訓練口才的技巧15篇

訓練口才的技巧1

一、傾瀉式

它是一種最強烈的情感和思想交流方式，它建立在對聽眾最大的信任之上，把自己的喜怒哀樂和意志力都告訴聽眾，讓聽眾幫助、判斷和選擇。

二、 交流式

把握對方談話中的空隙，恰當地將觀點表達出來，有利於促進思想和感情的交流。但回話時要注意時機的把握，要適度，切忌粗魯地打斷對方的話語或不負責任地妄加評論。

三、靜聽式

靜聽有助於贏得時間，在話題不暢或交流有障礙時進行思考。靜聽時，應根據對方的情緒，或點頭，或微笑，或做一個手勢，或表現出一種有明顯意義的面部表情，並引起對方的注意，從而引導談話方向。

這樣對方就可以在簡單的示意中得到安慰與力量，“此時無聲勝有聲”，則會產生良好的對話效果。

四、跳躍式

有時候談話的雙方沒有提前約好，或者是在街上碰到才聚在一起的，這時談話的人要善於轉換話題。通過不斷地跳躍，然後轉到要談論的話題。態度要柔和，讓對方感覺自然，絕不能硬拉着人家往某個方向去。

五、啟發式

對於理解能力較差的人，要懂得循循善誘，多角度地啟發他們，讓他們説出自己的想法，並通過談話獲得新的認識。啟發時，遣詞造句要得當和婉轉，不可簡單生硬。

六、擴展式

有時候對方會湧現出一些不太成熟的想法，此時要特別虛心地傾聽，然後進行交流，通過理性的思考，確立觀點，互相完善，達成共識。

七、間歇式

長時間的談話，精神就會鬆懈，此時可休息一會兒，聽音樂或者下棋都可以，然後再繼續談話。

訓練口才的技巧2

1.情景再現(我們説的話表達的事情是要有畫面感的讓大家可以更好的切身感受到情感基調)

2.內在語(我們所説的每句話都是必須具有含金量的，都有其中的內涵，要記住尋根)

3.對象感(要對誰説，要説什麼，要有交流和對象)

外四包括：

3.重音(包括對比，強調，呼應，並列，遞進，反義等等)當這些情況出現時我們就需要通過聲音強弱或者強調重音。

4.停連(停連包括揚停，落停，曲連，直連)我們在表達文章的時候一定要做到聲斷氣不斷。

5.語氣(語氣要伴隨着文章的情感表達展現出來不同的語氣)

6.節奏(節奏不需要過多的解釋了，快慢，強弱完成最終的完整表達)

以上就是基礎課程當中要注意的內三外四，大家還是要加入實踐去練習積累經驗。

訓練口才的技巧3

1.良好心態的訓練

1)心理暗示：每次做事情和遇到困難時就舉起拳頭默唸或大聲説我一定要大膽發言，我一定要大聲説話，我一定要流暢地交流。我一定行!我一定會成為最好的自己，我的每一天都是幸福和快樂的!

2)想象訓練：每天至少用5分鐘時間讓青少兒想象自己在班級講故事的情景，想象自己與喜歡的老師、同學或親友進行交流的情景。

3)每天至少用5分鐘時間在鏡子前學習微笑，展示自己的表情、身形以及手勢，並且要使自己滿意。

2.講話技巧訓練

讓青少兒在進行語言技巧訓練時進行至少10分鐘的深呼吸訓練，並且要讓青少兒提醒自己，要抓住一切機會練習自己的口才。

1)讓青少兒每天有意識地至少與5個人進行語言交流。

2)每天大聲朗誦或背誦至少5分鐘。

3)每天給父母或小朋友至少講一個小故事，並且要求故事內容要完整。

4)要求青少兒注意説話技巧：講話前要深呼吸，使自己平靜，並且要面帶微笑。聲音要大，語速要勻。發現卡殼時要有意識地停下來深呼吸，然後再講話。如果發現自己表現不好，要進行自我安慰，在心裏暗想：我一定可以的。緊張時也要做深呼吸，使自己放鬆，還可以用力握緊拳頭，然後再迅速放鬆。

3.口才訓練的鋪助練習

1)每天讓青少兒以積極的心態去看數做作業，並且把部分內容用自己的語言講出來。

2)每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，使自己的心情放鬆。

3)訓練接受他人的視線和目光，不迴避，不懼怕。

4)訓練青少兒微笑的習慣，要笑得真誠，笑得燦爛，笑得有親合力。

5)讓青少兒每天總結自己一天的行為和語言方式，講出自己哪些方面表現得好，哪些地方還有不足，還需要改進。

訓練口才的技巧4

一：多説話

"多説話，多與身邊人説話，多在公眾場合説話，多參與日常生活中的討論會等等，絕對是很好的鍛鍊你演講口才的方法。

二：多閲讀

"常言道"書是知識的海洋"，人要有學識，積累足夠的知識，你的説話才會顯出文化涵養，引人入勝，!讓人覺得聽你説話是一件十分享受的事情。

三：多看演講口才的書籍

"當你明確你要進行演講口才訓練去提高自己的演講口才能力，你就要多花時間在這方面，多看一些關於演講口才技巧的書籍與視頻，領會並學會運用這些裏面的知識點。

四：多模仿

"你可以找尋一些演講家的演講與演講比賽的視頻來觀摩，模仿他們的演講口才與颱風，將他人演講中好的方面收歸己用，以此來提高自己的演講口才。

訓練口才的技巧5

口才訓練技巧1、朗讀文章

要想練好口才，從現在開始堅持每天朗讀一些文章，它們可以是報紙、雜誌或名著的文章，朗讀時不但可以鍛鍊你的口齒、語音與吐字，更能讓你從中獲取大量的信息與知識，對你個人的知識積累非常有幫助。

