蹲踞式起跑教學設計【錦集4篇】

作為一名人民教師，很有必要精心設計一份教學設計，藉助教學設計可以讓教學工作更加有效地進行。那麼問題來了，教學設計應該怎麼寫？下面是小編精心整理的蹲踞式起跑教學設計，歡迎大家分享。

蹲踞式起跑教學設計1

一．任知目標：學習和了解彎道蹲踞式起跑及彎道加速跑

二．技能目標：基本掌握彎道蹲踞式起跑和彎道跑技術的動作要領

三．情感目標：加強學生的身體協調性，發展奔跑能力和靈敏性，激發學生學習的積極性，培養學生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。

一．學習彎道起跑技術和彎道加速跑動作要領

二．各種與遊戲相結合的'練習

1、整理隊伍

2、迅速集合，體育委員整隊並檢查人數；

3、精神飽滿，注意力集中

4、認真做好隊列隊形練習

徒手操

1）頭部運動

2）擴胸運動

3）要部運動

4）膝關節運動

5）正壓腿

6）側壓腿

7）手腕，踝關節

1、迅速按要求排好隊伍並整理隊伍

2、聽口令完成動作

發展學生的協調性和靈敏性，活動開關節柔韌性國小習與實踐階段15分鐘1.學習200米起跑技術及起跑後的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點：彎道起跑、起跑器對彎道切點的位置上。相應地在“各就位”動作時，左手應撐在距起跑線後沿5～10釐米處。聽到哨聲後，從跑道右側起跑加速直線向正對彎道切點的位置跑去儘量貼着跑道的左側跑）

1、認真聽講

2、積極模仿

3、聽口令原地練習，自動調整起跑器的位置

4、起跑後要緊貼彎道練習加速

調整起跑器的位置

2、講解示範起跑後的加速動作要領

3、組織學生原地起跑

4、引領學生練習熟悉

（隊形為兩列）

1、讓學生充分了解調整起跑器的方法和作用

2、掌握起跑後彎道加速技術

1、全身放鬆{深呼吸慢呼氣}

2、手部放鬆

3、腿部放鬆

蹲踞式起跑教學設計2

一、指導思想

堅持以“健康第一”為指導思想，以學生的身心發展為中心，促進學生身體、心理和社會適應能力的綜合發展，激發學生對體育運動的興趣，體現學生的主體地位與主動參與的活動意識，培養他們的想象力、創造力和表現力。讓學生在輕鬆、愉悦的情境教學中，體驗成功，享受體育運動帶來的快樂，養成堅持鍛鍊身體的好習慣。為終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

二、教材分析

蹲踞式起跑是田徑運動各個項目的基礎，是用於鍛鍊的最基本的手段和方法。通過本次課的練習，發展學生基本的運動能力，培養學生對體育鍛煉的興趣和堅持鍛鍊的習慣。通過身體素質的練習，提高學生心肺功能，強健學生的體格。通過本次課的學習，發展學生反映能力、速度、力量等身體素質，使學生能掌握體育鍛煉的基本知識和技能。

三、學情分析

本次課的教學對象是國中一年級的學生，這一階段的學生處於生長髮育的過渡期，有很好的模仿能力，同時學生具有好動和好奇的生理特點。與他人合作方面有一定基礎，雖然體質還是較弱，運動技術較差的現象還是存在。但求知慾強，學習積極性高，好勝心強，敢於表現。本次課結合身體素質練習，使學生的身體素質得以加強提高。

四、教學目標

1、知識與技能：瞭解跑的基礎知識，掌握跑的基本方法；

2、過程與方法：通過本次課的學習讓大多數學生能夠基本掌握蹲踞式起跑的身體姿勢、起跑加速階段的技術動作，同時能讓學生的反映能力在一定程度上得以提高。

3、情感、態度與價值觀：培養堅強的意志，增強自尊和自信，體驗跑的樂趣。

五、教學難點、重點

1、教學難點：本課的教學內容要求學生在啟動身體後能很快的達到最大速度，所以本次教學的難點是學生瞬間加速度的'提高。

2、教學重點：在蹲踞式起跑中要求學生能快速的移動身體，所以重心的移動和蹬地動作本次教學的重點。

六、教學方法

（一）教法

1、講解示範法：通過講解動作要領，做到語言精煉、講解適度，輔助學生掌握動作要領，啟示學生積極思維，學練結合。教師完整示範，讓學生在大腦中樹立準確的動作，激發學生學習興趣。通過示範，培育學生觀察能力。讓學生更快的明白動作要領，學會練習方式。

