怎樣演講不緊張

怎樣演講不緊張?演講培訓老師講解到：塑造穩健颱風能徹底克服緊張感。

演講者在演講時的視覺呈現，對聽眾的影響有多大呢?一旦演講開始後，在整個過程中，你的表達方式實際上比你表達的內容更能夠給人留下印象。其中，舞台風格在根本上決定着演説的成敗。

大氣從容的颱風能夠讓演説者輕鬆控場，演説時一定要表現出從容和大氣，站立要穩，切勿前後搖擺。

有的演講者常常左右移動重心，這會使人認為你心神不定;有的演説者喜歡説話時望天，讓人覺得他目空一切或思想不集中;還有一些人則習慣於低頭看稿或看地板，不注意與聽眾交流，好像做了虧心事一樣，這就是對內心真實想法的折射。如果你看上去都這麼的不自信，聽眾怎麼願意相信你説得是真的呢?

關於颱風的訓練，演講培訓老師從多年演講教練生涯中，總結了三個要點——站定，笑定，眼定。

站定：演説者一般以站在前台中間比較合適，可以統觀全場，最大限度地注意到周圍聽眾的'情緒，使處在不同位置的聽眾都能從各自的角度看到演説者的表演。注意放鬆身體，不要過於僵硬;

笑定：在登上舞台、開始演説之前，就應該面帶微笑，微笑是一種無聲的語言，代表着演説者的自信，並向聽眾傳遞親切感，拉近彼此的距離，同時還能消除自己的緊張感。

眼定： 成功的演説者總能恰當巧妙地運用自己的眼睛表達出豐富而多變的思想情感，影響和感染着每一位聽眾。演説者的眼睛要注視台下的聽眾，從而讓聽眾產生被重視的感覺，並專注於你的演説。