口才訓練技巧2、背誦文章

朗讀文章過後，你可以嘗試把它們背誦下來，這有利於培養你的記憶能力與口頭表達能力，從而形成一種淡定、穩重的表述習慣，讓你説話時更具氣場。

口才訓練技巧3、訓練聲氣

第一步，練氣學習吸氣與吐氣的基本方法，讓氣息吐納更有致均衡;第二步，練聲先活動面部肌肉，然後放鬆聲帶，最後就是正式的練聲，在過程中要注意張弛有度，莫過於激烈動作損壞了聲帶。

口才訓練技巧4、練習吐字發音

擁有好的口才的前提是你説話的發音咬字要正規，這要求你説話發音要飽滿，口型要正確，字音要規範，聲量要響亮悦耳。發音的力量應擱在字頭，再以字頭的聲量去帶出字腹與字尾，語氣切勿過於慵懶悠長。

口才訓練技巧5、複述

即是你對某人説過的話進行復述一遍，這有利於鍛鍊你的瞬時記憶、反應力與在語言表述連貫。

口才訓練技巧6、模仿

模仿別人的説話、説話方式與説話口氣是個很好的鍛鍊口才的方法。儘可能選擇一些口才好的人來進行模仿，用心學習他們的語氣、語音、語速、表情、動作等，有助你的口才得到提高，語言表達能力也會變得更好。

口才訓練技巧7、挑戰速讀

速讀在於鍛鍊人的口齒伶俐，吐字清晰與發音準確，當你做到快而不亂，那你的口才能力也就提升到了更高的層次。

口才訓練技巧8、對着鏡子練習

對着鏡子練習能夠讓你直面自己説話時表情、姿態，能讓你看清自己存在的不足，還能訓練你的眼神與肢體語言，這樣對鍛鍊口才的效果更佳。

成為一個只要一開口説話就展現出滿滿魅力的人並不難，學好以上的八大口才訓練技巧相信就能事半功倍!

訓練口才的技巧6

一、彰顯個性，不要模仿別人。

二、要隨時隨地鍛鍊自己隨機應變的能力，做到論點、論據邏輯性強，無懈可擊！

三、有感而發，心誠志堅，把握聽眾的心理！尊重聽眾，有的放矢；以簡馭繁，言簡意賅

四、有膽識、有魄力、見解新穎，勇於在各種場合把自己推銷出去，不鳴則已，一鳴驚人！

五、演講詞要大氣磅礴、要給在場的觀眾一種震撼感！要善於調動會場氣氛，極富感染力！

六、學會用肢體語言，與聽眾互動交流！要有一雙會説話的眼睛！演講中動之以情，以情帶聲，聲情並茂，情真意切、感人肺腑！

七、最重要的是要有一種傲視羣雄的霸氣！舉手投足要有一種王者風範！大氣、沉穩！用超級的有理性的自信，征服聽眾，征服世界！

八、學會幽默，演講充滿迂迴、懸念，讓聽眾有一種急不可耐的感覺！適時要旁徵博引，增添色彩！另外要給人一種出乎意料的感覺！

九、吐字清晰、字正腔圓、聲音洪亮最好富有磁性，要做到音域寬廣、深厚沉穩、氣發丹田，另外語言要富有感染力，而不是面無表情的背稿子。

十、擴大知識面，廣泛涉獵各類知識，天文、地利、人文、科技、兵法戰策儘量多的瞭解一些，如果能做到滿腹經綸、學富五車自然就能在演講中游刃有餘、口吐蓮花！汝果欲學詩，功夫在詩外。

十一，要有自信。下定決心學好自己的口才併為之付出努力，你堅定的決心也會讓你看起來比較自信。你在心裏一定要跟自己説，我要學好演講口才，一定要學好演講與口才，學好演講口才才能讓事情進行得更順利。

十二，學會傾聽，後訴説。你去看一些名人演講或者聽一些口才好的人説話，看一下他們是如何表達自己的，吸取他們的優點，看到適合你的，就用在自己的身上。任何口才好的人會成功都是以模仿為主，然後再加上自己創新的東西，形成自己的一種風格的。

十三，訴説的時候一定要注意對方的反映，不要光是你一個人在説，別人都沒有心思在聽。還有在説話之前先考慮好了再説，別想到什麼説什麼。你在頭腦裏先組織一下語言，然後再通過嘴表達出來，不要等到説出來之後後悔了，那就來不及了。

煉成好口才的方法

首先，口才是練出來的，不要羞怯。

要知道每個人的資質都是差不多的，自己有怯場的心理，別人也會有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛鍊的機會來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠説得出，每一次的鍛鍊都會給自己開始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結和積累。長此以往，必然能夠在以後的一切場合中自己脱穎而出，説出自己，證明自己。

其次，要跟會説話的人多學習。

多去傾聽別人的説話，西方有句諺語説：上帝之所以給人一個嘴巴兩隻耳朵，就是要人多聽少説。多聽，才是最有收穫的，不斷的豐富自己的內在知識，不斷的去學習別人的長處，用一顆自信與謙和的心來面對自己的每一次社交與工作中的場合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠，相信你假以時日，一定能夠成為一位説話和溝通的高手。