2、練習法：

採用集體練習、分組練習、評比競賽等多種方法組織練習。

3、指導、糾正錯誤法

在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤。

（二）學法：

本課在學法上運用觀察法、對比法和競賽形式，讓學生通過實驗觀察，比較正確與錯誤之間的區別，接着在嘗試練習中發現問題，從中悟出正確的動作原理、要領和方法，提高學生練習的積極性和主動性。

七、教學過程

（一）開始部分

1、集合整隊，清點人數，以提問的形式，導入本次課所要學習的主題。

2、通過慢跑和徒手操使學生達到熱身效果，結合遊戲提高學生的興奮性和學習興趣。

（二）學習與實踐部分。

1、通過教師的講解、示範讓學生對蹲踞式起跑的動作技術有基本的瞭解，使學生能更準確的學習本次課的內容。

2、發展靈敏素質，提高反應能力，採用站立式起跑聽突發信號的起動練習；比一比，誰的反應快。以及加速階段的蹬地和擺臂動作的定型練習，加強學生對動作技術掌握。

3、學生自主練習，學生可圍成圈向外起跑練習，距離20～40米，次數6～7次或由學生自定，在練習中進行互評互教。練習較大強度的加速跑40～60米，發展加速能力，體驗速度感覺。通過學生自己在練習中發現的問題和教師的講解和糾正幫助學生能充分的理解掌握蹲踞式起跑的動作技術。

4、通過身體素質練習，培養學生堅強的意志力和不怕吃苦的精神。

（三）結束與放鬆部分

1、整理隊伍，進行小結。

2、散開集體放鬆，調整呼吸。

3、下課，師生再見。

蹲踞式起跑教學設計3

本課積極貫徹“健康第一”的指導思想，依據國中一年級學生的身心特點，培養學生健康的意識和良好的體魄。尊重學生的基礎能力，結合蹲踞式起跑教材特點，採用趣味化、遊戲化的教學方法，重視學生的心理感受和情感體驗，激發學習興趣和參與鍛鍊的主動性。設置多種練習手段、輔助措施，強調同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學習的趣味性。同時，設計活潑的練習形式與競賽活動，激發學生的學習興趣和運動情感，培養學生養成良好的鍛鍊習慣。提高課堂教學的實效性。

蹲踞式起跑是發展學生基本活動能力（跑類）教材之一，是學生要掌握的基本技能和方法，是徑賽類短跑教學內容的重要組成部分，所以該內容比較重要。

本課的教學對象是國中一年級學生，他們大多數素質較好、活潑好動，參與的積極性高，但動作技術又不能準確的完成；少數學生因體質單薄，基本活動能力較差，靈活性、協調性也不好，在做技術動作時顯得沒精神。國中一年級學生在國小階段，對站立式起跑的技術有了一定的基礎，由於他們對新事物的瞭解很快，對起跑的方法不再侷限於站立式起跑，不會再滿足於簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發學生興趣入手，引出傳統遊戲與起跑練習相結合的活動方式，積極促進學生初步瞭解蹲踞式起跑的技術。

1．感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法。

2．體會起動時身體協調用力過程，發展身體反應速度和動作協調性。

3．參與“頭上胯下傳接球”遊戲競賽活動，獲取同伴間協同互助的經驗，具有勇於競爭的.品質和合作進取的意識。

1．教學重點：初步學會蹲踞式起跑的動作。

2．教學難點：協調用力，快速起動。

為了解決課堂的重難點，教學中採用循序漸進多種誘導手段和層層遞進的練習步驟，促進學生逐層深入的學練動作技術。其主要教學環節與步驟有：學生體驗，教師評析，教師示範，學生練習，教學競賽，比一比、評一評。在每一個教學環節和練習過程中，注重技術動作規範的示範與講解，着重反覆練習“起動”這一關鍵動作，讓學生在趣味性活動中，真正做到多學多練、實實在在的提高技能水平。教學過程中強調採取自主學練、相互提示、相互糾正、合作學習、共同進步的方式，積極引導學生養成自主學習習慣和互幫互學的良好風氣，有效地增強自我及小組的學練實效。

