家常菜炒彩椒
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彩椒的顏色迷人,肉厚、味甜。也有較高的含糖量和維生素C,也能夠瞧促進新陳代謝,防止體內脂肪積存,從而減肥防病,吃法多種多樣,可以生吃,切絲拌沙拉,大火炒。食材食譜熱量:70(大卡)主料彩椒2個火腿肉1塊洋葱1個輔料油適量鹽適量醬油適量方法/步驟1、原料圖。2、彩椒切開,去籽。3、彩椒、洋葱切段。4、火腿切條狀。5、下油鍋,先把火腿翻炒至8成熟,撈起備用。6、再次下油鍋,把彩椒放進鍋裏翻炒。7、再放進洋葱翻炒。8、最後把火腿放進去,一起翻炒至熟。9、收火前,加入適量的醬油,就可以上碟。注意事項1.肝心旺盛者,不宜多吃。
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