再次，説話要有內容，才能夠在社交場合及一些工作場合中吸引別人的傾聽。

你總要使別人在聽你説話的過程中有一些收益或是產生共鳴，那麼這樣的説話才是成功的，而別人也才會樂意聽你説話，與你交流。同理而言，一位好的説話者一定是一位特別擅長溝通的人，在自己説話的時候也要學會傾聽他人的説話，俗話説：出門看天色，進門看臉色。因此在説話時更要學會看他人聽你説話時的表情，以便適時的改變自己説話的內容、語氣等等，説話時千萬不要自説自話，這是最不成功的説話。

最後，説話要注意自己的節奏感，這一點是相當重要的。

有些人在説話的時候語速相當快，就象在爆豆子一樣，往往她自己説完以後，別人都沒有反映過來她説的是什麼。説話説得慢一些，聲音響亮一些，你會發現，人們會更加註意的傾聽你的説話，而且他們會感覺你所説的每一句話都是從內心深處説出來的，是經過你慎重考慮後才説出來的，人們會認為你在對自己説的話負責任。其實言語並不見得比寫文章容易，文章寫得不好來還可以修改，而一句話説出來了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺到，即使同一個意思，甚至同一句話，會説話的人，能叫你眉飛色舞，不會説話的人，則叫你頭昏腦脹。

訓練口才的技巧7

絕招1：學會微笑

當然，除了以上的兩種訓練口才絕招之外，還要懂得微笑，因此，青少年每天至少要在鏡子面前學習微笑，還要展示自己的手勢與形態，這對於你提升口才很有幫助。

絕招2：自我暗示

青少年要提升口才，首先要擁有一種積極的心態，自我暗示也是積極心態的一種，青少年每天起牀後，在心裏默唸10遍我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地説話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!

絕招3：想象訓練

除了自我暗示之外，青少年還要用至少5分鐘來想象自己在公共場合成功的演講，想象自己成功了，每天如此。

絕招4：抓住一切機會講話

每天都要大聲的朗讀，不少於5分鐘，還有每天要訓練自己三分鐘演講一次貨三分鐘默講一次，講話時要注意一些技巧，例如：講話前要深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一下，再開始講話。

絕招5：輔助鍛鍊

青少年每天還要花至少20分鐘的時間來閲讀勵志書或口才書，這樣可以培養青少年的積極心態，同時也能夠學習到一些的技巧，還有就是青少年每天都要放聲的大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒，這對你提升口才也有所幫助。

訓練口才的技巧8

交際口才訓練

1、想象訓練

為自己設定一個場景，設想自己處於這樣一個場合，設定自己的身份，想一下自己應該説些什麼，語氣是怎樣的?針對對方的提問自己應該怎樣回答等。

2、模擬訓練

上面那個是想象的，現在這個練習是要付諸行動的，設想自己是一位演講家，一位推銷員，然後面對着各位觀位或者客户，表達自己應該表達的東西。

3、意識訓練

在日常生活中，一些報告、演講、辯論等場合要積極發言，不斷的鍛鍊自己。

4、羣體訓練

在一些聚餐或者是多人的地方進行傾聽和模仿，多種別人溝通。

口才訓練與溝通技巧

一、講出來尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。

二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不説教批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。

三、互相尊重只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。

四、絕不口出惡言惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。

五、不説不該説的話如果説了不該説的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不説話，有時後也會變得更惡劣。

人際溝通與口才訓練

(1)描述法

小的時候我們都學過看圖説話，描述法就類似於這種看圖説話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖説話高一些。簡單地説，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

(2)角色扮演法

角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這裏的角色，與戲劇、電影中講的角色，有着相同的意義。角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。其方法是：

①選一篇有情節、有人物的小説、戲劇為材料。

②對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。

③根據作品中人物的多少，找同學，分別扮演不同的人物角色。比比看，誰最能準確地扮演自己的角色。

④也可一個人扮演多種角色，以此培養自己的語言適應力。這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

(3)講故事法

同學們或許都聽過故事，但是不是都講過故事呢?講故事看起來很容易，要真講起來就不那麼容易了，常言説：“看花容易，繡花難”呀!聽別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，彷彿就不是那麼回事了，乾乾巴巴，毫無吸引力。因此，講故事也是一種才能，並不是人人都可以把故事講好的。學習講故事是練口才的一種好方法。

口才訓練方法技巧

1、朗讀朗誦。

朗誦在語言表演課中佔重要地位，要求孩子抑揚頓挫。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、分角色表演法。

這是好口才語言表演的特色，看圖、發揮想像力編故事、再分角色表演圖中故事、遊戲、最後把表演的內容變成看圖作文。

3、多找機會上台。

好口才語言表演會給大家創造更多的展示舞台還有比賽、級別測評!很多同學認為生活中缺少鍛鍊的舞台，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。有機會可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞台;現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會你就上台去參與，不要管那麼多，你只是在鍛鍊自己而已!放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這麼簡單!

訓練口才的技巧9

溝通的基本準則

溝通最核心的原則就是能夠熟練地站在對方的立場考慮問題，這個原則把握好了，整個溝通才會有效果。如何把握好這個原則呢?具體説來就是：瞭解溝通對象的特點。在與對方溝通前，就算你沒有跟對方有過言語交流，通過一些非語言信息你也能掌握一些他的特點。比如，在跟對方握手時，如果對方握手的力度非常大，表明這個人可能是一個非常強勢的人，控制慾非常強。此時，跟他溝通的時候，就要適當地把話題的主動權讓給他，以滿足他的控制慾望。假如他始終不能在整個談話過程中抓到主動權，那麼這個溝通絕對不會有太大的成功。

如何跟上司溝通?

