啪”清脆有力的響聲，當繩子被甩在空中時會劃出一道美麗的弧線。很快就輪到我了，我的心“砰砰砰”地越跳越快，但是必須得讓自己冷靜下來，我深吸一口氣，眼睛直直地盯着繩子，當繩子即將碰到地面的`那一剎，我單腳起跳，順利地跳過去，我鬆了一氣。後面的隊員跟着我一個接一個地跳了過去，好像一羣小魚在水裏流動。

我們一刻不停地練習了40分鐘，熱得把外套都脱了，雖然又累又渴，但是大家都堅持到底，沒有放棄。每一次練習我都會想：我們是一個大家庭，應該團結互助，戰勝自我，不能因為我一個人而拖了41人的後腿。SO，一起加油吧！！！

跳長繩作文9

又到運動會前期，大課間從做操時間改成了跳長繩時間，真是可喜可賀呀！

今年跳長繩比賽的方法變了，以前是男女生一起跳，各十人。聽説今年改成了男女分開跳，各二十人。比賽人數增加了，那意味着還有男女生各十個人不會跳。徐老師讓全班人按照做操時排隊的順序一起跳，這樣可以讓會跳的帶動一下不會跳的。哈哈！我們這些老手展現自己的'時刻到了，讓新手們羨慕羨慕。^_^

按照排隊順序的話，站在我前面的三個人剛好都是長繩隊的，我們四人就可以連起來了，哦耶，真是太棒了！當跳的時候才發現事情遠遠沒有我想的那麼容易，那麼簡單。當我面前所有人都跳完後，輪到我跳時，我發現我看着搖起來的繩子卻怎麼也不敢跳進去了，腿一點都不聽話。不知道為什麼，心裏就是害怕，不敢跳，也不知道到底在害怕什麼，可能是怕被繩子打到吧。我站在搖動的繩子前，自信心都不知道飛到哪兒去了，根本沒有勇氣跳進去。只感覺心在砰砰直跳，都快跳到嗓子眼兒了，隱隱約約聽見後面的同學在説着什麼。“一直就站在這兒也不是辦法，倒不如勇敢一點，衝過去算了，大不了就是被繩子打一下，反正又死不了，眼睛一閉，想一想以前跳繩的樣子，一下就過去了。”我自我安慰。眼睛一閉，衝呀。啊，居然跳過去了。後來，經過幾天的練習，慢慢地我的動作熟練一些了，但是跳的沒有三年級時那麼自如了，完全跟個新手差不多的水平。

跳長繩作文10

今天是一個特殊的日子，而我一直都等待着。今天終於迎來了它，讓我興奮不已。它就是我要參加的項目--跳長繩。

運動會的頒獎儀式一結束，我們全體跳長繩的同學就被陳老師叫過去練長繩了。

跳繩就像舞者一般在旋轉，而我們，則是它的舞伴，二十人在一起跳舞的情景則讓我想起來經典的芭蕾舞曲目--天鵝湖，這時我有一種不祥的預感。果然，不好的事發生了，我們女生多了一個人，所以要淘汰一個人，我想：既然開始淘汰了，那我更要加把勁了！所以我就跳的更小心注意了，因為生怕打到繩子，影響了後面的同學。最後，羅老師宣佈：“田雅麗你不能參加比賽。”這時，我心中的`一塊大石頭終於安全落地了。

“四年級請比賽！”廣播傳來説。於是，我們班走到了比賽場地。“甩繩。準備！”接着一陣哨響從我耳邊流過來，我馬上就開跳了，因為我知道，這聲哨響表示着開始。接着，我們班的同學魚躍龍門，很快便又找到了感覺。時間過得真快呀！轉眼廣播就説：“只剩一分鐘了！”一聽到這句話，我們也加快了速度。又過了一會兒，“停止跳繩”廣播説。之後，我們聽到給我們數數的老師説：“你們跳了163個。”這可把我們高興壞了。