為進一步激發學生課堂學習熱情，本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競賽活動，讓同學們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂，建立了良好的人際交往環境，培養了互信互賴、合作進取的精神。

1、讓學生體驗出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法，從“要他學變為我要學”學生很樂意去參與蹲踞式起跑的技能學習。

2、靈活運用遊戲化的教學方法，將枯燥的蹲踞式起跑學習和傳統的遊戲相結合變得生動而有趣味，努力激發學生思維與參與技能練習的興趣，培養動手能力和創新意識。

蹲踞式起跑教學設計4

一、教材分析：

本課是蹲踞式起跑的第一次課，主教材蹲踞式起跑是《課程標準》要求學會的基本動作之一，它是以後學習田徑的基礎。它是進一步發展學生的反應能力、身體協調、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學習的內容是蹲踞式起跑，其中“蹲踞式起跑”作為主教材，是一節新授課。根據教材內容分析，運動技術應該説並不是很難，學生接受能力較強，只要能調動學生的學習興趣，教學方法恰當，要基本學會該動作按理説沒問題，但又考慮到從一堂嚴謹的運動技能課這一角度來説，要讓學生掌握較準確的技術、技能，卻非是件易事。

1.是來自“預備”的動作，臀部要提起來，重心要高，手臂力量足，要平穩地支撐住身體，保證正確的身體姿勢。

2.是屈膝，屈膝不僅可以幫助下一個動作的有效進行，也同樣使起跑者在穩定中有效地作好起跑動作。

2.遊戲:迎面接力跑。

二、教學過程：

（一）．開始部分：

1.組織上課:

(1)體育委員整隊，檢查人數。

（2）師生問好。

（3）教師宣佈教學內容、目的、要求。

2、準備活動

（1）慢跑2圈

（2）徒手操

（二）、基本部分。

全班分成幾排做練習，前幾排同學聽口令做動作，當聽到哨音後，第一排迅速跑出去（距離10米）後面幾排原地不動，後一排同學仔細觀察前面同學的`動作是否正確。

（4）易犯錯誤：

1.搶跑

a、“預備”姿勢身體重心前移，競賽時心理狀態過於緊張，不能控制動作，手指和手臂的力量差。

b、起跑“預備”姿勢臀部抬起過高或太低。

2.起動時前後兩腳蹬、擺配合不協調，動作無力。組織教法：1.讓學生按普通式起跑進行練習。

2、學習“各就位”、“預備”技術，學生個人練習，體會起跑技術動作的要領，然後教師發令，學生成組練習。

4、糾正錯誤動作。

5、巡迴指導。

6、學習示範。

要求：

1、教師講解示範。

2、教師分解講解蹲踞式動作。

3、學生認真聽，仔細看老師做示範。

4、學生認真做練習：5次/組。

5、教師應指出重難點。

6、分組練習，學生相互討論，指出錯誤動作並糾正。

注意：

1）.在“各就位”步驟中，體重應平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。

2）.在“預備”步驟中，體重主要落在兩臂和前腳上，整個身體好像壓緊的彈簧一樣成穩定狀態，全神貫注，靜聽槍聲。

3）.第二、三排同學必須認真完成蹲踞式動作。

4）.跑出去的同學從中間分開從兩側慢跑回來準備練習。糾正方法：

1）.適當調整起跑的“預備”姿勢。

2）.增強手指和臂的力量。

3）延長或縮短“預備”鳴槍的時間，養成聽槍聲起動的習慣。

4）.反覆做後腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習。2．遊戲：迎面接力跑

動作要領:略。

目的：集中注意力，發展反應、協調能力。

規則：必須按規則跑，動作到位，跑到指定地點。

組織教法與要求：

學生成幾列橫隊分散站好，聽老師口令後迅速跑出，按規則完成任務。

三．結束部分

1、整隊集合。

2、做全身放鬆練習。

3、總結本次課。

要求：充分放鬆肢體。