原則一：認清溝通雙方的角色

在與上司溝通時，你一定要時刻提醒自己這是跟上司在溝通，不是朋友。上司在公司裏總是要體現自己的權威的，因此不論你談論什麼、做什麼，都得尊重他的權威。意識到你們雙方的角色後，溝通的大方向就不會錯。

原則二：瞭解上司的特點

你的上司是一個什麼樣的人?如果你的上司很霸氣，那麼這個人可能會很固執，對於這樣的人，你溝通的目標一定要明確。固執的人往往不可能在短時間內接受別人的意見。因此，溝通的時候，千萬不要把你的觀點直接明確地告訴他，而要採取“迂迴”戰術，不要急於把你的觀點説出來，而是通過各種例子或事實來説服他。固執的人都有自己的成見，如果採取暗示的方式，他很容易就能接受。此外，在給這樣的上司打電話談論問題時要注意把握時間的長短，不要寄希望於10分鐘內就能把他“搞定”。還有一些上司非常追求完美，做事情也力求達到百分之百完美的程度，不容許有任何的差錯。與這樣的人溝通時，也要把握好他的這種特點，萬一不行，要及時改變溝通的目標。有些上司非常內向，跟他説話時，他好像沒有什麼樣反應。其實，這樣的上司往往在心裏面已經有自己的想法，只是你察覺不到罷了。跟內向的上司溝通時，一定要注意觀察他的言語動作等微小細節，因為內向的人在細節上往往會把自己真實的想法表露出來，他嘴上説的，也許會跟內心的真實想法不一致。如果你的老闆是一個與你的價值觀完全不同的人，要尊重他的價值觀。每個人的價值觀都不完全一樣，跟人溝通最大的障礙就是以自己的價值觀權衡別人，不要以為自己認為某件事情有價值，別人也跟你一樣持有相同的觀點。

原則三：以公司為核心

與老闆溝通，有點“與狼共舞”的感覺。一方面，我們議論他;另外一方面，他又給我們發薪水，這是很矛盾的。若跟他溝通不好，馬上就會影響到你的前程命運。因此，與老闆溝通時，溝能的立場也很重要。如果你説話的立場完全是站在公司這一方的，本來為公司贏得利潤的方式來跟他交流，相信你的老闆不會持太大的反對意見。對於老闆來説，公司的最高核心就是利潤。當老闆不同意你的説法時，你要考慮到老闆説的是不是有理，你是否在一廂情願地站在自己的角度考慮問題。老闆永遠是站在公司的角度考慮問題的，只要是能給他帶來利潤的意見，老闆肯定是同意都來不及。

那麼怎麼與你的上司相處呢?每位上司的.性格都是不同的：

沉默型上司。你得學會從他的隻言片語中找到他的要求以及他對你的評價.這就要求你在平時得多注意"少説話,多做事"。

挑刺型上司。這樣的上司,很難讓他説一個好字.而且就算你盡力了,並自我感覺良好,但他還是會隨時提出來小缺點來.在他眼中,沒有更好,只有最好.和這種上司相處,你得力求完美完美更完美.但事實上這是很不現實的所以你在向他彙報一項工作的時候,儘量讓他知道這是在他的帶領之下完成這項工作的有什麼指點,一定會按領導的意思去辦。

固執型司。在這種類型的上司手下做事,請記住一條,他發脾氣的時候千萬別吱聲.等他説完了,你再説,我一定照您的要求去辦。

外向型上司。能同這種上司相處,還算你比較幸運地.因為原則上這類上司一般不會給你不鞋穿.所以,你在盡力完成本職工作的時候,人用花很多時間去猜測上司是怎麼樣一個人,你該如何去做.因為一般他認為你做得不對的,他會隨時提出來。

鼓勵型上司。這種上司心懷一般是很寬闊的就算是你一不小心犯了一個小錯誤,他會原諒你的而且他還會適時地對你説:年輕人,慢慢來.如果哪次你做得還可以.他會説:不錯!當然,你只有看他眼神,才知道他想表揚誰。

笑裏藏刀型的上司。同這類上司相處,是一件非常令人頭疼的事情.你除了小心翼翼做好他所交待的事情外,你還得留意分微笑背後的另一種含義.如果他説你"不錯",你可要當心.當然,這種上司還是很少的。

愛大聲嚷嚷的上司。做這種上司的下屬.必須要在他交待什麼時候完成.怎麼完成,要達到效果的時候,努力記好他所説的每一個字.如果你一個不留神.他會讓全公司(單位)的人都知道你的辦事能力如何如何……當然,你工作出色,他還是會充當"播報員"這一角色的因此這種上司一般來講,是因為自己所抓的那一方面的工作做得很出色.所以,你一定要努力,努力再努力。

與你稱兄道弟的上司。種上司的觀點是",兄弟歸兄弟,但工作是工作".故你可以在除工作以外的地方揣摩他的想法.但當你真正犯了一些小錯的時候,他還是會幫忙解圍的除非,他那句話是真的界限分明。

當然，如果你的領導不是一個很樂意聽取反對意見的人，那麼你就要降低跟他溝通的期望值。至於是否迎合領導，要靈活掌握。跟領導溝通始終要明確上下級的角色，不能忽略其權威。

如何跟同事溝通?

