如何製作涼拌海帶絲

第一步

海帶作為深海中的食物具有很多特殊的`營養和功效，多吃海帶對身體非常有好處，而且海帶的製作方法也非常簡單，一般我們會選擇涼拌海帶絲。而且這種方法制作起來非常簡單，涼拌海帶絲，很適合夏季食用。吃起來非常爽口。而且還具有開胃的功效。在夏季我們經常會遇到食慾不振的情況，所以非常推薦大家多吃涼拌海帶絲。首先我們要將海帶提前浸泡，然後洗乾淨切絲，因為海帶中可能會有沙子，所以要反覆多清洗幾遍

第二步

然後我們將姜葱薑蒜等調料切碎備用，可以根據自己的口味進行適當的調整。如果喜歡吃味道重一些的就多放一些調料。

第三步

之後將海帶絲中加入辣椒油葱薑蒜和適量的鹽，糖，生抽，醋等進行調味，還可以根據自己的喜好放一些其他調料，一般比較喜歡吃辣椒的人可以多放一些辣椒。

第四步

最後一步就是攪拌均勻，即可裝上盤子就可以開始使用了。涼拌海帶絲的做法可以説是非常簡單了，而且就算是新手也可以做得很好，不考驗什麼做飯的技巧，非常推薦給大家。而且我們平時多吃一些海帶可以補充身體中的微量元素，對身體很有益處。