“四年級跳長繩成績，第一名四年級三班，第二名四年級四班……”一聽到這，我們全班都高興壞了！

經過這次跳長繩給我的自信，我更加喜歡跳長繩了！

跳長繩作文11

你知道“三跳比賽”嗎？你知道是哪三跳嗎？讓我來告訴你吧！分別是：跳長繩、跳雙飛、跳短繩。今天，我來介紹一下我是怎麼跳長繩的。

我三年級時還不會跳長繩，但經過我堅持不懈的努力，我終於會跳長繩了。到了四年級的時候，老師説又要跳長繩了，而且還要不空繩。我雖然忘記三年級時是怎麼跳的，天天持之以恆、毫不氣餒的練，我有的時候跳長繩沒有跟上節奏，而被繩子拌到，跌倒了。雖然跌得很疼，但我沒有放棄過。

有一次中午，我們在草地上練跳長繩。我在馬楠後面跳，輪到我跳了，我非常緊張，我在跳的過程中，不小心被繩子拌到了，重重的跌倒在地，我的手流血了。那時，要是有人為我包紮傷口該多好啊！可這只是白日做夢。我忍着這心絞般的疼痛跳完了一個又一個來回。功夫不負有心人，我的努力沒有白費，我終於可以跳長繩時不空繩了，我開心極了！

在一次體育課上，我們跳長繩。輪到我了，我不像以前那樣緊張，我充滿自信，我接着馬楠後面，飛快的`、不空繩的跳了過去，只見林老師説了一句非常好！

這句話對我來説：是對我的鼓勵，是對我會跳長繩的見證，是對功夫不負有心人的證明。我太開心了！因為，我學會跳長繩了！

跳長繩作文12

跳長繩，是一項十分常見的運動項目，在它的背後卻也藏着許多道理。

冬日早晨的天空，藍藍的，雲中央的那輪紅日露出了笑臉，時不時有幾隻鳥兒穿梭在雲朵中，可是這樣的好天氣，我還是冒了一身冷汗。

大課間，我們又開始跳長繩了，我被選為一名甩繩手也十分緊張，心砰砰直跳，生怕甩不好長繩，我必須得看好每一位跳繩手的速度來控制繩速。伴隨大課間的陣陣歌聲，我和另一名甩繩的施琰夕爭分奪秒地趕到了場地上，拉開長繩，長繩一端在手上繞了三圈，在確定長度後一揮胳膊，用力甩起來。

可是才一會兒，劉伊佳的腳就絆倒了繩子，她一隻腳早到了外頭，另一隻腳還在原地呢！結果繩子一下子被她拉伸了過去。我被突如其來地扯了過去，胳膊禁不住一陣疼痛，我忍疼又甩了一陣兒，我的肩膀又酸又累，手似乎連一支鉛筆也舉不起來了。但我又想：如果我不甩繩了，光靠施琰夕甩，長繩無論如何是甩不起來的，如果是這樣，後面跳繩的.同學們豈不是會一而再，再而三地跳不過？於是，我咬緊牙關，緊攥長繩，費了九牛二虎之力用痠痛的胳膊接着甩繩。看着同學們順利過關，我感到十分自豪。在遇到膽小，跳不過的同學時，我則儘量放慢繩速，讓他們跳過。

跳長繩，讓我知道做事要團結友愛，互相體量。俗話説人心齊，泰山移。這就是跳長繩背後的道理。通過甩繩，我還明白了甩繩也不簡單，我們可不能低估這樣的小事，它有可能是成功的關鍵點呢！

跳長繩作文13

“跳長繩去嘍！”我們像士兵打仗一般嚎叫着跑到了樓下。這是怎麼回事呢？原來啊，今天老師打算讓我們去跳八字繩啦！

幾秒鐘的時間，我們就激動地跑到了樓下，便組織起來開始跳長繩了。我們和陳益偉搖了起來。霎時間，方雲變更、地動山搖、星沉地動，我們瘋狂的搖起了長繩，就好像形成了“天宇屠龍舞”。“不要啊！”大家尖叫起來，這時我才意識到，我們搖得太快了，我才慢慢的放下超速的速度。開始了，只見劉凱哮龍頭衝向了龍捲風，在這一瞬間，他以可思議的'速度衝了過去，還白了個pose。“真是厲害！”我心裏不禁暗暗讚歎，僅接着，葉巧巧、葉金鑫、王偉、劉敬、林繼業都衝了過去，只剩下一個人沒有跳過去，真是可惜啊！經過了兩個回合後，大家都熟悉了現在的環境，跳了一個接着一個，就像一條龍在空中盤旋，漸漸地，就形成了“龍羽振天翅”。“停！”隨着老師的一聲令下，我們跳了44個。成績平平，接下來就要看隊了。