跟同事之間，由於各人性格、工作性質、工作側重點的不同，平時的小矛盾難免存在。那麼在工作中如何使溝通變得更順暢呢?韓先生認為，同事之間存在的一些利益方面的衝突，會讓溝通變得複雜，在這種時候，儘可以把問題變得簡單一些。溝通的時候，最重要的仍是弄明白你們雙方角色的關係，是單純的同事還是朋友的關係。特別是利益上有衝突的雙方在溝通的時候，一般都會搶着表達自己的意思，卻忽略對方的意思。那麼，當你過多地考慮自己的利益，對方卻沒有什麼感覺的時候，溝通就無法進行。所以，既然利益是雙方共同的關注點，那麼，在溝通的時候，一定要考慮到對方的利益所在，才能讓溝通變得順暢。

要解決互有矛盾的同事之間的溝通問題，溝通雙方的細節問題也很重要。對於心理有缺陷的人，若他能夠有意識地來改變自己的缺陷，這是最好的。當然，跟這樣的人進行溝通時，一定要了解對方的這個缺陷。因為，在溝通不暢時，心理有缺陷的人很容易形成對某件事不滿意，但不在此事上表現出來，卻會在其他事情上表現出來的結果。這主要是因為在溝通的時候，溝通雙方缺少一種直接溝通的方式。如果有同事跟這樣的人的矛盾已經到了影響工作的地步，可以找一個具體的時間，跟這個人進行面對面的直接溝通，把你們真實的想法都直接説出來，看對方的反映是什麼，他究竟需要怎麼樣，才會滿意。假如你選擇摔書本或摔杯子的間接方式，很容易令對方誤解。

一、同事之間既然存在競爭，那麼必然有幹好幹壞之分。幹得不夠好或較差的一方心理上一時不平衡是完全可以理解的。幹得較好的一方一定要照顧到對方的這種微妙心理，在對方面前注意放低姿態，儘可能幫助對方提高業務水平。切忌趾高氣揚，給對方製造更大的刺激。

二、與普通朋友相處，尚且需要保持適當的距離，跟同事朋友相處，更要有“距離”意識。儘量少在同事面前抱怨單位領導，指責其他同事。如果一時憋不住勁兒，非得抱怨、指責幾句才能消消氣兒，也要注意説話的方式。

三、提倡與同事做朋友，並不是要求跟全單位所有同事都做知心朋友，那既不可能也沒必要。我們完全可以在單位這個小圈子裏有選擇地結交知心朋友。初到某個單位，先用心觀察周圍的每個同事，發現共同點較多的同事後可主動接近，與之向知心朋友發展。其他同事也不應劃為異己，應該努力保持良好的同事關係。

溝通裏包含了很多要素，其中重要的一點就是情緒控制問題，如果能在溝通前，把要説的話，先從腦子裏過一遍，也許會保險一點。人往往在遇到不公平待遇的時候，情緒受到刺激，就不能保持冷靜的心態去對待溝通。當一個人處在情緒激動的狀態下，智商幾乎等於零。如果你是一個情緒波動非常大的人，在和別人説話時，不妨用一些強制手段，如數數，念你12345這樣的方式，來調整心情，為理智反應爭取時間。換用專業的話來説就是，當人們出現溝通障礙時，情緒的反應速度會比理智的反應快。

如何跟下屬溝通?

不管你信不信，相當多的上司都是追求完美的人，總希望佈置給下屬的工作能夠及時、有效的完成。事實上，追求完美人凡事都要求百分之百完美，要求非常高。可以説，這也是作為領導的一個缺點。因此，作為上級，當你的員工已經做得非常好的時候，你要加以肯定，因為肯定你的下屬，也是肯定你自己。據瞭解，追求完美的人都有一個特點，就是自卑，雖然他們嘴上不是，但是他們內心非常清楚。追求完美的人，自我價值感都很低，他們對每一件事情都追求完美。比如，他會在做某件事情之前計劃好應達到的程度，但是當他達到這個程度時，受其追求完美思維習慣的影響，他會發現這件事情這兒做好了，那兒沒做好……如此一來，不論做什麼事情，他都找不到自我價值感。所以説追求完美的人，壓力會不斷加大，他本身也會不斷地否定自己。作為上級，如果意識到自己是一個追求完美的人，一定要改善，這樣才能有效地跟下屬溝通。這種改善，其實不光是為了下屬，也是為了自己，為了讓自己也得到肯定。調查發現，追求完美的人的內在心理機制是懲罰，而懲罰會導致一個人心理退縮，倒不如進行自我激勵和自我肯定。

一、平和心態，重視並尊重員工。

管理者要清楚，自己與員工在人格、人權方面都是平等的，只是工作職責、職位不同，所以在溝通前要平和心態，談話中要估計員工的心理感受及變化，尊重員工的人格、權力，要站在員工的角度去想員工所顧忌所想的問題，而不是擺出“架子”去命令、肆無忌憚的去批評，什麼話重，有攻擊性就説什麼，這樣會適得其反，員工會保護自己，不會與上級真誠溝通，導致溝通的失敗。

