熗鍋面的家常做法
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熗鍋面是一道美味可口的傳統麪食,屬於魯菜系。流行於華北地區,發源地是山東。
熗鍋面做法
1.蝦米放入温水中泡軟;
2.黃豆芽洗淨瀝乾;
3.小白菜洗淨切段備用;
4.瘦豬肉洗淨切絲放入淡色醬油、澱粉、水醃15分鐘;
5.鍋燒熱放入油,加肉絲快炒,至肉色盛出;
6.鍋內倒油燒熱,爆香葱段、蝦米,將淡色醬油淋下;
7.倒入鮮湯及黃豆芽、小白菜,煮沸加鹽調味;
8.再放入瘦豬肉拌炒均勻即可熄火;
9.把麪條煮熟後盛入碗內,淋入湯汁即可。
熗鍋面步驟
1.西紅柿切成塊,備用。
2.土豆切丁
3.肉切成絲,用料酒、食鹽(少量)、老抽醃漬3分鐘。
4.葱段
5.洗好的青菜
6.超市裏購買的濕面,這是河南的.叫法,實際上就是採用機器壓出來得麪條,但是可比掛麪好吃哦。
7.油熱後,將葱花和肉絲加入鍋中翻炒。
8.肉變色後,加入土豆丁炒幾下。
9.鍋中加入水燒開後,將濕面、西紅柿加入鍋中。
10.濕面煮熟後,放入青菜和適量食鹽,出鍋。
熗鍋面的做法
1.把麪粉倒入盆中,倒入一個雞蛋,分次倒入清水,攪拌成雪片
2.把雪片揉成光滑的麪糰,餳發20分鐘,中間再揉2-3次
3.把餳好的麪糰,按扁,用擀麪杖擀成薄片,撒上面粉,摺疊好,切成粗細均勻的麪條
4.木耳泡發,去掉蒂,洗淨,切碎
5.蒜切片;油菜洗淨;西紅柿洗淨,去皮,切丁
6.炒鍋置火上,放油,燒至5成熱,放入蒜片,葱白炸香,盛出
7.留底油,放入西紅柿丁、木耳碎,翻炒出番茄素
8.加入醬油、蠔油,加水,大火燒開,加鹽和胡椒粉
9.放入擀好的手擀麪煮至麪條熟,加入油菜,略煮即可關火
食譜相剋
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不宜同食,因為牛奶裏含有大量的鈣,而瘦肉裏則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
黃豆芽:豆芽不宜與豬肝同食。
蝦米:
1. 吃蝦嚴禁同時服用大量維生素C,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
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