只見他們的搖繩手搖起了繩子，搖得不錯，可惜看起來弱不禁風。龍頭鼓起勇氣，衝向加快速度。以光速班上的速度衝向了“黑洞”（由八字繩形成的），真了不起！他們前面跳的不錯，可後面就不行了，就像一頭魚被人們切成了魚塊，真令他們感到惋惜。他們的最終成績是——18個，簡直是天囊之別。

最後老師宣佈：A隊贏了！我們歡呼起來，只見他們陰沉沉的，肯定很難過。是啊，他們已經盡力了，可這就像專業兵和業餘兵，根本就沒法比，哎！

跳長繩作文14

人生的遊戲就如同秋天的落葉，數之不盡，其中有一片葉子的顏色極其鮮豔，勾起了我的回憶。

週六上作文課的時候，老師臉上洋溢着快樂的光彩，我們迎來了好玩又刺激的遊戲，那就是跳長繩啊！老師用委婉清脆的聲音宣佈説；我們要跳長繩了，下面我宣佈一下規則。我們要選兩位同學來認識其他同學，一個接一個得跳過去，懂了嗎？同學們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試，恨不得馬上到樓下一顯身手。

只見那兩個甩繩的同學用手畫着半圓，老師那嬌小的身子，隨着在舞蹈的繩子節拍下衝了進去，後面的同學也跟着一個個衝過去。大家有的神色凝重，在想着怎樣跳進去，有的人如同蜻蜓點水般跳過去，真厲害！我這個害怕跳長繩的人心中不禁充滿了羨慕嫉妒恨！輪到我了，我的`心‘’咚咚‘’的跳着，就像一隻鹿在撞擊我的胸口。我不顧一切的衝了過去，不幸的是我被打中了頭，疼得我嗷嗷直叫。後面的同學有的人手被打中，摔倒在地，差點把甩繩的同學給衝倒了。有的人脖子不幸被抽中，只好捂着脖子灰溜溜的下場，這場面怎能不讓人捧腹大笑？下課了我們帶着依依不捨的心情離開了操場，在半路上我們嘻嘻哈哈地聊着剛才發生的有趣事情。

這件事使我明白了，人們的能力是靠練出來的，‘只要功夫深，鐵棒磨成針’這句話真對呀！

跳長繩作文15

在一個陽光明媚的一天，我和媽媽，還有爺爺一起在體育館跳長繩。

爺爺和媽媽各在長繩的'一頭，慢慢地甩了起來。我看着甩着的繩子，心裏七上八下、忐忑不安，像揣着一隻兔子怦怦直跳。媽媽在一旁笑着對我説：“男子漢，大丈夫，要勇敢一些！”聽了媽媽這句話，我就信心百倍，衝了過去。可是，剛進去不過三秒鐘，我就被繩子抽了一下。我痛得大叫一聲，趕緊從長繩裏連跑帶跳出來。

第二次，我還是緊張得要命，生怕長繩再一次抽到我。我的心裏想：勇敢一些吧！直接跳過去吧！可是我的腿不聽命令，一停不停地在發抖。我又鼓起了勇氣，向長繩猛地一跳，跳了進去。我像一隻小兔子一樣亂跳着。不到一分鐘，我又一次被抽到了，我蹬得一跳，跳出來了。

第三次，我仔仔細細地看着長繩，慢慢地找出了節奏。我趁繩子落地的時候，跳了過去。我左腳和右腳一起使勁一蹦，只見長繩從我腳下一晃而過。我用這種方法跳了三個以後，便衝了出去。這時，我發現學一個本領並不是那麼難。只要堅持努力，就什麼本領都能學會。

學會本領像一朵朵“浪花”，跳長繩只是一朵“浪花”。下一次我要向你們介紹更多的“浪花”。