二、溝通時要把握好個人情緒。

在進行批評或指出下屬工作失誤或不足的溝通中，要避免情緒化。儘管員工做錯事情，讓您特別生氣，但也不要在溝通時帶有情緒。因為員工本身也不想犯錯，他也很內疚了。這時員工需要的是上級的安慰、鼓勵與支持，幫他找到解決的方法。所以在溝通中言詞要儘量委婉，語氣平和，要顧及到下屬的感受，幫助下屬完成工作的改進。而當進行表揚或認可、鼓勵性溝通時，要表現的積極，讓員工體會到你為他的優秀表現、業績及拿到的榮譽要比自己得到這些更興奮，讓他們感受到您很重視他們及他們的成長。

良好的職場人際關係會使職場人感覺很幸福，工作中的精神煥發，工作效率與質量極高，與其相反，職場關係不和諧、與下屬溝通不暢通，同樣也會阻礙並影響到自己的工作，會變得沒有精神，工作處處分神出錯，團隊氣氛緊張，工作效果極低，那麼如何才能與下屬溝通暢通，處理之間的關係呢?現將個人的感受分享一下。

三、注意觀察，恰當的支體語言。

在溝通的過程中要配合恰當的支體語言，比如在溝通談話的過程中比較愉快，員工做出愉快接受或認同上級建議的時候，在説出鼓勵性語言時，可以拍拍員工的臂膀給予鼓勵;這是對員工的一種認可和安慰，必要時比獎金鼓勵更有用。

四、常談心，與下屬成為真正的朋友。

這一點是很重要的，只有常與員工談心，才不至於讓員工遠離您，才能瞭解到員工真正的內心想法。談話可涉及對他們生活的關心、職業的發展、工作的問題、將來的方向等等，有利於其他工作的開展。

上司跟下屬溝通時，也要掌握好下屬的性格特點，瞭解下屬的辦事的效率，這樣，分配工作才恰當，也為提高工作效率做好鋪墊。另外在與下屬進行溝通的時候，一定要善於發現下屬的情緒問題，不讓他們把情緒積壓起來，尤其對情緒控制比較脆弱的人，更應如此。曾經出現過這樣的例子，有員工因為5塊錢而自殺的，這就是上級跟下級在進行溝通的時候，沒有考慮到員工的心理承受能力而引起的。有些人需要你用比較含蓄的方式來跟他溝通，有些人需要你嚴肅地當面指出他的錯誤，關鍵在於你採取的方式是不是令對方能夠接受的。

上司跟下屬溝通時還要注意一個角色轉換的問題。什麼時候跟下級是同事關係，什麼時候跟下級是朋友關係，這得分清楚，否則，角色的混亂會引起溝通的混亂和無效。當然，對於剛剛接管一個部門的領導，需要一段時間來強化自己的角色。

訓練口才的技巧10

口才訓練方法一、鍛鍊心態，提高自信

這是最基本的，如果你是害羞或者是沒自信，那你平時的話就會比較少，如果你想練好口才必須要突破自我，鍛鍊自己的心態，告訴自己要有自信，沒什麼好害怕的，每天早上起牀可以默唸10遍“我能行，我一定行，我是最捧的”，這種心理暗示無疑會給自己帶來很大的動力。

口才訓練方法二、背誦文章

多讀，多説，就可以達到背誦的效果，像學生，背誦課文多伶俐，那是因為他們多讀多背誦，只有多讀才可以達到背誦的效果，所以有時間的時候不妨多讀一些名詩名句，或者是自己喜歡的某個片段，既不會乏味又可以鍛鍊口才。

口才訓練方法三、速讀文章

快速朗讀文章，可以鍛鍊人的發音，使你口齒伶俐，讀音更準確，吐字更清晰，對於鍛鍊你的口才有很大的幫助哦。

口才訓練方法四、多描述

最簡單的就是，站在鏡子前描述或者是評論自己的穿着打扮，也可以描述一下家人，同事，養成這樣的習慣，口才想不好都難哦。

口才訓練方法五、講故事

講故事也是鍛鍊口才的好方法，平時講故事的人總是講得繪聲繪色，所以你可以模仿講故事的人，把故事惟妙惟肖的講出來，你還可以自己添加一些情節，可以鍛鍊人的應變能力哦。

職場好口才的練習方法

一、講出來尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。

二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不説教批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。

三、互相尊重只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。

四、絕不口出惡言惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。

五、不説不該説的話如果説了不該説的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不説話，有時後也會變得更惡劣。

六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬??尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔!

七、理性的溝通，不理性不要溝通不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。

八、覺知不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己説錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼?!“我錯了”，這就是一種覺知。

訓練口才的技巧11

一、背誦訓練口才

背誦的主要目的就是讓我們記住一些富含素養名言警句或者真理。當然，背誦不是漫無目的的背誦，而是要選擇自己喜歡的或者感興趣的類容去背誦。背誦只是訓練口才的一個方法並不是全部;

二、講故事訓練口才

很多事情都是看起來容易做起來難，講故事也不例外。當我們看見別人講一個不是很長的一段故事的時候，覺得這個太簡單了，其實不然。當我們自己為別人講一段故事時，我們會想着如何將這一段故事講的不是那麼無聊。這就是為什麼一個故事有的人講起來很有趣，有的人講起來很無聊的原因了。所以講故事也很鍛鍊口才的，你也可以經常為他人講點小故事，增進自己的口才;

三、和口才好的人交朋友

我們每個人身邊都肯定有很多朋友，而這些朋友當中也肯定有很多口才好的，我們可以和他們多交流交流，看看他人口才是如何練出來的，這樣也可以加強自己的口才，這樣的朋友越多，相信你的口才不會差到哪裏去;

四、參加各種演講性活動

譬如，對於學生來説，這樣的機會還是比較多的，不管是班級演講還是校內或者更大的演講機會，如果你有能力千萬不要錯過這些練習口才的機會。這種演講不僅能鍛鍊一個人的口才，還有膽識、能力等各種體現;

五、聚會鍛鍊口才

對於大多數成年人來説聚會是不可避免的，或者各種應酬，亦或者家庭聚會等。在這樣的場合下也有鍛鍊口才的機會，譬如，人家勸説喝酒這是再過平常的一件事了吧!那麼如何回絕掉這些不必要的酒，就看你的本事了。如果一回不會回絕就會有第二回，別人就會一直逮着你直到你喝趴下為止;

六、多和不熟悉的人交談

很多人對於不熟悉的人總是避而不談，其實這是一個很不好的習慣，因為在生活中，多多少少都會時而跟自己不熟悉的人打交道。如果你總是這樣避開別人，接觸的少了，以後自然就養成了沉默的習慣。雖然都説沉默是金，但是有時候，這個道理也不一定正確，如果你想要擁有一個良好的口才，那就不要避開他們，在交談中，你的口才自然而然就會變得更加好。

要想培養自己的好口才還可以看領導的演講、多和朋友交流、只要能夠動口，那你就放開的談吧!

訓練口才的技巧12

1、"哼鳴"的基本練習

一般在開始練聲時，先練練"M"是有益的，因為發這個音容易達到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習哼鳴時首先上下脣自然地閉上、口腔內部要打開，好像閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔裏，否則會發出鼻音。

2、母音的練習

除進行哼鳴練習外，更多地是進行母音的練習，如a、e、i、o、u等單母音練習，也可用混合母音練習如ma、me、mi、mo、mu等等。

3、連音練習

歌唱聲音的主要表現力就在於聲音的連貫優美，為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習的音域相對拉寬些，練習也可以隨之難度更大些

4、頓音練習

頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強。練習時要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。

5、連音和頓音結合的練習

在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎上，可以加連音、頓音結合在一起的練習，這樣有利於歌唱狀態的統一，頓音好像是一個"點"，連音像是一條"線"，這樣以點帶線，便聲音的位置統一，並保持氣息均勻流暢。

6、保持共鳴位置不變的練習

找共鳴位置最好的辦法就是體會"哼鳴"感覺，如果這個共鳴焦點找準了，那麼其它所有的音都應該向這個哼鳴位置靠攏，這樣才能達到歌唱的高位置，使聲音上下統一。

7、聲音靈活性的練習

這種練習主要是為了適應歌曲演唱中快速、流動的要求，以達到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。

8、字聲結合練習(帶詞練習)

要求根據詞意富有想象，有意境，有畫面，語氣有表現，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準腔圓，以情帶聲，聲情並茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。

9、練聲注意事項

1)要注意保護好自己的嗓子，適當地練唱，發聲練習的時間，初學時20分鐘一次為宜，以後逐漸地加至半小時或一小時，堅持每天練習最重要，絕對避免用全音量來練習。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

2)在沒有能力唱高音之前，切勿做高音練習，經常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹慎，不要唱不適合自己的曲目。

3)每次練習應有新鮮感，精神集中，感興趣地練習。

4)練習時要多用慢的、短的樂句作為最初的練習。

訓練口才的技巧13

01想象訓練

所謂的想象訓練就是用大腦想象來進行的表演過程，比如你可以想象你在某某場合遇見誰，會同他們交談什麼，那麼你會對他説些什麼，用什麼語氣，面上應該表達怎樣的表情，所有的這些你都可以不妨在腦裏面記憶一次，到時你遇到其他人的時候，就可以將這些記憶中的方案拿出來同人交談。

02有意識訓練

有意識訓練，積極行動，到大庭廣眾中去大膽講演，到會議上去大膽發言，到人羣中滿懷熱情地宣講，這是是一種具有理想性的、目標性的鍛鍊模式。“我要做一個演説家”;講演失敗，遭人嘲笑，也不氣餒，而是更加堅定地向目標進擊。

03模擬訓練

模擬訓練也可以稱為實戰訓練，在模擬訓練中，你的一舉一動都好像要面對聽眾一樣，一遇到不理想的地方就進行改正，直到自己滿意為止，就好像在實戰學習向假象敵發起攻擊一樣，要求逼真，才能檢驗到自己的水平。

04下意識訓練

下意識訓練是相對有意識訓練而言，在日常生活中的工作交談中，談話。討論，發言或者是演講等都是屬於鍛鍊模式，這種模式是不受時間地點的限制，二下意識的訓練就是要收環境時間地點限制，顯得相對較被動，但是如果你可以將這種被動稍加充分利用就能化為主動，是自己的口才變得更好。

05個體訓練

個體的訓練就是指一個人的訓練，它完全不受時間地點的限制，你可以在家裏或者是公共的場合去訓練自己口才，要不怕出醜，怕難為情，當練到一定的情況後，你的口才就會有所提升。

06輔具訓練

輔具的訓練就是通過器具的來訓練的，如對這鏡子或者是錄像機糾正各種不正確的姿態，如何轉身，兩手應該如何放，眼鏡應該如何直視、點視和掃視等，自己的口型及臉部應該這樣先夠自然，如果是訓練語音，就可以利用錄音機將自己的聲音錄下來再放出來讓自己聽聽自己的口齒清不清晰。這也是一個口才訓練方法。

07積累知識，多翻翻字典、成語詞典

建議各位辦公桌上和家裏都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞彙量會越來越多，你的口才自然越來越棒!

08對口才產生興趣

興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪裏，焦點到哪裏;焦點到哪裏，學問到哪裏!這種方法進步更快。即使看電視，也在注意台詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快!

09寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

10多找機會上台

很多同學認為生活中缺少鍛鍊的舞台，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞台;現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會你就上台去參與，不要管那麼多，你只是在鍛鍊自己而已!放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這麼簡單!

訓練口才的技巧14

優化對方的講話環境。一個人在緊張而靦腆的時候，既不可能集中精力聽別人説話，也不可能無拘無束地發表自己的意見。所以你要友好、微笑，儘量消除對方的緊張心理，努力做個好客的主人或隨便的客人，給對方營造一個舒適的環境。

聽取對方意見要真誠。成功的一個重要標誌是雙方都有談話激情，而讓對方明確無誤地知道你很想聽他的意見，對他説的話有興趣，這是鼓勵對方交流的最佳方法。為此，你必須養成真心實意聽取別人意見的習慣。

適當提問。提出問題既能獲得更多的信息，又有你理解對方的語言，還能將對方的話題向你感興趣和有利於溝通的方面引導。所以在談話中，提出問題不但是一種溝通的手段，更是一種溝通的藝術。

排除干擾因素，增強聽取耐心。在談話中，要及時地發現並排除一些干擾因素：對方的椅子不舒適或有光線直接照射到臉上，應立即調整位置;不可下意識地胡寫亂畫或邊聽邊整理東西，給對方"你的話不重要，我沒耐心聽"的感覺。

有情緒時避免與人談話。人在生氣的時候，其思想、感情都會發生偏差，所説的話也會改變原有的意思。所以人們常常對自己生氣時所説的話後悔莫及。

避免爭論。心平氣和地討論問題是有益的，爭論絕對是沒有好處的。討論和爭論的最大區別就在於前者是平等的，結局無所謂輸贏;而後者則是強行改變別人觀點，結局常常是一輸一贏，所以爭論會造成傷害，毀掉業已建立的關係。

講究批評藝術。一般而言，不要輕易批評對方。當批評實在難以避免時，則要儘可能把話説得得當一些，儘量對事不對人，講究點批評的藝術。

讓對方產生共鳴。共鳴在溝通中起着重要作用，同時也是溝通成功的標誌。交談者應設身處地，從對方的角度和觀點來分析問題，這樣就容易產生共鳴，實現溝通。自以為是、以自我為中心、一味指責對方，都是溝通的大敵。

訓練口才的技巧15

有的人希望，能繞開單調枯燥且收效難免緩慢的口才基礎訓練和知識積累，只接受口才訓練，就可以使自己的水平獲得飛躍提高，這是認識上的又一誤區，是想不打地基就直接蓋成摩天大樓。有的人盼望，能夠通過什麼名人或者大師的口才報告，或者模仿某名人、某大師，就可以將對方的水平轉換成自己的水平提高，這是又一個認識上的誤區，是想避開春種直接秋收。

轉換一個角度：如果有人只讓你練嘴皮子工夫，並告訴你這樣就是訓練口才，這個人只怕是準備騙你。如果有人拋開基礎訓練和知識積累的要求，説了一句什麼話後，告訴你説，這就是口才。這個人只怕也是要騙你。如果有人説，只要你聽了他的報告或是授課，你就從此有了口才，這個人只怕還是準備騙你。一個人只有具備廣博的社會知識與系統的專業知識，才有可能口若懸河，滔滔不絕。只有具備深邃的思考能力與敏鋭的觀察能力，才可能語驚四座、引人入勝。只有具備嘴皮子工夫過硬，吐字清晰流暢，語調節奏適中，才可能使人聽之入耳、聽之入心。只有具備良好的風度儀表和態勢動作，聲請並茂，恰到好處，才可能使人視之舒心，聽之動情方方面面，環環節節，先掌握什麼，如何起步。再學習什麼，如何提高。最後才能由口才訓練的啟蒙階段一步一步地進入口運用的高水平在很多人面前，口才學常常顯得好象是仙女扔向人間的一團亂麻，一旦解開便可以得到寶貝，而捧在手裏又不知從哪裏開始才能理出頭緒，既令人神往，又使人迷茫。

口才訓練，本質上屬於終身學習的內容，生命不終止，提高無盡頭。只有提高再提高的持續前進，永無學完無須再學的終止之日。而身為教練的指導教師在此過程中的作用，也就是三個方面：

1、對你在訓練中的表現進行綜合分析，告訴你，應當注意保持發揚什麼，充實完善什麼。

2、為你制定出系統的訓練計劃，同時提出明確的、可實現的近期目標和遠期目標。

3、定期對你的訓練作出評估和完善性指導，以保證你在訓練中不走彎路。

口才訓練，只能以自己的現實狀況為起點，針對自己的現狀進行完善提高。每個人起點不同、素質不同、投入訓練的努力程度不同，導致水平提高與現實表現各不相同。所以口才訓練過程中，指導教師必須能夠針對學生個人量體裁衣、因人施教，學生在訓練中當然應當切磋交流，但是在提高時，務必各人自掃門前雪。

當今社會，口才訓練終於開始熱起來了，對於一個擔任訓練的教師來説，無論面對什麼水平的學生，在兩個小時左右的時間裏，作一場優秀人才一定要有好口才之類的專題報告，或是對名人的口才名篇作一番鑑賞剖析，其實都不難。